Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Hvordan kan jeg få opp energinivået mitt? De siste dagene har jeg vært superslapp, så har ikke orket å trent. Drikke brus / spise godteri?

Opp som en løve ned som en fell er nok resultatet da

 

Prøv havregryn til frokost og følg på med trege energiformer utover dagen? Stabilt blodsukker er alfa og omega

[Mikkel™]

Salat med litt pasta er alltid bra! Pasta ER bra, trege karbohydrater som gir deg energi lenge.

[Matsemann]

 

Når du trener for thriathlon, ville det ikke vært mer hensiktsmessig med ferre reps og styrke, isteden for flere reps og volum?

[The Doctor]

Endelig tatt til motet og skal begynne å trene igjen

 

3 måneder siden sist, kjenner det skal bli dødsdeilig

[Notatblokk]

Filmet litt benkpress og skuldergreier idag, men så kan jeg ikke finne minnekortleseren til mobilen

[War]

Bruk blåtann eller usb.

wifi?

Endret 24. august 2010 av War

[Notatblokk]

Har ikke noen mulighet til å overføre til pc via bluetooth, prøvde å søke men den fant ingenting. Og har ingen kabel til tlf heller, argh. Kabel hadde sikkert vært det enkleste. Jeg kan rote gjennom ledningsposen og se om jeg finner en kanskje.

 

Edit: nei, ser dårlig ut gitt.

Endret 24. august 2010 av Juliess

[phax]

Send filmen på epost til deg selv? Vet ikke hvilken mobil du har, men hvis du ikke har satt opp noen epost konto på den kan du som regel hvertfall sende som mms til epost. (Du skriver bare inn epostadresse istedet for tlfnr og sender som vanlig mms)

[Notatblokk]

Æsj, kvaliteten ble superdårlig pluss at jeg måtte forkorte den. Var ikke sånn forrige gang, da kunne jeg ha full lengde og kvaliteten ble ok. HMm.

[bIsk0p]

Tar en super rask hi-jack og reklamerer litt for en ro konkurranse for diskusjon.no =)

 

TRYKK HER!

[Notatblokk]

Tenkte jeg skulle gjøre det samme selv, vi er bare 5 påmeldte. Kom igjen folkens, slå et slag for litt ekstra utholdenhetstrening og vennskapelig konkurranse

[Matsemann]

vennskapelig konkurranse

Ha, det finnes ikke noe slikt.

[Notatblokk]

Joda, så lenge man har med en god taper

[BlueCreature]

I dagens treningsøkt skal jeg få ut agresjon.

[Grand]

I dagens treningsøkt skal jeg få ut agresjon.

 

Squat to you puke

[Gjest Bruker-127711]

Hadde store problemer med å gå til trening idag, men det var sykt deilig når jeg først kom dit, og ikke minst da jeg var ferdig! Feels good.

[Grand]

Hadde store problemer med å gå til trening idag, men det var sykt deilig når jeg først kom dit, og ikke minst da jeg var ferdig! Feels good.

 

ny motivasjon til neste trening

 

Selv så har jeg akkurat trent og nå har jeg akkurat spist yoghurt med masse frokostblanding i, nå skal jeg starte på mangon jeg kjøpte

[Dufen]

Norges sterkeste mann på tv2 atm...

[Mikkel™]

RBK - FCK på Viasat 4 . GO BARTEBY!

[jahas]

Jeg er generelt glad i digg Kan proteinbarer erstatte godteri med tanke på smak? Er de usunne?