Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Bompel]

Glykogen

[mushi]

*snip*

8813774[/snapback]

Hadde spist nok, og drakk masse. Det er bare varmen som tar knekken på meg, kan ikke helt se at jeg klarer å trene gjennom hele sommeren.

[DNA]

Ta den uke fri og ta det litt med ro, kanskje du ikke blir kvalm når du kommer tilbake

[mushi]

Har jo akkurat hatt en uke fri Prøver på nytt til uka, jogger meg heller noen turer på kvelden.

[Gjest Slettet-p4PIYwb6]

Wooho, kjekt å trekke fire visdomstenner.

 

Har ikke spist på snart 3 dager, kun drukket 3-4 glass vann...

[smeboe]

*snip*

8813774[/snapback]

Hadde spist nok, og drakk masse. Det er bare varmen som tar knekken på meg, kan ikke helt se at jeg klarer å trene gjennom hele sommeren.

8813855[/snapback]

Etter alle solemerker kommer ikke resten av sommeren til å bli konsekvent like varm som denne uka har vært. Benytt deg av regnværsdagene, da kan du få løpt uten større besvær, så kan du heller sole deg når det er varmt. Og trene på kvelden/tidlig om morgenen er også fint, hvis du orker og har viljestyrke

[Ol'H]

Flytt til Nord-Norge, problem solved. I tillegg får du ekstra trening iform av og måkke snø på vinteren.

[Der Kommissar]

Flytt til Nord-Norge, problem solved. I tillegg får du ekstra trening iform av og måkke snø på vinteren.

8815181[/snapback]

 

Pøh, snø du liksom. Bare sørpe og holke å finne her i Nord, og gretne persontransporter som kjører deg overende når den suser ulovlig gjennom kirkegården. Men sterk i beina blir du, av å vasse gjennom sørpa hele vintern.

[Ol'H]

Flytt til Nord-Norge, problem solved. I tillegg får du ekstra trening iform av og måkke snø på vinteren.

8815181[/snapback]

 

Pøh, snø du liksom. Bare sørpe og holke å finne her i Nord, og gretne persontransporter som kjører deg overende når den suser ulovlig gjennom kirkegården. Men sterk i beina blir du, av å vasse gjennom sørpa hele vintern.

8816717[/snapback]

Var da mer enn nok snø i Tromsø i Februar-Mars! Frem til da vet jeg ikke, oppholdt meg i Trondheim da

[DNA]

Hvis jeg har lyst til å utvikle bra fremside lår er det da bedre med: Dype knebøy 4 x 8 og så neste underkropps trening frontbøy 3 x 12.

 

Eller er det bedre med dype knebøy 4 x 8 og så neste trening dype 3 x 12?

 

Har hørt at frontbøy tar skikkelig på fremsiden av låret og mindre på rumpe og korsrygg.

 

Synes rumpen min har blitt stor nok som den er, må jo kjøpe XL kjorts som så vidt passet Og får jenterumpe i alle de gamle buksene mine.

Endret 10. juni 2007 av DNA

[FrenChie]

La oss si jeg har et kosthold beståendes av 200g proteiner på en normal treningsdag.

Skal jeg innta like mye proteiner og carbs på en hvile dag, eller bør jeg redusere inntaket?

[DNA]

La oss si jeg har et kosthold beståendes av 200g proteiner på en normal treningsdag.

Skal jeg innta like mye proteiner og carbs på en hvile dag, eller bør jeg redusere inntaket?

8832801[/snapback]

Du skal innta det samme.

 

Du bygger muskler de dagene du ikke trener også.

[whom]

Fått meg en forkjølelse i sommervarmen

Må nok ta en pause fra kardio- og styrketreningen inntill jeg føler meg god nok igjen.

Sikkert ikke så dumt uansett med hetebølgen som er ute og går.

 

Dere får ha noen gode treningsøkter videre. Men husk; like viktig å finne tid til grillkos med venner å familie, bare du står for vareinnkjøpet.

[Ol'H]

Spørsmål:

Er det noe gym av skikkelig old school kvalitet i Trondheim? Vurderer og flytte snart så må ha et skikkelig gym. Blir Trondheim eller Oslo jeg flytter til om det blir.

[Zethyr]

Det LarsP snakker om nede ved Nidarø er vel oldschool, ellers har man Kaliber Gym like utenfor Trondheim hvor jeg har hørt at store folk trives.

[Ustedalen]

Dro ut på en god mils joggetur i dag, men jeg klarte å få gnagsår under begge sålene. Det gjør seriøst vondt.

[Ol'H]

Det LarsP snakker om nede ved Nidarø er vel oldschool, ellers har man Kaliber Gym like utenfor Trondheim hvor jeg har hørt at store folk trives.

8839003[/snapback]

Ja kaliber gym har jeg hørt mye bra om, drar jeg til Oslo blir valget enkelt

[Geir M]

Det LarsP snakker om nede ved Nidarø er vel oldschool, ellers har man Kaliber Gym like utenfor Trondheim hvor jeg har hørt at store folk trives.

8839003[/snapback]

Ja kaliber gym har jeg hørt mye bra om, drar jeg til Oslo blir valget enkelt

8839067[/snapback]

Haralds? Kjenner en som trener der. Ifølge han er det tidenes sykeste gjeng som trener der, og de fleste er fulle av roids.

[Mr. Bojangles]

Det LarsP snakker om nede ved Nidarø er vel oldschool, ellers har man Kaliber Gym like utenfor Trondheim hvor jeg har hørt at store folk trives.

8839003[/snapback]

Ja kaliber gym har jeg hørt mye bra om, drar jeg til Oslo blir valget enkelt

8839067[/snapback]

Haralds? Kjenner en som trener der. Ifølge han er det tidenes sykeste gjeng som trener der, og de fleste er fulle av roids.

8839124[/snapback]

Det er det gymet som ble brukt på UNO-filmen?

[DNA]

Det er det gymet som ble brukt på UNO-filmen?

8839263[/snapback]

Nei, det er Haralds Gym.