Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Hestekølle]

Ah...jaja! I morgen braker det løs med test av 10RM til ekstrem muskelvekst!

[phax]

Nå kan man få RYP på iPhone

 

http://itunes.apple.com/no/app/ryp/id397420067?mt=8

 

Så jævla bra, dette har jeg faktisk ventet på. Synd jeg ikke trener RYP lengre..

 

Bruker forsåvidt iFitness flittig når jeg trener. Genialt program det og.

 

Nå trenger vi bare få SL 5x5!

Endret 27. oktober 2010 av phax

[Ozelot]

Google det.

 

Jøss..kunne du ikke bare sagt det med en gang?

[jahas]

Om noen trenger motivasjon burde dette duge: http://www.simplyshredded.com/josef-rakich-interview.html

[Dufen]

Om noen trenger motivasjon burde dette duge: http://www.simplyshredded.com/josef-rakich-interview.html

Hva er galt med ZYZZ på youtube?

 

HAN er rippa, men like psyko som han er rippa...

[jahas]

Om noen trenger motivasjon burde dette duge: http://www.simplyshredded.com/josef-rakich-interview.html

Hva er galt med ZYZZ på youtube?

 

HAN er rippa, men like psyko som han er rippa...

 

lol, legenden på misc

[Hestekølle]

A muscle needs anywhere from 24 to 48 hours to repair and rebuild, and working it again too soon simply leads to tissue breakdown instead of building. For weight training routines, never work the same muscles groups two days in a row.

 

 

 

Tatt rett fra RYP-katalogen

Proteinsyntesen er på topp umiddelbart etter trening og varer

i cirka 36-48 timer, avhengig av belastning og mengde.

[Dufen]

Hæ?

[2bb1]

Var vel et svar til Ozelot.

[Hestekølle]

Ja det var til Ozelot. Glemte at jeg skulle sitere han også

[phax]

Om noen trenger motivasjon burde dette duge: http://www.simplyshredded.com/josef-rakich-interview.html

 

Motivasjon, check.

 

Det der er rett og slett helt perfekt i mine øyne. Ikke håp eller ambisjoner om å noensinne bli så rippa men er jo greit å ha noe å strekke seg etter

[Dufen]

Om noen trenger motivasjon burde dette duge: http://www.simplyshredded.com/josef-rakich-interview.html

 

Motivasjon, check.

 

Det der er rett og slett helt perfekt i mine øyne. Ikke håp eller ambisjoner om å noensinne bli så rippa men er jo greit å ha noe å strekke seg etter

Hvorfor ikke? Jeg vet du kan klare det

Faktisk tror jeg alle her kan klare det

[phax]

Tjaa.. har ingen gode motargumenter mot det egentlig!

 

I første omgang vil jeg vel bare bli stor nok til å klare fokusere 100% på å bli rippa.

[wingeer]

Alle kan klare det.

[Mikkel™]

Alle kan klare det. Det er det ikke tvil om. Men er nok mer enn bare motivasjon som må til da. Kanksje det å ha en aktiv jobb kan bidra en hel del.

[Dufen]

Absolutt. En fysisk jobb hjelper umåtelig mye.

 

Jeg sitter stille på skolebenken for min del

[Mikkel™]

Jeg sitter foraen dataen 7 og en halv time og hjelper folk ... Jeg er møkkelei data. Prøver å holde meg så mye unna som overhodet mulig når jeg kommer hjem. I allefall prøve å finne på en eller annen aktivitet, komme meg ut eller trene før jeg setter meg foran xboxen eller pc-en...

[bIsk0p]

Jeg har som regel en fin blanding mellom data sitting (spising) og rundt og farte (mosjon) Men noen dager blir det skeivt forhold... For mye gåing og løfting kan gå utover treningen. Det å flytte rundt på 20-30 stasjonære maskiner dagen etter markløft er iallefall IKKE gøy!

[BlueCreature]

Kanskje litt rart spm, men spør likevel.

 

Hva er det liksom som gjør deg psykisk syk av Anabole steroider/doping?

Hadde en heftig diskusjon med en politimann om emnet, og jeg står fremdels igjen med det samme spørsmålet.

[Dufen]

Hva er det liksom som gjør deg psykisk syk av Anabole steroider/doping?

Det kan vel ha en sammenheng med at steroider gir deg en alvorlig heftig boost.

Når man da slutter ser jeg for meg at man blir deppa av at man ikke lenger har den piffen man hadde når man brukte...

 

At man da ikke kan fortsette på "kuren" fordi man vet at man bruker noe som er livsfarlig (selvfølgelig avhengig av HVA man bruker) gir en et setback som for mange er vanskelig å takle.

 

Så en gang et intervju av en gammel boler som var sjokkert over hvor ville doser folk inntar "nå til dags".

Han mente folk bare brøt mer og mer inn uten å tenke seg om. Han påsto at folk ble mer og mer uforsiktige med årene.

 

Noe som i og for seg kan stemme med det presset det har blitt om å se best mulig ut fortest mulig.

 

Jeg har ingen som helst forutsetninger for å forsvare det jeg har skrevet. Bare noen tanker jeg har om doping...