Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[SkummelType]

Å fælt så ute etter meg du er.

7839495[/snapback]

Synes bare det er litt morsomt å provosere frem begrunnelser osv.

7839943[/snapback]

 

Da er vi to!

 

Trent i 4 uker etter nyttår etter et opphold på 1 år med wow å dårlige rutiner.

 

Trener meg 67,5kg nå siste trening. Blir 70kg i morgen om formen er der.

Trener 5x5 power.

 

Veier litt over 100kg. Varierer. 185, grovt bygd.

Endret 1. februar 2007 av Tnn

[SkummelType]

70 kg gikk fint. Tok tilogmed 6 reps på de to siste seriene.

 

ja, så var det antall reps og serie da. Trener 5x5.

Endret 1. februar 2007 av Tnn

[veitch]

Å fælt så ute etter meg du er.

7839495[/snapback]

Synes bare det er litt morsomt å provosere frem begrunnelser osv.

7839943[/snapback]

 

Da er vi to!

 

Trent i 4 uker etter nyttår etter et opphold på 1 år med wow å dårlige rutiner.

 

Trener meg 67,5kg nå siste trening. Blir 70kg i morgen om formen er der.

Trener 5x5 power.

 

Veier litt over 100kg. Varierer. 185, grovt bygd.

7844680[/snapback]

 

Da er du veldig kraftig bygd, dersom du veier over 100 kg og er 1,85 høg.. og du heller ikkje har trent mer enn 4 veker.. Menne sjå positivt i det gut da har du sikkert en del fett på kroppen så du "lett kan gjere om til muskler" berre til å stå på (5x5 på 70 er bra

[SkummelType]

Da er du veldig kraftig bygd, dersom du veier over 100 kg  og er 1,85 høg.. og du heller ikkje har trent mer enn 4 veker.. Menne sjå positivt i det gut da har du sikkert en del fett på kroppen så du "lett kan gjere om til muskler" berre til å stå på (5x5 på 70 er bra

7852390[/snapback]

 

 

Er planen å gjøre om til muskler ja, samt miste litt fettmasse

 

Gleder meg til å trene neste uken nå

[medlem-90636]

Hoho, slenger meg med her jeg.

 

Tar bare 30 kg i benken

 

5*5

[CCola]

Hoho, slenger meg med her jeg.

 

Tar bare 30 kg i benken 

 

5*5

7873640[/snapback]

Bra

 

Alle må begynne ett sted

[veitch]

Hoho, slenger meg med her jeg.

 

Tar bare 30 kg i benken 

 

5*5

7873640[/snapback]

 

søtt *bra*

[-Shark-]

Det er tross alt en jente da

 

Jenta mi tok 30max 2 ganger.

Trente med 25.

 

Og det er ikke dårlig til å aldri ha trent puppene

 

Koslig og trene sammen med dama.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Mitt første møte med benk noensinne i dag så jeg har offisielt løftet *trommevirvel* en hel stang. Når jeg har fått inn skikkelig teknikk skal jeg begynne å kanskje ha noe på den stangen også

[femftifem]

Tar rundt 150kg, og er 16år. går også på noe som heter steroider.

[stian90_2]

Steroider, som i anabole steroider ?

[DNA]

Tar rundt 150kg, og er 16år. går også på noe som heter steroider.

7897549[/snapback]

Det er morsomt å lyve på nettet. . .

[veitch]

Da er du veldig kraftig bygd, dersom du veier over 100 kg  og er 1,85 høg.. og du heller ikkje har trent mer enn 4 veker.. Menne sjå positivt i det gut da har du sikkert en del fett på kroppen så du "lett kan gjere om til muskler" berre til å stå på (5x5 på 70 er bra

7852390[/snapback]

 

 

Er planen å gjøre om til muskler ja, samt miste litt fettmasse

 

Gleder meg til å trene neste uken nå

7873580[/snapback]

 

Neste uke? følger du porgramm, eller i det heile tatt hvor ofte trener du?

[TordO]

Jeg ble 15 år nå i januar, er 170cm høy, 60kg og trener med 50x12x4

Max ligger på 70kg sist jeg sjekket..

[-Shark-]

Tar rundt 150kg, og er 16år. går også på noe som heter steroider.

7897549[/snapback]

Det er morsomt å lyve på nettet. . .

7898508[/snapback]

Sikkert bare en liten unge som syns det er veldig morsomt. OoOoh 150 og 16år, særlig. Men la han tro det selv.

 

Verdens sterkeste gutt er et unntak, noen som så den dokumentaren?

[aleks tho]

Skal ned å prøve på 90 nå, ønske meg lykke til.

[veitch]

Skal ned å prøve på 90 nå, ønske meg lykke til.

7899578[/snapback]

lykke til husk å konsentrer deg! prøv heller to ganger!! konsentrer deg sikklig og ha full fokus på løftingen, ingen andre ting

Endret 8. februar 2007 av veitch

[Chasseur]

Jeg tar 55 kilo med 12 rep og 1 serie. Vel og merke har da allerede trent både bryst og det som finnes av muskler i overkroppen på tre andre apperater. Men er egentlig rimelig fornøyd, går fort oppover.

[ekwathne]

Verdens sterkeste gutt er et unntak, noen som så den dokumentaren?

7899278[/snapback]

Den ungen er jo syk! Jeg har den dokumentaren på pcen.

[-Shark-]

Verdens sterkeste gutt er et unntak, noen som så den dokumentaren?

7899278[/snapback]

Den ungen er jo syk! Jeg har den dokumentaren på pcen.

7900972[/snapback]

ja, han er sinnsyk. Hvor mye var det han tok ibenk? når han var 5-6 år eller noe.

 

Men det har mye med gener og gjøre, samt all treningen når han var liten