Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Power-rotte

 

Proteinpulver FTW

[TheNarsissist]

Gjett hvem jeg så da jeg trente idag......... Jonas fra Bartenderskolen

[phax]

  Mikkel™ skrev (På 1.12.2010 den 14.14):

Hold oss oppdatert da

 

Tilbake og forsatt i live! Det var en infeksjon av noe slag, de tok blodprøve og den så grei ut så da ble jeg sendt hjem med en visstnok ganske kraftig dose antibiotika. 8 piller om dagen, så da kan jeg se frem mot løs mage i det minste.

[wingeer]

Hoida! Gled deg?

[Matsemann]

Bra du kom deg til legen når det var såpass da

[phax]

Joda, var nok ikke så dumt det. Godt man har ekspertpanelet i treningstråden!

[Hestekølle]

Må man ha ny oppladningsfase når man skal starte med ny runde kreatin?

[phax]

Hvis du har hatt en lengre pause så må du det ja.

[discostu]

  Hestekølle skrev (På 1.12.2010 den 17.36):

Må man ha ny oppladningsfase når man skal starte med ny runde kreatin?

 

Nei

 

  phax skrev (På 1.12.2010 den 20.02):

Hvis du har hatt en lengre pause så må du det ja.

 

Man "MÅ" ikke ha en opplaningsfase. Man kan bare kjøre ca 5g kreatin daglig så vil lagrene fylle seg opp etterhvert. Tar litt lengre tid, men slipper å stresse med oppladningsfaser og sånt tull.

[Thor - God Of Thunder]

Et ord: kre-alkalyn

Endret 1. desember 2010 av Ondskap

[phax]

  discostu skrev (På 1.12.2010 den 20.33):

Man "MÅ" ikke ha en opplaningsfase. Man kan bare kjøre ca 5g kreatin daglig så vil lagrene fylle seg opp etterhvert. Tar litt lengre tid, men slipper å stresse med oppladningsfaser og sånt tull.

 

Ja selvsagt, man må jo ikke. Men skal man ha full effekt raskest mulig så bør man jo det.

 

--

 

Look at my sexy arm!

[AndyPanda]

Så litt scetchy ut det der ja

[Notatblokk]

Shit! Den armen ser jo ikke bra ut! Godt du postet her og kom deg til legen

Ble ikke trening idag. Spiste sjokolade og tegnet istedet.

[Mikkel™]

  Juliess skrev (På 1.12.2010 den 23.44):

Shit! Den armen ser jo ikke bra ut! Godt du postet her og kom deg til legen

Ble ikke trening idag. Spiste sjokolade og tegnet istedet.

Adventstid !

[bIsk0p]

Godt å høre at det ikke bare er jeg som ikke kommer meg på trening for tiden.. Dumme avlyste kurs sto i veien i går og et ikke-avslyst kurs (håper jeg) i dag.. Fredag blir det flaska

[Mikkel™]

Nei fysjda

[bIsk0p]

Wooohooo, er mulig jeg slipper flaska i morgen!

[Mikkel™]

Woho ! Jeg skal på kondistrening igjen i kveld. Begynner å bli frisk i halsen nå

[Grand]

Ut å gå med sekk nå! 27,5kg. Anbefaler alle det. Ta på sekken, legg alt mulig rart i den og gå.

[War]

Jeg kommer meg ikke inn må myo-kontoen-nettbutikk.

Dere som har handlet der i det siste, ny reg på nye siden ?

 

Har plukket ut en liten liste til meg selv i julekalender-gave for 2 des.

Men jeg får ikke trykke kjøp