Gå til innhold

Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Hold oss oppdatert da :w00t:

 

Tilbake og forsatt i live! Det var en infeksjon av noe slag, de tok blodprøve og den så grei ut så da ble jeg sendt hjem med en visstnok ganske kraftig dose antibiotika. 8 piller om dagen, så da kan jeg se frem mot løs mage i det minste. :)

Lenke til kommentar

Må man ha ny oppladningsfase når man skal starte med ny runde kreatin?

 

Nei

 

Hvis du har hatt en lengre pause så må du det ja.

 

Man "MÅ" ikke ha en opplaningsfase. Man kan bare kjøre ca 5g kreatin daglig så vil lagrene fylle seg opp etterhvert. Tar litt lengre tid, men slipper å stresse med oppladningsfaser og sånt tull.

Lenke til kommentar

Man "MÅ" ikke ha en opplaningsfase. Man kan bare kjøre ca 5g kreatin daglig så vil lagrene fylle seg opp etterhvert. Tar litt lengre tid, men slipper å stresse med oppladningsfaser og sånt tull.

 

Ja selvsagt, man må jo ikke. Men skal man ha full effekt raskest mulig så bør man jo det.

 

--

 

Look at my sexy arm!

post-16510-0-40334000-1291242988_thumb.jpg

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...