Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Kakeshoma]

Legs

P(ush/ull)

Cardio

P(ush/ull)

Legs

P(ush/ull)

Cardio

[*F*]

Ca dette jeg gjør for tiden (ikke veldig konkret):

 

 

Markløft og beinpress hver sin dag, skulderpress en av dagene (gjerne samme dag som beinpress)

Ellers litt fordelt: stående franskpress, arnold-press, SL-7001 maskin brystpress (en av de få brystpressøvelsene jeg tar smertefritt pga en liten skade). Samt hangups hver morgen og kveld.

 

Styrke 3-6 ganger i uka (normalt rundt 4-5), og crosstrening 2-3 ganger, gjerne etter styrke.

[Countryman]

En interessant tråd her vedr. vektnedgang og sammenhengen mellom trening vs redusert energiinntak.

[Comma Chameleon]

En interessant tråd her vedr. vektnedgang og sammenhengen mellom trening vs redusert energiinntak.

 

Ikke spesielt når du ser at halvparten av samtalen er "Anarv", altså de(n) religiøse tullingen(e) som driver https://anarv.home.blog. Tror at jorden er flat, vaksinemotstander og mange andre konspirasjonsteorier. Det er gått så langt at enten er de/han sinnsyk eller netttroll satt i gang for å ødelegge samfunnet via nettsamfunn. Slike folk er farlige for samfunnet og fortjener ingen audiens.

[Countryman]

:dremel:

[Akse]

Jeg er størst og sterkest her, derfor må det jeg gjør være rett og det beste.

 

 

 

 

 

[darkness|]

Bevis det.

[Dufen]

Ikke spesielt når du ser at halvparten av samtalen er "Anarv", altså de(n) religiøse tullingen(e) som driver https://anarv.home.blog. Tror at jorden er flat, vaksinemotstander og mange andre konspirasjonsteorier. Det er gått så langt at enten er de/han sinnsyk eller netttroll satt i gang for å ødelegge samfunnet via nettsamfunn. Slike folk er farlige for samfunnet og fortjener ingen audiens.

Jeg ser ingen feilslutninger i hans argumentasjon hva angår fysiologien og utelukker hans/hennes teorier om geoengineering.....

 

Jeg TROR.... <--- Vektlegger dette... At du ser på hans argumenatsjon og velger å bruke hans/hennes (jeg nekter å bruke hen, det er cowtowing til progressive liberalism) argumentasjon for å avvise ham/henne absolutt... 

 

Prøv på nytt....

Endret 22. februar 2019 av Dufen

[Comma Chameleon]

 

Jeg har valgt å unngå å lese den tråden, men utifra innlegg i andre deler av forumet så er det ikke noe stort formildende at ikke 100% av det de skriver er tull. Men leser man innleggene og "bloggen" så ser man at her er det noe spesielt på gang hos den/de som sitter på brukeren.

Endret 21. februar 2019 av Comma Chameleon

[Dukien]

Å du milde for en tråd, mye av det som blir hevdet er ikke helt feil, men sjeldent har jeg sett så mye vekt gis til små detaljer med en slik skråsikkerhet. Tråden preges av en generell unødvendig bruk av komplekse termonologier, og jeg spør her som der - hva er essesen i tråden/uenighetene?

Endret 21. februar 2019 av Dukien

[Bjarnemann]

Hadde første trening på flere mnd på tirsdag, og andre i går. Føles ut som at kuken har vokst noen cm siden da.

[BMWCoupeFtw]

Trening gir bedre blodgjennomstrømning, derfor bedre ereksjoner og kanskje større kuk?  

[Dufen]

Hadde første trening på flere mnd på tirsdag, og andre i går. Føles ut som at kuken har vokst noen cm siden da.

Dafuq?   

[Bjarnemann]

Første trening MED TUNGE VEKTER*!

[darkness|]

Hadde første trening på flere mnd på tirsdag, og andre i går. Føles ut som at *den indre kuken i meg har vokst noen cm siden da.

??

[wampster]

Etter et par år uten trening og vektoppgang begynte jeg "så smått" å trene/holde meg mer i aktivitet siden 01.01. Resultatet siden da er ned 12kg. Småfornøyd. Kun 8kg til så er jeg ved målet. Prøver å nå det innen 15. april, så er i rute  

[Bjarnemann]

??

[Dukien]

33 år og selv om biologisk alder som verktøy her er "menneskeskapt", så er det hyggelig å ha kroppen til en "atletisk 18-åring".  

[bshagen]

Hvor gjorde du dette?

[Dukien]

Actic hadde en "PT-uke", hvor de hadde en Tanita-maskin tilgjenglig for å måle de som ønsket.