Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Hsw]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

[wewwen]

Jo det er jo klart. løfte 200 kg på 70 kg. Du hadde brukket i 2.

[mikaragua]

Alltid gøy når folk skal spekulere i hva de tar, uten å noensinne ha prøvd.

[SupremeX]

Lol, fyren er ikke mye seriøs.

[-Shark-]

Alltid gøy når folk skal spekulere i hva de tar, uten å noensinne ha prøvd.

8337857[/snapback]

Ja..!

[DNA]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

8337816[/snapback]

Jeg tar 200kg hver hantel!

[-Vetle-]

Tok 55 kg rundt juletider . 13 år og 164 høy!

[Big Tone]

Tar rett rundt 70, 15 år. 180-190, 95 kg.

[Ustedalen]

Hittil er maksen min 165 lbs (ca. 75 kilo). Bryst er ikke min sterkeste side, men jeg håper at jeg kan nå opp til 85 kilo ved slutten av mai.

[Hsw]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

8337816[/snapback]

 

 

Bare KØDD!! Hater folk som sier de ikke har tatt benk før, men tror at de greier, bla bla bla..

Endret 9. april 2007 av Hsw

[mr-french]

16 år

 

170 cm

 

70 kg

 

Tror jeg tar rundt 180-200 kg i benken, har ikke tatt det før! Løfter traktordekk og vedsekker (80)kg lett!

 

 

....

Hehe.. artig du.

[Lord-of-the-End-Times]

Synes ikke du skal tippe hvor mye du tar i benken før du har prøvd å makse Er veldig stor forskjell på benkpress og andre gjenstander...

 

Edit: Det var kødd ja

Endret 10. april 2007 av Lord-of-the-End-Times

[Kvikksølv]

Angår kanskje ikke meg, men vennen min klarer 102,5. Han er 15 år og ikke feit i det hele tatt. Bare sterk.

[Gjest medlem-105476]

Ny rekord i skrå hantelbenk i dag, 28kgx6x2

[DNA]

Ny rekord i skrå hantelbenk i dag, 28kgx6x2

8362910[/snapback]

Grattis

 

 

Selv klarer jeg bare å trene med 3 x 8-12 24-26kg

[DNA]

Vet dette er litt inviduelt men: Hvor mye ca. burde man trene med 4 x 6 i benken hvis man tar 100kg 1rm?

 

Vet jeg er langt unna 100kg i benken, men er et mål siden jeg må klare det samme som en kamerat, Klarer vel å trene med ca. 67,5kg nå, skal ivertfal prøve det neste trening.

[Geir M]

Vet dette er litt inviduelt men: Hvor mye ca. burde man trene med 4 x 6 i benken hvis man tar 100kg 1rm?

 

Vet jeg er langt unna 100kg i benken, men er et mål siden jeg må klare det samme som en kamerat, Klarer vel å trene med ca. 67,5kg nå, skal ivertfal prøve det neste trening.

8368109[/snapback]

Tipper rundt 85. Hvis man klarer 80x8 skal man i teorien kunne ta 100.

[Prizefighter]

Første sett; 70 for 6 reps, andre sett; 75 for to reps (her tok jeg knekken på nervesystemet) så ned på 70 igjen for noen få reps. Jaja.

[andrvas]

Vet dette er litt inviduelt men: Hvor mye ca. burde man trene med 4 x 6 i benken hvis man tar 100kg 1rm?

 

Vet jeg er langt unna 100kg i benken, men er et mål siden jeg må klare det samme som en kamerat, Klarer vel å trene med ca. 67,5kg nå, skal ivertfal prøve det neste trening.

8368109[/snapback]

 

Tar selv 100kg 1rm. Nå vet ikke jeg hva du mener når du sier 4 x 6, men jeg går utifra 6 reps i 4 serier. Pleier selv å trene med 80kg 5x5, så ville vel hatt samme belastning dersom jeg skulle ha trent 4x6.

[Gjest member-101642]

Tok 70 i dag på maks. Har ikke trent benk på flere uker.