Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[BedBugpwn]

19 år og 86 tatt 2*130 er maks løfte mitt hittil

[Aksjeleif]

Prøvde benk for en uke siden for første gang siden jeg har kjøpt meg benk nå. Starta med 25 kg og la på og la på helt til 40 kg. Det ble maks...

 

 

Satser på ny pers snart når jeg har terpa inn teknikk og litt sånt

 

er 14 år.

[Kasparov]

Trent 5 måneder. Aldri rørt en vektstang før det. Klarer 60 og noe tror jeg..6 reps på 50 kilo i hvert fall.

 

EDIT: Må nesten nevne at halvparten av den tiden har gått til deffing.

Endret 7. september 2008 av Kasparov

[mongobarnet]

18 år

 

188 cm

 

68 kg

 

max: 102.5kg

[TXfosh0]

er 16 år

veier 65 kg ( 172 høg)

 

Prøvde 70kg igår, men fikk ikke den opp, men 3 uker før det klarte eg 65

trent 3 månder

[Kasparov]

60x4.

[Jefe]

16 år.

180 cm.

Cirka 65 kg

 

Har ikke løftet benk på mange måneder før i dag. Tok 55kg med 2 reps.

[KrQlle]

Har tadd 65kg... men nå skal det sies at jeg aldri trener i styrkerom, men har jobbet hele livet og har drevet med ski siden jeg ver en neve stor... er 17år, 183cm høg og veier 83kg.

[Hsw]

Jeg fant en video på youtube av en fyr som var "ganske" flink i benk.

 

Magnus samuelsson (verdens sterkeste mann 1998) som er kjent for å være meget god i benk, kjørte 270kg x 2 reps sist gang jeg så video av han, og denne fyren jeg linker til nå er en liten kar i forhold og repper 265 kg 23 ganger. Og det ser ikke ut som om det hadde behøvd å stoppe der.

 

 

Jeg bare lurer på om denne kan være falsk, jeg tror ikke det.

 

Stusset på det samme, er alluminiumsskiver, veier 7,5 kg hver =) ikke 585 lbs som det står på youtube.

110kg er det.

Hsw

Endret 19. september 2008 av Hsw

[MrLee]

24år, 95kg (mest fett ), 175cm... benker ca 97.5kg...planen var 100 før jul, men pokker

 

27år, ca 105kg (fremdeles mest fett ) 175cm... benker ca 70kg? (bare drevet med manualer i det siste) = resultatet av 2.5 års latskap.

Endret 19. september 2008 av MrLee

[mnemic]

16 år, er ca 176-177 veier mellom 66-68kg og tar vel en 80kg i benk går jeg ut i fra...

 

Nå er jeg 17 år, fortsatt 176-177 veier mellom 78-80kg. Har ikke prøvd 1rm på lenge, men tror jeg tar 110 i benk, håper jeg:) beste løft hittil er 95x3 .Skal prøve på torsdag.

Endret 21. september 2008 av mnemic

[neoman]

hehe filmen med karen som 23 repper 585 pound er fake så det skriker. en jeg har på msn var på samme sted han mente det var rundt 100 kg. om dere prøver å skrive på youtube filmen så slipper han bare inn folk som tror på han:P

[Kasparov]

60x8

[gthaman]

23 år, 186cm, 89kg. Benker 120kg, men veldig fornøyd med 100kgx8 ( noe hjelp på siste rep ) Trent siden jul.

[Patrick de Maar]

16.06.92 - 16 år

76/77kg (feit)

180cm

Trent av og på siden mars - ferie i sommerferien

 

Pers:

70kg - 20.04.08

 

Forrige trening:

5 x 50

5 x 55

5 x 55

5 x 60

5 x 60

--------

Godt mulig jeg tar mer i maksløft nå, men har ikke tenkt til å makse før april 2009.

Endret 26. september 2008 av Expired product

[Kasparov]

5x62,5

[Patrick de Maar]

Får vi mer info av deg Kasparov?

[mnemic]

Jess, klarte 110x1:) Gikk faktisk forholdsvis lett, hvis du vil kan du se videon: http://www.youtube.com/watch?v=qm5JiBI2vYs Jeg er han i svart t-skjorte og kort bokser.

På torsdag skal jeg prøve meg på 100x3! Blir spennende.

 

Btw, husk og trykk på High Quality knappen for bedre video og lyd kvalitet...

[PyrionZ]

Tar vel 40*8, maks løft mener jeg er 55 eller 60.

Er 15 år, og er ikke akkurat stolt over 40kilo i benk, men SKAL løfte minst 50*8 ti, sommeren igjen: )

[Patrick de Maar]

Det er kjempebra det pyrion. Og fortsetter du å løfte klarer du 8 x 50kg lenge før julen slår inn!