Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mikkel™]

Om du ikke har problemer med kolestrolet kan du godt ete 8 egg om dagen. 3 egg er bare flisespikkeri

[jahas]

Om du ikke har problemer med kolestrolet kan du godt ete 8 egg om dagen. 3 egg er bare flisespikkeri

 

OK

[Coa]

Jeg spiste opp mot 15 egg om dagen i godt over en uke, nærmere to. Jeg fikk ingen problemer av noe slag.

[HValder]

Jeg spiste opp mot 15 egg om dagen i godt over en uke, nærmere to. Jeg fikk ingen problemer av noe slag.

Evt. langvarige effekter av å spise så mykje egg vil ikkje melde seg før du har holdt på slik i ein lengre perieode. 15 egg om dagen høyrast ut som eit ensformig og kjedeleg kosthald.

[War]

Eneste begrensning er fettet, vil man ha hele dagsdosen fett i egg så blir det kjedelig med resten av måltidene.

[Coa]

Smoothie med 3 rå egg til frokost

Eggerøre med 8 egg til lunsj

4 stekte egg til kvelds

 

Ja det er et kjedelig kosthold og man går fort lei, men det er ikke vanskelig å få ned så mye egg om dagen. Hadde vel blitt litt trøbbel med magen etter hvert

[War]

Rå egg er farlig og fy og har ingen fordeler , heler bakdeler med tanke på at kroppen ikke vil kunne utnytte det like bra.

[Coa]

Er vel bare 50 % av proteinet som blr tatt opp tror jeg. Var vel B. Fagerli som hadde skreet en artikkel om det. Eggene i Norge er vel relativt trygge å spise rå, men det hender vel at det er noen dårlige med i pakken. Det å spise rå egg utenfor Skandinavias grenser er en risikosport.

[Laughing Madcap]

Nei, bare spis ivei!

[Notatblokk]

Er norske rå egg så farlig da? Til og med datostemplingen på norske egg er jo utrolig innsnevret i forhold til hvor lenge man faktisk kan spise dem.

Har kun spist ett rått egg i mitt liv, og det er ikke noe jeg kommer til å fortsette med det gikk ned, men har hatt bedre opplevelser for å si det sånn. Foretrekker at noe er blitt gjort med dem gitt... Eneste argumentet jeg kan se for å spise dem rå hele tiden er at man sparer en del tid om de bare shottes ned.

 

Ellers har jeg vært syk idag, og håper formen er myyyye bedre til i morgen. Vil trene!

[War]

Siden det ikke gir noen helsegevinst, ikke smaker godt hvorfor drikke det?

Det er en myte fra 80tallet.

[jahas]

Jaja, litt sen middag... Haha, men er den godkjent? Er som dere ser dandert for anledningen, og det gjemmer seg agurker under toatene for de som har vanskelig for å se det.

Endret 5. mars 2010 av jj_89

[HValder]

Er det pølser? Og det grå? Sopp?

 

Puslete måltid.

[jahas]

Er det pølser? Og det grå? Sopp?

 

Puslete måltid.

 

Haha, Gulrøtter og oppskjært svinekotelett for faen. Haha

[HValder]

lol, jaja, puslete var det i alle fall, for lite protein i forhold til karbohydratar.

[jahas]

lol, jaja, puslete var det i alle fall, for lite protein i forhold til karbohydratar.

 

Nei nå surrer du fært. Er jo proteiner i både egget og koteletten.

[Notatblokk]

Siden det ikke gir noen helsegevinst, ikke smaker godt hvorfor drikke det?

Det er en myte fra 80tallet.

Tja, selv om man får i seg mindre enn om det ikke er rått, så kan det jo hende at folk gjør det for å spare tid (men da må man vel uansett spise fler...urk..).

 

Hvor frisk burde man være før man går på trening?

[Mikkel™]

Om du bare er litt forkjøla og greit oppegående kan faktisk trening være bra for å bli frisk om du ikke pusher deg noe særlig. Bare litt rolig gåing f.eks.

 

Så jeg vil si på slutten av sykdommen, når du begynner å "fungere" igjen

[Coa]

 

 

Nei nå surrer du fært. Er jo proteiner i både egget og koteletten.

Ja det er proteiner, men det er veldig lite. Var ikke mye kjøtt og alt for lite med et egg. Det der så ut som en grei lunsj, men alt for lite for en middag.

[Notatblokk]

Valgte å trene, det gikk veldig fint Klarte å være ganske effektiv idag også, så bruke myyye kortere tid enn sist. Men går litt greiere nå som jeg vet hvordan jeg gjør øvelsene og sånt også, og ikke trenger å stille en milliard spørsmål før hver ting jeg gjør.

På tide å fyre igang noe mat nå kjenner jeg.