Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mikal]

Hva ligger du på i knebøy nå da, Hyrlen(jeg vil vite din definisjon av svak)?

[Ol'H]

Hva ligger du på i knebøy nå da, Hyrlen(jeg vil vite din definisjon av svak)?

8751810[/snapback]

Det sier jeg faen ikke høyt

 

Men er tresifret hvertfall, trøster meg med det. Uansett presset jeg meg ikke så heftig idag, tenkte jeg skulle gå i morgen.

[ugotabanana]

Idag hadde man en fin dag på trening, har faktisk aldri følt at jeg noensinne har hatt så mye "saft" i musklene, tenkte kjøre lett idag, slik ble det ikke da man følte seg BRA! yes yes wee

[Mr. Bojangles]

Angående cooper-testen. Noen som har oversikt over de forskjellige nivå greiene? Hva man er om man greier 5 runder etter 12 min, 6 runder.. osv?

8751706[/snapback]

Løp 6 runder, fikk 4-er. Jogget rolig siste 4 minutten, pga. hold - så jeg kunne sikkert klart litt mer.

 

5 runder klarer du med lett jogg.

[Hashtægg]

Løp 6 runder, fikk 4-er. Jogget rolig siste 4 minutten, pga. hold - så jeg kunne sikkert klart litt mer.

 

5 runder klarer du med lett jogg.

Mente mer, er det ikke en slik oversikt. Oversikt som sier om man er trent, godt trent, ol. Synes å huske det.

 

Jeg greide 6 runder, og det var med jevn jogging hele tiden, litt raskere på slutten though.

[DJ_Dark]

Løp vel 7 og en halv runde jeg.

[Hashtægg]

Løp vel 7 og en halv runde jeg.

8752202[/snapback]

"ok"

 

Noen som vet?

[Mr. Bojangles]

Løp 6 runder, fikk 4-er. Jogget rolig siste 4 minutten, pga. hold - så jeg kunne sikkert klart litt mer.

 

5 runder klarer du med lett jogg.

Mente mer, er det ikke en slik oversikt. Oversikt som sier om man er trent, godt trent, ol. Synes å huske det.

 

Jeg greide 6 runder, og det var med jevn jogging hele tiden, litt raskere på slutten though.

8752184[/snapback]

Jo, har det i kroppsøvingsboken min.

 

Svært god: Jenter 2700m+ Gutter 3100+

God: J 2200-2700m G 2600-3100

Mindre god: J 1800-2200 G 2200-2600

Dårlig: J 1800- G 2200-

 

Karakterskalaen blir jo individuell for skolen, men de fleste oppererer med 3km som 6-er for gutter. Selv synes jeg dog kravene for gutter er litt vel høye i forhold til jentenes krav.

 

 

Edit: Jippi!! Jeg er "mindre god".

Endret 31. mai 2007 av EvenT

[DJ_Dark]

Løp vel 7 og en halv runde jeg.

8752202[/snapback]

"ok"

 

Noen som vet?

8752258[/snapback]

Sorry, leste ikke alt

[Hashtægg]

Jo, har det i kroppsøvingsboken min.

 

Svært god: Jenter 2700m+ Gutter 3100+

God: J 2200-2700m G 2600-3100

Mindre god: J 1800-2200 G 2200-2600

Dårlig: J 1800- G 2200-

 

Karakterskalaen blir jo individuell for skolen, men de fleste oppererer med 3km som 6-er for gutter. Selv synes jeg dog kravene for gutter er litt vel høye i forhold til jentenes krav.

 

 

Edit: Jippi!! Jeg er "mindre god". 

Ah, tusen takk. Ikke misfornøyd med å være god jeg.

 

Kan hende kravene er litt for høye for gutter, men i min klasse funker den skalaen der egentlig veldig bra. Dårligste gutten var vel på 7 runder.

Mens jenta var nedpå 3 elns..

Sorry, leste ikke alt

Du er tilgitt

Endret 31. mai 2007 av Demille

[Zethyr]

Jeg ligger vel et sted mellom Dårlig og Mindre god, ville jeg tippe. Kan ikke si jeg skammer meg Styrketrening = gøy, kondistrening = sux. Etter min mening selvsagt, jeg vet at folk har forskjellige meninger^^.

[LarsP]

Haha, selv jeg prikker meg inn på en god/svært god, og jeg har tidenes dårligste kondis.

[Hashtægg]

Haha, selv jeg prikker meg inn på en god/svært god, og jeg har tidenes dårligste kondis.

8752982[/snapback]

Da er den kanskje ikke så dårlig..

[LarsP]

Jo, det er den. Jeg har derimot en skikkelig ståpåvilje. Klarer å presse meg selv om kroppen faktisk er så godt som død.

[Lemkin]

Jeg ligger vel et sted mellom Dårlig og Mindre god, ville jeg tippe. Kan ikke si jeg skammer meg Styrketrening = gøy, kondistrening = sux. Etter min mening selvsagt, jeg vet at folk har forskjellige meninger^^.

8752883[/snapback]

 

Jeg har blitt omvendt, å løpe i finværet er kjempeherlig!

[Camron]

Jeg ligger vel et sted mellom Dårlig og Mindre god, ville jeg tippe. Kan ikke si jeg skammer meg Styrketrening = gøy, kondistrening = sux. Etter min mening selvsagt, jeg vet at folk har forskjellige meninger^^.

8752883[/snapback]

Så sant. Ingenting jeg hater mer enn å løpe/trene kondis.

[Mr. Bojangles]

Elsker kondistrening. Skal faktisk ut og løpe nå.

[Mr.SS]

Jeg kan ikke skjønne hvordan folk orker å drive med kondis/løp regelmessig. Utrolig mye mer smertefullt enn styrketrening.

[Zethyr]

Jeg har blitt omvendt, å løpe i finværet er kjempeherlig!

8753217[/snapback]

Vinteren = sux for løping, sommeren = allergi til tusen med alle plager det fører med seg. Snue, rennende øyne, varm, trøtt, sliten og lite utholdende. Ikke rart jeg hater sommeren mer enn jeg elsker den.

[Hamsterino]

Jeg vil tro at jeg klarer rundt 3000m på 12 minutter nå som jeg har trent litt. På cooperstesten i GK klarte jeg 2750m uten å ha trent noe, så jeg tror jeg går litt over det nå.

 

Kondistrening er det beste, langkjør er det aller beste. Det er så kjedelig å bare sitte/stå og trene med noen vekter eller liknende. Kroppsvekttrening går an, men det er ikke like bra som løping.