Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[ainstainy]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

8337816[/snapback]

Du tar kanskje 60 viss du ikkje har tatt det før..

[aleks tho]

Tok 92,5 her om dagen. Er 100 et urealistisk mål i løpet av sommerferien. Trener 2 ganger benk i uka nå, men så fort ferien begynner blir det 3 i uka tenker jeg.

[Geir M]

Tok 92,5 her om dagen. Er 100 et urealistisk mål i løpet av sommerferien. Trener 2 ganger benk i uka nå, men så fort ferien begynner blir det 3 i uka tenker jeg.

8576873[/snapback]

Med riktig kosthold og trening er det på ingen måte urealistisk i løpet av noen få måneder, nei. Egentlig et ganske moderat mål.

Endret 9. mai 2007 av geir_er_1337

[M`kululu]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

8337816[/snapback]

 

 

haha idiot

[Seppe .]

Jeg tok 127,5kg på mandag, og veier ca. 81kg. 18 år og 9 dager gammel.

[SupremeX]

Siden jeg ikke har teknikken helt inne enda, så vet jeg ikke det absolutte maksimale jeg greier, men tok 65 kilo sist jeg prøvde. Jeg fikk jævlig vondt i ryggen da jeg reiste meg, så jeg tør ikke å hive på mer enda. Holder på å lære teknikken nå da, men tar ikke noe maksløft på en stund. Fokuserer dessuten ikke så mye på benkpress.

 

15 år, 100+/- kilo

4076256[/snapback]

Hmm. På disse to årene har jeg kommet meg opp til 115kg. Morsom lesning.

8323880[/snapback]

Og på denne måneden har jeg økt til 120. Kult.

[Andreaz_]

« 15 år, 100+/- kilo » var vel ikke helt seriøst hva du trodde du tok den gangen vel?

 

Uansett, 120 er jo ganske bra da!

 

Jeg tar rundt 80 for tiden. Benkpress er ikke med på programmet mitt lengre, bruker hantler/manualer. Har ikke teknikken helt inne :/

[SupremeX]

Du må jo lese hele innlegget, jeg skriver at jeg tar 65.

[stianhjelmas]

18år

veier 76kg

 

Tar 120 i benk

[Lemkin]

Fatter ikke hvor sterk alle er. Har aldri klart å ta mer enn 70kg maks, og tar sjeldent mer enn 60kg når jeg trener benkpress til vanlig. Er 19 år og 83 kg...

[2rst1]

Eg kan tenke meg at det er som oftest dei som tar mykje i benkpress som poster det her Dei andre gidder ikkje liksom

[Zethyr]

Fatter ikke hvor sterk alle er. Har aldri klart å ta mer enn 70kg maks, og tar sjeldent mer enn 60kg når jeg trener benkpress til vanlig. Er 19 år og 83 kg...

8581035[/snapback]

Jeg er svakere enn deg

[JimRamse]

Selvsagt er det mest folk som er spreke i benk som poster her. Men synes det er bra av folk på rundt 80kg å løfte over 120 kilo. De har trent benk en stund da vil jeg tro.

Endret 10. mai 2007 av JimRamse

[Poor Leno]

Da løfter jeg offisielt... eller uoffisielt... 75 Kg i benk! Skal prøve på 80 så fort som mulig!

[wewwen]

Fatter ikke hvor sterk alle er. Har aldri klart å ta mer enn 70kg maks, og tar sjeldent mer enn 60kg når jeg trener benkpress til vanlig. Er 19 år og 83 kg...

8581035[/snapback]

Jeg er svakere enn deg

8581906[/snapback]

 

Nei, han tar mer i benkpress enn deg.

[Zethyr]

Jeg er nok svakere generelt sett (tenker nå fysisk styrke) også. Jeg er dessverre ganske svak i de fleste øvelser.

[John-Abruzzi]

har enda ikke klart over 87.5. veger 60+ og er 16 år

[Andreaz_]

har enda ikke klart over 87.5. veger 60+ og er 16 år

8582714[/snapback]

 

Ta det med ro, jeg veier 74, er 18 år - 182 høy og tar mindre enn deg selv om jeg har trent vekter i 4 år

 

(nei jeg har ikke ''pumpet" i 4 år aktivt)

Endret 10. mai 2007 av Andreaz_

[kengdal]

Tok 92,5 her om dagen. Er 100 et urealistisk mål i løpet av sommerferien. Trener 2 ganger benk i uka nå, men så fort ferien begynner blir det 3 i uka tenker jeg.

8576873[/snapback]

Det er veldig bra for rotator cuff har jeg hørt. Men du har vell et balansert treningsprogram.

[Zethyr]

Det er veldig bra for rotator cuff har jeg hørt.

8583108[/snapback]

Just in case, så vil jeg opplyse om at kengdal var ironisk her