Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Alt vi på dette forumet spiser eller drikker er jo dyrt piss...

 

Litt av noen seksuelle preferanser vi har må jeg si...

[War]

Jeg liker yoghurt, sniker av og til i meg tine halvliter.

Det kan ikke bli en vane da det er 60g sukker i en

 

Jeg har sett skyr og kesam, Q(?) og disse nye produktene.

Spm mitt er , er noen av de yoghurt? Jeg har ikke sett noen spise en og

jeg har ikke kjøpt en for å sjekke.

Jeg ser for meg at det er kremost-aktig-rømme-opplegg.

Jeg liker ikke rømme eller ost.

 

Hadde satt pris på noe som lignet på yoghurt, men hadde 50g mindre sukker pr 500g.

Endret 6. november 2010 av War

[phax]

Skyr har 18g sukker pr 500g, så det er betydelig bedre. De smaker som litt tykk og syrlig yoghurt. Jeg synes noen av smakene er gode, pleier spise en slik boks til frokost ofte. Mye proteiner og få kalorier.

 

Har ikke kommet over noen lignende produkter med mindre sukker enn det dessverre.

 

Jeg pleier spise Tine sin "Ja" yoghurt når jeg føler for det. Den har 9g sukker pr 100g men bare 58kcal så den er relativt mager, og jeg dytter aldri i meg mer enn 100g iblandet frukt f.eks..

[KjellV]

Er fryktelig glad i yoghurt selv og spiser støtt og stadig en halvliter. Et slikt beger til frokost er helt genialt, tar et knapt minutt å konsumere og man får i seg masse protein og kalorier. Har selv tenkt på at de inneholder altfor mye sukker, men fortrenger det. Hvorfor kan ikke Tine lage en lettvariant der de kutter ned på sukker og ikke fett? 95% av inntaket av tilsatt sukker kommer sikkert fra yoghurt

 

Skyr, koster de ikke ca. en million? Kjøpte en for lenge siden for å smake og den var veldig grei, men minnes at kiloprisen/kaloriprisen var veldig høy i forhold til vanlig yoghurt.

Endret 6. november 2010 av KjellV

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Jeg liker yoghurt, sniker av og til i meg tine halvliter.

Det kan ikke bli en vane da det er 60g sukker i en

 

Jeg har sett skyr og kesam, Q(?) og disse nye produktene.

Spm mitt er , er noen av de yoghurt? Jeg har ikke sett noen spise en og

jeg har ikke kjøpt en for å sjekke.

Jeg ser for meg at det er kremost-aktig-rømme-opplegg.

Jeg liker ikke rømme eller ost.

 

Hadde satt pris på noe som lignet på yoghurt, men hadde 50g mindre sukker pr 500g.

 

Naturell yoghurt + smakstilsetning (sukrin, bær +++). Det er det beste du kan oppnå. Skyr etc har en helt annen konsistens

[2bb1]

War: smaker ikke rømme-ost-greie i det hele tatt! Smaker utrolig godt!

 

Hilsen kresen gutt

[Zepticon]

War: smaker ikke rømme-ost-greie i det hele tatt! Smaker utrolig godt!

 

Hilsen kresen gutt

 

Personlig så liker jeg Skyr Skogsbær best, selv om den ikke kommer helt opp til youghurt på smakt (ikke så rart nå youghurt inneholder MYE mer sukekr) så klarer jeg å presse meg til å ta en skyr i steden for youghurt:D

 

Skulle ønske man fikk skyr på halvlitersbeger <3

[diskoduck]

Kom inn i 5 år gamle jeans

[bIsk0p]

Jeg har kjøpt Skyr naturell (billigst per g) og blandet med sukkerfri blåbær syltetøy. Naturell er helt j*vlig uten til satt smak og kanel måtte jeg ha altfor mye av!

 

De andre smaker godt, men er litt tørre på en måte. Men det er vel pga mangelen på fett.

[Hestekølle]

Går det greit å la proteinpulveret ligge i veske mens man er på skolen? Så man kan trene etterpå?

[KjellV]

Ligge i veske? Ligge i væske, altså ferdig utblandet? Hvorfor ikke bare tilsette vann når du skal drikke blandinga?

[Hestekølle]

Ligge i veske? Ligge i væske, altså ferdig utblandet? Hvorfor ikke bare tilsette vann når du skal drikke blandinga?

 

Liker best å blande i melk. Ja, vet at den blir varm, men det er faen meg bedre enn kuk-smaken fra pulver og vann

 

Så lurte på om det gikk greit? I sammenligning med kreatin som ikke tåler å ligge i veske lenge.

[AndyPanda]

Skulle vel gå greit å la det ligge i væske noen timer, men ikke over lengre perioder. Beste tipset er å bare teste det og se hvordan det går.

 

Vært oppmerksom på at både melken, og pulveret som får mye av de samme egenskapene som melk hvis du blander i væske (hvis det er melkeprotein) blir sure hvis det ligger for lenge.

[bIsk0p]

Kjøp deg en smart-blender (fåes på X-life og PF bla), så kan du ha melka i shakeren og pulveret i en av rommene under Funker som bare f*

[phax]

Hestekølle, det heter væske. Veske er noe helt annet..

 

Kan hvertfall la pulveret ligge i veska di så lenge du bare ønsker vil jeg tro.

[Sitronsaft]

Ligge i veske? Ligge i væske, altså ferdig utblandet? Hvorfor ikke bare tilsette vann når du skal drikke blandinga?

 

Liker best å blande i melk. Ja, vet at den blir varm, men det er faen meg bedre enn kuk-smaken fra pulver og vann

 

Så lurte på om det gikk greit? I sammenligning med kreatin som ikke tåler å ligge i veske lenge.

Går sikkert greit å la det ligge i noen timer, men melken vil sikkert bli lunken/slapp på smak. Det jeg gjør er å ta med pulver i en slags krydderboks + shaker utenom, og så kjøper jeg en liter h-melk rett før jeg skal trene. Etter en halvtimes trening heller jeg ca. 5dl i shakeren + halvparten av pulveret, og så resten av melken og pulveret en halvtime senere.

 

Slik blir melken god og kald, pulveret kommer oppi etter væsken (så man slipper "lommene" med uutblandet pulver) og jeg slipper å tenke på bivirkninger av at pulveret og melken har ligget flere timer i sekken.

 

Edit: Kreatin og eventuelt karbohydratpulver har jeg i boksen sammen med proteinpulveret. Funker fett(protein).

Endret 7. november 2010 av Sitronsaft

[KjellV]

Chihuahuapenis: Kan du ikke bare kjøpe deg en halvliter med melk og blande i vei?

[Hestekølle]

Gidder ikke å kjøpe en kartong melk for hver gang jeg skal trene

 

Men takk for svar! Lurte egentlig på om egenskapene til proteinet ville bli ødelagt slik, men får inntrykk at det ikke gjør det.

 

EDIT: Noen som vet hvor de selger smartshakere i Oslo?

 

Faen ta at jeg akk kjøpte en standard shaker, kosta meg 50 gryn i tillegg

Endret 7. november 2010 av Hestekølle

[Sink]

Sendte inn spørsmål på myrevolution om jeg kunne få smaksprøver av myo- og m-factor protein. Ringte på døra nå, fikk faktisk servert prøvene på døra av Børge som bor rett borti her, ikke værst.

[AndyPanda]

Tuller du med meg? Jævlig bra!

 

Hadde daua hvis han hadde kommet på døra mi plutselig