Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[DNA]

Jeg var ferdig å trene rundt ett idag. Kan jeg ta meg en øl nå uten å ødelegge treninga? Har 4,7 og 3,5 prosent stående.

8451660[/snapback]

Nei!

 

 

 

Øl og trening hører ikke sammen, få i deg heller litt mat etter trening.

Endret 23. april 2007 av DNA

[mushi]

Da blir det kosepils i sola

 

EDIT: eller ikke..?

 

Har spist tunfisk i sursøt saus (av alle ting) og ris.

Endret 23. april 2007 av mushi

[DNA]

Ville heller ventet litt med pilsen, spar den til i kveld. Ikke ta den rett etter trening.

[mushi]

 

Noenganger er det ikke gøy å trene.

 

Får vente til senere i kveld.

[Zethyr]

Ikke ødelegg motivasjonen hennes helt da DNA, litt må man unne seg. Dessuten har det jo gått en stund siden trening nå. Jeg har vært slapp i helga og både spist junkfood, drukket alkohol og trent lite, men nå er det på'n igjen i kveld.

 

En pils er lite stress, mushi. Bare kjør på.

[DNA]

Ok da, slemme meg

 

Kos deg med "the booz" du, bare ikke gjør det til en vane å ta det etter trening hver dag

 

Har alt for mange eksempler av folk som ødelegger trening sin sånn over tid. De drikker alkohol rett etter trening hver fredag og tar røykepause under trening

Endret 23. april 2007 av DNA

[Zethyr]

Har alt for mange eksempler av folk som ødelegger trening sin sånn over tid. De drikker alkohol rett etter trening hver fredag og tar røykepause under trening 

8451761[/snapback]

Da kan det nesten ikke kalles trening lengre.

[Lemkin]

Har alt for mange eksempler av folk som ødelegger trening sin sånn over tid. De drikker alkohol rett etter trening hver fredag og tar røykepause under trening 

8451761[/snapback]

Da kan det nesten ikke kalles trening lengre.

8451825[/snapback]

 

Kan jeg kalle det trening hvis jeg tar mine daglige 2 røyk før og etter trening?

[Zethyr]

Det går nok fint Jeg sa "nesten". Driver du og slutter eller? 2 røyk om dagen er jo lite, så du har liten vei igjen til 0 om dagen.

[Ballus]

Hei

 

 

I morgen skal vi springe 3.000 m. Og jeg lurte på hva jeg burde spise før. Vi har gym i 5. time, altså kl. 12.25 og vi spiser klokka 11. Er det noen her inne som har tips til hva jeg burde spise/drikke for å få best mulig utnyttelse av krefter?

 

Takker for svar

[Zethyr]

Ta det litt sportsdrikke en liten stund før, om du gidder. Evt. knask deg et par piller med druesukker (kjøpes på apoteket). Dette er veldig kjekt for å få et energipiff.

[Lemkin]

Det går nok fint Jeg sa "nesten". Driver du og slutter eller? 2 røyk om dagen er jo lite, så du har liten vei igjen til 0 om dagen.

8452181[/snapback]

 

Det er de 2 faste ellers blir det fort noen ekstra på vei til bussen, på vei fra bussen, på jobb, på fest osv. Men er sjeldent mer over 10 røyk om dagen. Hvilken effekt har røyk på styrketrening egentlig? Vet at kondisen min ikke er på topp, men har det noen effekt på restitusjon osv?

[LarsP]

Jeg er ikke sikker på om det har noen betydelig effekt, men det er jo giftstoffer som kroppen må behandle for å kunne skille ut. Dette krever jo energi.

 

Men, men. Jeg vet av flere som konkurrerer i fitness/bodybuilding som røyker.

[Patrick de Maar]

spør du meg så har alle i denne tråden inngått en pakt, en pakt hvor avtalen er å ikke svare meg på noe av det jeg spør om. Hver gang jeg poster noe blir jeg oversett, og det begynner å gå meg på nervene.

 

Jeg trenger hjelp til treningsprogram som ligger på forrige side, nesten øverst.

Endret 23. april 2007 av PatrickM

[Stubbekropp]

Jeg er egentlig ikke ute etter noen muskler, har bare lyst og være litt mer "slank".

Nå har jeg bare en ordinær kroppsbyggning med litt for muskuløse uproposjonerte ben (løl)

 

What to do liksom

[kengdal]

Jeg er ikke sikker på om det har noen betydelig effekt, men det er jo giftstoffer som kroppen må behandle for å kunne skille ut. Dette krever jo energi.

 

Men, men. Jeg vet av flere som konkurrerer i fitness/bodybuilding som røyker.

8453081[/snapback]

Det er på ingen måte optimalt. Jeg tror nok ikke de fitness og BB er stor røykere akkurat.

Var på Oslo GrandPrix i helga, og det var nok av folk som stod der å røyket i pausen og

[wewwen]

Vurderer og begynne med havregryn om morgenen. Er det og andbefale istendenfor brød?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Vurderer og begynne med havregryn om morgenen. Er det og andbefale istendenfor brød?

8453710[/snapback]

 

Kommer litt an på, men generelt sett ja. Brødmat er overvurdert og havregryn er undervurdert.

[wewwen]

Vurderer og begynne med havregryn om morgenen. Er det og andbefale istendenfor brød?

8453710[/snapback]

 

Kommer litt an på, men generelt sett ja. Brødmat er overvurdert og havregryn er undervurdert.

8453788[/snapback]

 

"Very nice!"

 

Er det noen spesielle typer havregryn å andbefale? Og noen spesielle måter og tilbrede det på?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Havregrøt med cottage cheese og blåbærsyltetøy er über på alle måter.