Zepticon Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 (endret) Mors mat er bestandig best 2:50... http://www.youtube.com/watch?v=emgsvlZVLz8&feature=related I see your big steroid guy and raise you with Zuzana! http://www.youtube.com/watch?v=COGUt94VrLI Endret 18. november 2010 av Zepticon Lenke til kommentar
War Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 WORLDS STRONGEST MOUSE! Fail... The world's strongest mouse! Lenke til kommentar
Zepticon Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Gjerne komme med litt teknikk-kritikk på benkpressen min (tror knebøyen skal være høvelig i boks) Link til Treningslogg Lenke til kommentar
AndyPanda Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 I see your big steroid guy and raise you with Zuzana! http://www.youtube.com/watch?v=COGUt94VrLI Haha, mye strategisk filming her ja Digga også pushupsene og lydene der Minna meg om noe annet... Lenke til kommentar
Zepticon Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Digga også pushupsene og lydene der Minna meg om noe annet... Ja, skikkelig styggtunge knebøy Lenke til kommentar
Hestekølle Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Hvor mye og hva skal man egentlig spise etter trening? Tok et stort glass skummet melk og en liten youghurt nå etter 4x4. Lenke til kommentar
diskoduck Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Før og etter trening er de eneste gangene på døgnet kroppen har behov for karbohydrater. Spis en banan, drikk litt appelsinjuice eller spis noe brød. Lenke til kommentar
Hestekølle Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Før og etter trening er de eneste gangene på døgnet kroppen har behov for karbohydrater. Spis en banan, drikk litt appelsinjuice eller spis noe brød. Ikke mer? Kanskje nok. Irriterer meg som faen at jeg ikke får bort fettstripa på mitdten som virkelig deffinerer rutene Jaja, kanskje jeg er litt storforlangene i og med at jeg bare er i 2 eller 3. uka jeg går inn for å brenne fett... Men fytti faen! Klarte å bruke opp en hel varmtvannstank i dusjen nå! Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Prøv å gjøre de kardiogreiene til Zuzana før man ler av henne, takk Lenke til kommentar
KjellV Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Hvorfor det? Le først og prøve etterpå har alltid vært den beste fremgangsmåten Lenke til kommentar
Zepticon Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Prøv å gjøre de kardiogreiene til Zuzana før man ler av henne, takk Ler ikke jeg! Motiverende som faen å se på Blir varm i hele kroppen Lenke til kommentar
Sitronsaft Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Digga også pushupsene og lydene der Minna meg om noe annet... Haha, samme her. Mener bestemt at jeg har hørt lignende lyder før en plass. Hun var flink da Greit å ha en slik kropp som kan si "jeg vet hva jeg snakker om". Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Før og etter trening er de eneste gangene på døgnet kroppen har behov for karbohydrater. Spis en banan, drikk litt appelsinjuice eller spis noe brød. Ikke mer? Kanskje nok. Irriterer meg som faen at jeg ikke får bort fettstripa på mitdten som virkelig deffinerer rutene Jaja, kanskje jeg er litt storforlangene i og med at jeg bare er i 2 eller 3. uka jeg går inn for å brenne fett... Men fytti faen! Klarte å bruke opp en hel varmtvannstank i dusjen nå! Tips... Avslutt dusjen med en kalddusj i 30 sekunder. Dette får kroppen til å bruke energi på oppvarming og gir et visst tidsintervall med økt forbrenning. Har ikke kilden umiddelbart tilgjengelig. Det er heller ikke en vitenskapelig kilde som de fleste hyler og skriker om, men mange har gode erfaringer med dette... Lenke til kommentar
Matsemann Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Men hvor mange joule kan kroppen bruke på det? Og blir jo akkurat det samme som å spise bittelitt mindre. Lenke til kommentar
2bb1 Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 55 kg 5x5 militærpress/skulderpress i dag, yey.. Men benken går faen ikke fremover om det så brenner i helvette.. Jaja, såfremt noe går fremover så Lenke til kommentar
Scarn Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 (endret) Trur eg klarte å sprenge to blodårer på trening igår, skulle ta chins med hendene ut frå kroppen, så kjente eg nesten at det "sprengte" i begge underarmane. Tenkte ikkje så mykje på det, sidan eg har kjent før, men seinare på treninga såg eg røde prikkar under huda på begge armane. Då gjekk det opp for meg at det kanskje ikkje er så lurt at sånt skjer for ofte? Ellers, er det noken her som har gode oppvarmingsøvelser til rygg? Spesielt korsrygg. Endret 18. november 2010 av Scarn Lenke til kommentar
storken Skrevet 18. november 2010 Del Skrevet 18. november 2010 Før og etter trening er de eneste gangene på døgnet kroppen har behov for karbohydrater. Spis en banan, drikk litt appelsinjuice eller spis noe brød. Strengt tatt trenger aldri kroppen karbohydrater, det er det eneste næringsemnet som du klarer deg helt fint uten. Jeg foretrekker trening med et inntak av litt aminosyrer før, men ellers er jeg i en fastende tilstand - og dette har beviste fordeler i forhold til trening. Tips... Avslutt dusjen med en kalddusj i 30 sekunder. Dette får kroppen til å bruke energi på oppvarming og gir et visst tidsintervall med økt forbrenning. Har ikke kilden umiddelbart tilgjengelig. Det er heller ikke en vitenskapelig kilde som de fleste hyler og skriker om, men mange har gode erfaringer med dette... Selv om jeg kan se logikken i dette, så er det jævlig ubehagelig! Fryse gjør jeg ute av dusjen uansett nå for tia Lenke til kommentar
wingeer Skrevet 19. november 2010 Del Skrevet 19. november 2010 55 kg 5x5 militærpress/skulderpress i dag, yey.. Men benken går faen ikke fremover om det så brenner i helvette.. Jaja, såfremt noe går fremover så Satan! Jeg skal ta halvparten i dag ... Selv om jeg kan se logikken i dette, så er det jævlig ubehagelig! Fryse gjør jeg ute av dusjen uansett nå for tia Haha. Huff ja. Tror kanskje ikke det er nødvendig om du bor i Norge. Lenke til kommentar
Laughing Madcap Skrevet 19. november 2010 Del Skrevet 19. november 2010 Før og etter trening er de eneste gangene på døgnet kroppen har behov for karbohydrater. Spis en banan, drikk litt appelsinjuice eller spis noe brød. Ikke mer? Kanskje nok. Irriterer meg som faen at jeg ikke får bort fettstripa på mitdten som virkelig deffinerer rutene Jaja, kanskje jeg er litt storforlangene i og med at jeg bare er i 2 eller 3. uka jeg går inn for å brenne fett... Men fytti faen! Klarte å bruke opp en hel varmtvannstank i dusjen nå! Tips... Avslutt dusjen med en kalddusj i 30 sekunder. Dette får kroppen til å bruke energi på oppvarming og gir et visst tidsintervall med økt forbrenning. Har ikke kilden umiddelbart tilgjengelig. Det er heller ikke en vitenskapelig kilde som de fleste hyler og skriker om, men mange har gode erfaringer med dette... Det kan ikke väre mange kalorier. Pulsen vil kun öke litt av 30sek med kulde, derav tror jeg ikke det er mye mer enn 10-20 kalorier, max. Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 19. november 2010 Del Skrevet 19. november 2010 Jeg har ikke noe tallfestet sum på hvor mange kcal man forbrenner med en kald dusj, men om det er 10-20 kcal så er det 10-20 kcal ekstra forbrent... Alle bekker små... Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå