Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mister Karl]

Som Thomas Stellander sa til meg, "melk er for kyr".

 

Greit nok det, hvis man klarer å sitte å ete nokk fisk\kylling\egg\kjøtt til å få i seg nok protein uten melk(Som forøvrig konsumeres av kalver, ikke kyr.)

[Gjest Slettet+9817234daf]

Som Thomas Stellander sa til meg, "melk er for kyr".

 

Greit nok det, hvis man klarer å sitte å ete nokk fisk\kylling\egg\kjøtt til å få i seg nok protein uten melk(Som forøvrig konsumeres av kalver, ikke kyr.)

Anskaffer kalver seg melk?

[Ol'H]

Som Thomas Stellander sa til meg, "melk er for kyr".

 

Greit nok det, hvis man klarer å sitte å ete nokk fisk\kylling\egg\kjøtt til å få i seg nok protein uten melk

Å få i seg proteiner uten melk er da ikke det største problemet. 33g proteiner i en liter er jo en del, men tenk på hvor mange prosesser melka er gjennom. Proteinet kan umulig holde en særlig kvalitet.

 

En av grunnene til at man ikke bør drikke melk er at det inneholder en fettsyre som kroppen har vanskelig for å bli kvitt. En annen er at kroppen ikke bør ha for store mengder kalsium.

 

(Som forøvrig konsumeres av kalver, ikke kyr.)

Kyr er en fellesbetegnelse for okser, kuer og kalver.

[Mister Karl]

Ah, ok. Jeg legger meg flat.. Men jeg mener fortsatt at melk er tingen! Ikke alle som har tid eller appetitt til å spise så mye mat..

 

 

Anskaffer kalver seg melk?

Huh? De drikker melka til kua, vel

Endret 13. juli 2005 av Knut.ea

[tørrfisk]

Som Thomas Stellander sa til meg, "melk er for kyr".

 

Greit nok det, hvis man klarer å sitte å ete nokk fisk\kylling\egg\kjøtt til å få i seg nok protein uten melk(Som forøvrig konsumeres av kalver, ikke kyr.)

Anskaffer kalver seg melk?

:!: Haha, måtte bare kommentere denne white!

[War]

 

En av grunnene til at man ikke bør drikke melk er at det inneholder en fettsyre som kroppen har vanskelig for å bli kvitt.

 

Skal ikke sette meg inni denne diskusjonen om melk, men ja- den er på mettet fett-listen. DVS usunn , mye bra i melk også men det kan man få fra andre steder.

[espinos]

stemmer det.. det er ikke mange som vet at melk inneholder en del sukker

[andesam]

var å trente for første gang på 2-3 uker i dag. Har ikke blitt noe svakere , heller tvert om, pausen har bare hjulpet .

[T.F.T]

Alt skal nå være så himla usunt nå til dags.

 

Alt er usunt i for store mengder, selv vann.

[espinos]

Alt skal nå være så himla usunt nå til dags.

 

Alt er usunt i for store mengder, selv vann.

vann nei! bare visst du drikker 8 liter på en gang. for da er du død du skal drikke opptil 3-4 liter om dagen med vann. og jeg har ivertfall aldri hørt noe om at det er usnundt

[M`kululu]

Men man kan vel spise lion viss man trener etterpå?

jeg tror du kan få lov til å spise lion likevel

[T.F.T]

vann nei! bare visst du drikker 8 liter på en gang. for da er du død

Det var nettopp hele poenget.

 

[BrukerSlettet]

vann nei! bare visst du drikker 8 liter på en gang. for da er du død

Det var nettopp hele poenget.

 

Dør man da ?

 

Noen som kan legge ut et treningsprogram for overkropp 3 ganger i uken?

Endret 14. juli 2005 av jolleguten

[andesam]

Noen som kan legge ut et treningsprogram for overkropp 3 ganger i uken?

det må jo liksom være tilpasset til deg.. det er det trenings veiledere på treningsstudioer er til

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

vann nei! bare visst du drikker 8 liter på en gang. for da er du død

 

Fitnessutøverene feks. drikker 10 liter vann rett før en konkurranse da. Må selvsagt få i deg mye salter også, hvis ikke går det ikke så bra med deg.

[Mister Karl]

Hva? Bruker ikke de vanndrivende for å få den "harde" looken?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hva? Bruker ikke de vanndrivende for å få den "harde" looken?

Det trodde jeg også.

[Camron]

Trodde det var omvent jeg... At de kvittet seg med så mye så mulig vann...

[Gjest Slettet+9817234daf]

En jeg snakket med som var med i fitnesskonkurranse drakk iallfall ingenting i forveien.

[War]

Noen som kan legge ut et treningsprogram for overkropp 3 ganger i uken?

Grunnprogrammet

Skriv inn de vektene du klarer 10 rep med.

 

En Øvelsesguide.

 

 

 

 

Sry, så ikke at du ville ha splitt.

 

sikker på at du vil ha kun bryst 3 ganger i uken?

og resten an kroppen de andre 4 dagene , eller er du ute etter pupper?

Endret 14. juli 2005 av War