Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Bogan]

Moran blir at kaffe er slankende?

[War]

Ja, pga koffeinen og ingen kcal.

Endret 9. mars 2005 av War

[Prizefighter]

På tide med litt food for champs etter en hard treningsøkt, ja.

[ATi-Radeon]

chris, si meg hva det forskjellige er så kan jeg herme.

[Dr.X]

Melk, vann, glutamin, eple/pære, baguette og salat? New energy også..

[Dr.X]

Moran blir at kaffe er slankende?

Tror kaffe virker slankende ja..

[ATi-Radeon]

glutamin?

[Prizefighter]

Heh, 5/6 riktige. Det i shaken er V12, blandet med vann.

 

Jeg siterer (fra tn.no); GlutaZyme gir effektiv restitusjon i forbindelse med hard fysisk aktivitet gjennom å tilføre kroppen glutamin og de vekstfremmende aminosyrene BCAA’s. Aminosyrene er i form av peptider som gir best opptak i musklene.

[War]

Glutamin

 

Skal man kjøpe det andre steder ,kjøp med peptidbundet glutamin i kapsel/tablettform.

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

Moran blir at kaffe er slankende?

Koffein starter jo forbrenning i kroppen din, så ja.

[War]

Moran blir at kaffe er slankende?

Koffein starter jo forbrenning i kroppen din, så ja.

Det er 3-4 gang noen sier det, Tipper han vet det nå. skrev også et svar på forrige side(nederst ,som forklarer hvorfor)

[Dragon Hunter]

Leste på en internett side at 12% av alle amerikanske tenåringsgutter og 0,5% av alle tenåringsjenter boler. Kanskje bra at den amerikanske regjeringen vil gjøre det påbudt med legeattest for å skaffe bol?

[ATi-Radeon]

nå rykter det at 50cent boler, andre folk fra gjengmiljøet dær sier det. samt. BIG ie

[Dragon Hunter]

nå rykter det at 50cent boler, andre folk fra gjengmiljøet dær sier det. samt. BIG ie

Tror det er flere fra Rap-miljøet som boler. Personlig tror jeg at Rap'erene bruker like mye bol som narkotika.

[HuzZzla]

men nå veit jeg ikke SF(UFC) vekt klassene. Gikk ut-i-fra boksing sin vektklasse

Sett noen UFC filmer? har en del hjemme, du ser folk på 200 lsb som fighter mot folk oppmot 5-600 lsb, og hvis du har tenkt til å konkurrere i SF elr FF så kan jeg på det sterkeste anbefalle deg at du trener 1-2 år aktivt først før du i det hele tatt tenker på å konkurrere! Submission er greit, for der slår man ikke, men Fullkontakt SF elr FF så trenger du mye mer trening, belive me! + at du må til utlandet for å konkurrer, sverige finland russland er de vanligste! Min FF trener kom og spurte meg om jeg hadde lyst til å bli med på FF stevne i Finland til høsten, men jeg vet ikke helt, trent det ca nesten 1 år nå, og jeg har 8 års bakgrunn i TKW, men har lyst til å trene en del FF til før jeg går fullkontakt, har vært med på¨1 submission stevne, det var helt greit, er skikkelig dårlig der, vant første på en armlås, men blei choka ut på de 2 andre kampene, så plasseringa var ikke helt den beste:p

[Camron]

Hjelper eller reduserer kreatin forbrenning?

[War]

For optimal forbrenning er det mest gunstig å tømme muskelen for energisubstrater. Dette inkluderer glykogen og kreatin. Teoretisk sett ville dette tilsi at man skulle spise null karbohydrater og holde seg unna alt som inneholder kreatin - men i praksis vil du kunne forbrenne fett helt fint både med karbohydrater og kreatin i kosten din. Det viktigste er å danne et kaloriunderskudd (kombinasjonen diett+økt aktivitet), samt fokus på protein og essensielle fettsyrer.

Så jeg vil anbefale å kutte ut kreatin på forbrennings program og bruke det kun på bygge program.

[ATi-Radeon]

en av de flere sf/ff trenerne mine anbefalte meg å kjøpe litt tunge hansker, så man får svetta mer og blir sterkere av å slå på sekk pga. litt tunge hansker.

[War]

en av de flere sf/ff trenerne mine anbefalte meg å kjøpe litt tunge hansker, så man får svetta mer og blir sterkere av å slå på sekk pga. litt tunge hansker.

det er ingen progresjon,

Blir det samme å gå opp 50gram muskelmasse på armene.

[Camron]

Anbefales det å ta kreatin sammen med protein, eller går det like bra uten?