Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[skylinepower]

Trente slik i dag.

Får jeg brei rygg etter hvert med det?

Hvor tung er en slik "plate" ?

[Xtra]

Trente slik i dag.

Får jeg brei rygg etter hvert med det?

Hvor tung er en slik "plate" ?

9512905[/snapback]

 

Det skal være markert på selve platen.

[wewwen]

Jeg ser på alle slike videoer tar de den ikke helt ned på brystet, men jeg føler ikke at det "river" i ryggen før jeg tar den det siste hakket ned. Er det feil å gjøre det, eller er det smak og behag?

[kengdal]

Jeg ser på alle slike videoer tar de den ikke helt ned på brystet, men jeg føler ikke at det "river" i ryggen før jeg tar den det siste hakket ned. Er det feil å gjøre det, eller er det smak og behag?

9513785[/snapback]

Den siste biten er det «hovedsaklig» armbøyerene(bicepsene) dine som gjør jobben. Men det er best å ta den helt ned.

[Camron]

Dessuten bør du ta Ibux.

9510552[/snapback]

Hvordan kan smertestillende/bedøvende middel hjelpe på restitusjonen?

9512634[/snapback]

Ibux er betennelsesdempende.

[3raz3r]

Når jeg jogget i dag følte jeg at det gikk utrolig bra! Klarte for engangs skyld å holde et nogenlunde passe rolig og jevnt tempo gjennom hele joggeturen. Det er deilig. Gir virkelig mersmak. Føler at jeg blir i bedre form

[DNA]

Utrolig deilig å begynne på HST programmet, sjappeste økten på lenge og 15 reps fikk jeg skikkelig melkesyre av

[wewwen]

Når jeg jogget i dag følte jeg at det gikk utrolig bra! Klarte for engangs skyld å holde et nogenlunde passe rolig og jevnt tempo gjennom hele joggeturen. Det er deilig. Gir virkelig mersmak. Føler at jeg blir i bedre form

9515968[/snapback]

 

Åh, det er så utrolig herlig følelse. Jeg blir helt "narkoman" av den følelsen. God tur og lykke til med jogginga!

[SupremeX]

Ny pers i mark i dag, 200kg. Slått målet til jul med 10kg, og det er enda mer power i ryggen. Ganske sykt, alt som mangler er 150 i benk nå, før jeg blir 18. Hadde vært jævlig morsomt!

[DNA]

Ny pers i mark i dag, 200kg. Slått målet til jul med 10kg, og det er enda mer power i ryggen. Ganske sykt, alt som mangler er 150 i benk nå, før jeg blir 18. Hadde vært jævlig morsomt! 

9516722[/snapback]

Du er sykt sterk for alderen din

[SupremeX]

Hehe, takk! Det som sannsynligvis utgjorde hele forskjellen er at jeg har kjøpt meg kalk nå. Ved å ha så godt grep som kalk gir, kan jeg konsentrere meg på å bruke all energi på å løfte, og ikke holde igjen med å bruke energi på dårlig grep. Anbefaler alle som kjører markløft av diverse varianter, roing og andre øvelser som krever grepsstyrke å kjøpe kalk. Det er helt sykt hvor mye mer stabilt man løfter når man har skikkelig grep!

[Lemkin]

Hehe, takk! Det som sannsynligvis utgjorde hele forskjellen er at jeg har kjøpt meg kalk nå. Ved å ha så godt grep som kalk gir, kan jeg konsentrere meg på å bruke all energi på å løfte, og ikke holde igjen med å bruke energi på dårlig grep. Anbefaler alle som kjører markløft av diverse varianter, roing og andre øvelser som krever grepsstyrke å kjøpe kalk. Det er helt sykt hvor mye mer stabilt man løfter når man har skikkelig grep!

9516779[/snapback]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Geir M]

Reimer gjør ikke akkurat underverker for grepsstyrken. Det beste er å bruke magnesium.

[Geir M]

Hehe, takk! Det som sannsynligvis utgjorde hele forskjellen er at jeg har kjøpt meg kalk nå. Ved å ha så godt grep som kalk gir, kan jeg konsentrere meg på å bruke all energi på å løfte, og ikke holde igjen med å bruke energi på dårlig grep. Anbefaler alle som kjører markløft av diverse varianter, roing og andre øvelser som krever grepsstyrke å kjøpe kalk. Det er helt sykt hvor mye mer stabilt man løfter når man har skikkelig grep!

9516779[/snapback]

Tror du kan bli sykt bra i styrkeløft hvis du satser på det. Imponerende resultater med tanke på alderen din.

[SupremeX]

smoothie: Reimer funker ikke for meg, i hvert fall ikke til markløft. Eneste som har virket skikkelig bra til nå er kalken. Kommer ikke til å kjøpe nye treningshansker når jeg har slitt ut de jeg har, for å si det slik...

 

geir_er_1337: Tusen takk, hyggelig med tilbakemelding. Dessverre tror jeg ikke det er noe miljø her i Tromsø for det. Jeg vet i alle fall ikke om det...

[lambiks]

...Tromsø...

9517638[/snapback]

Hvor i Tromsø trener du?

[SupremeX]

Studio 7, ved siden av Driv.

[lambiks]

Ok. En kompis av meg trener der. Skal be han se etter en under 18 som løfter veldig tungt, med en kalksky rundt seg

Trener selv på SATS. Æsj

[SupremeX]

Hehe, du får gjøre det. Hva heter kompisen din?

[Ol'H]

geir_er_1337: Tusen takk, hyggelig med tilbakemelding. Dessverre tror jeg ikke det er noe miljø her i Tromsø for det. Jeg vet i alle fall ikke om det... 

9517638[/snapback]

Er noen på pro gym som utelukkende trener styrke ala Strongman.