Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Patrick de Maar]

Det var litt oppsiktsvekkende at det i noen tilfeller senket testoronnivået med 40%, men jeg vil tro at det fortsatt er nok testoron til at musklene kan holdes ved like, noe som jo er halve poenget under en deff.

 

 

Endret 26. februar 2008 av Ryuk

[Jan]

PS: Gamalost smaker verre enn alt.

Slenger den oppi shakes. Merker den ikke med kiwi.

 

Camron: Joa, klart.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Seriøst? Har du gamalost i shakes? Hva er ingrediensene?

[Minty123]

Hvordan ikke markløfte

[Camron]

Ouch. Jeg tror faktisk jeg døde litt.

[Supernaut_]

Haha, det må jo være kødd?

[Minty123]

Det beste er dog bicepscurlene på slutten!

[flodhest]

PS: Gamalost smaker verre enn alt.

Slenger den oppi shakes. Merker den ikke med kiwi.

 

Tøysegutten. Er det ikke bedre å bare ta en ekstra skje med proteinpulver da? Eller, holdt på si.. ha osten på brødskivene/knekkebrødet.

[Prizefighter]

Hvordan ikke markløfte

 

For en fruitcake.

 

Hahaha, driver og bærer rundt på magnesium i en sånn bag.

Endret 27. februar 2008 av Chris88

[Geir M]

Hvordan ikke markløfte

Haha! Man kan jo ikke akkurat regne med at teknikken skal være 100% perfekt på maksløft, men det der var helt forjævelig. Klarer man ikke å få den opp uten å jukse slik han gjør er det for tungt

[Prizefighter]

Hei, er ikke så dum denne heller

 

 

Blir provosert.

[Varmo]

Hei, er ikke så dum denne heller

 

 

Blir provosert.

Fysj, men værst av alt: musikken i bakgrunn

[TTomas]

Går det greit å trene biceps og bein etter en dag med triceps og bryst med tanke på armene?

Blir mye av effekten borte?

[Bompel]

Tomas: Tomas, det går veldig bra. Ingenting av effekten blir borte så lenge du ikke har belastet biceps noe særlig på bryst- og tricepsdagen, som jeg ikke ser hvordan du kan gjøre heller.

 

Hvordan kan man ta så mye i markløft med så bøyd rygg, og fortsatt klare å gå etterpå?

[Ol'H]

PS: Gamalost smaker verre enn alt.

Slenger den oppi shakes. Merker den ikke med kiwi.

 

Camron: Joa, klart.

Fy faen, den er verre en tunfisk delight....

[Camron]

 

Kevin Nee prøver seg på 400 kilo.

[Geir M]

[Prizefighter]

 

Lol. Hva med å ikke holde pusten?

[Geir M]

 

Lol. Hva med å ikke holde pusten?

Man skal holde pusten i markløft og knebøy da. Man skal jo samle lufta i magen og presse magen utover. Men han holder jo den i en evighet før han begynner å løfte.

[Prizefighter]

Ja, var liksom poenget.