Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dr.X]

Hva mener du ?

Han mener nok at det ikke er mulig å trene den indre delen av brystet (Akkurat der skillet er), uten å trene de ytre. Og vice versa.

[T.F.T]

Hei!

 

Jeg lurer litt på dette med å sitte i badstu, har det noen hensikt for å gå ned i vekt ? Erstatter dette andre metoder for å forbrenne fett ? Stemmer det ikke at boksere sitter veldig mye i badstu for å gå raskt ned i vekt ? Overdrevent badstusitting er vel ikke sunt.

[War]

Hei!

 

Jeg lurer litt på dette med å sitte i badstu, har det noen hensikt for å gå ned i vekt ? Erstatter dette andre metoder for å forbrenne fett ? Stemmer det ikke at boksere sitter veldig mye i badstu for å gå raskt ned i vekt ? Overdrevent badstusitting er vel ikke sunt.

Ved å gå i en badstuen etter en hard treningsøkt ,kan hjelpe deg å forbrenne 300kcal

Det er like mye som du forbrenner på jogge 3 km eller 1 time vekttrening.

[Kenny000]

Hei!

 

Jeg lurer litt på dette med å sitte i badstu, har det noen hensikt for å gå ned i vekt ? Erstatter dette andre metoder for å forbrenne fett ? Stemmer det ikke at boksere sitter veldig mye i badstu for å gå raskt ned i vekt ? Overdrevent badstusitting er vel ikke sunt.

Ved å gå i en badstuen etter en hard treningsøkt ,kan hjelpe deg å forbrenne 300kcal

Det er like mye som du forbrenner på jogge 3 km eller 1 time vekttrening.

Hentet fra TN-magasinet eller?

[War]

Hei!

 

Jeg lurer litt på dette med å sitte i badstu, har det noen hensikt for å gå ned i vekt ? Erstatter dette andre metoder for å forbrenne fett ? Stemmer det ikke at boksere sitter veldig mye i badstu for å gå raskt ned i vekt ? Overdrevent badstusitting er vel ikke sunt.

Ved å gå i en badstuen etter en hard treningsøkt ,kan hjelpe deg å forbrenne 300kcal

Det er like mye som du forbrenner på jogge 3 km eller 1 time vekttrening.

Hentet fra TN-magasinet eller?

Jepp , visste det ikke før jeg leste det der.

 

Står ikke noe om hvor lenge da.

[Kenny000]

Så dere på magasinet på tv2 nå nettop?

 

En norsk bodybuilder som skal debutere i verdenstoppen.

 

Han skulle visst slanke seg 20 kg. Han var ganske stor, noen som fikk med seg navnet?

[Dragon Hunter]

Hvordan kan man trene underarmene på best mulig måte?

[ATi-Radeon]

Så dere på magasinet på tv2 nå nettop?

 

En norsk bodybuilder som skal debutere i verdenstoppen.

 

Han skulle visst slanke seg 20 kg. Han var ganske stor, noen som fikk med seg navnet?

thomas stellander?

[War]

Hvordan kan man trene underarmene på best mulig måte?

 

EDIT : bedre forklart.

I utgangspunktet bør det ikke være behov for ekstra øvelser for underarmene, men her er de jeg synes er bra

hammercurl eller bicepscurl med omvendt grep. Tren underarmene 3 ganger i uka.

 

+ de to øvelsene her nede

 

 

Endret 21. februar 2005 av War

[bfisk]

Hvordan får du noen av de bildene til å hete bicepcurl og/eller hammercurl? Jeg har alltid gått rundt og trodd at det var øvelser for biceps mv, og ikke underarmer, og at de du har satt inn bilde av er wristcurl og inverted wristcurl...

 

Tar jeg feil??

[War]

Hvordan får du noen av de bildene til å hete bicepcurl og/eller hammercurl? Jeg har alltid gått rundt og trodd at det var øvelser for biceps mv, og ikke underarmer, og at de du har satt inn bilde av er wristcurl og inverted wristcurl...

 

Tar jeg feil??

det står en "+"

 

de 2 øvelsene + de 2 bildene

 

Dårlig forklart av meg, har redigert det.

Endret 21. februar 2005 av War

[bfisk]

Dude, den så jeg ikke. My bad

[Marius_EV]

Noen som vet hva den nye kostholdbutikken som ligger ved madlaveien(stavanger) heter?

 

Edit: vet ikke om den er helt ny men..

Endret 21. februar 2005 av Marius_EV

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

Noen her som bruker V-12?

Har det god effekt?

[Camron]

Hvordan må man trene for å få Mindre mage? Ikke Muskler i magen, eller Sterkere mage, men mindre liksom..

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

En lengre joggetur, kanskje?

[Camron]

Uff, redd jeg skulle få det svaret..

Hater nemmlig joggeturer, så jeg håpet jeg kunne gjøre noe annet...

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

Jogg sammen med noen eller ha med deg MP3-spiller, er ikke så ille da

[War]

Noen her som bruker V-12?

Har det god effekt?

Jeg synes det er en litt for dyr blanding av sukker og kreatin, og en del av ingrediensene (blant annet ALA) er ikke lov for salg over disk i Norge.

 

___________________________________________--

 

 

mindre mage , må bli forbrenningstrening uten proteintilskudd.

Da forbrenner du like mye muskler som fett ,men vil ikke være å anbefale.

Om du vil ha en fysisk mindre mage må du gå ned i fett% da.

Ikke mye annet man kan gjøre.

Kan også trene hele kroppen uten om magemusklene,men du vil bli trent indirekte alikevel.

Sånn vi er skapt kan vi neppe gjøre noe med for å forminske det.

Men volum går greit.

[bfisk]

en del av ingrediensene (blant annet ALA) er ikke lov for salg over disk i Norge.

www.Iform.no tok kontakt med tollmyndighetene for å undersøke lovligheten av ALA i Norge. Dette er svaret vi fikk:

ALA (Alpha Lipoic Acid) er klassifisert som et legemiddel. Fra EØS kan en innføre 3 måneders forbruk av varen. Ved verdi over kr. 200,-, må det betales merverdiavgift ved innførselen.

 

Opplysninger om mengde av varen samt dosering, må være oppgitt ved innførselen.

Anne-Gunn Humblen

Førstetollinspektør/senior inspector of Customs

Toll- og avgiftsseksjonen Trondheim distriktstollsted

 

Edit: ble usikker på om dette betyr at det er lovlig for eget initiativ, eller er det et reseptbelagt legemiddel? Hmm...

Endret 22. februar 2005 av bfisk