Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Akse]

Også må man ikke glemme at en god del av politiet har førstehåndserfaring med bruk av anabole steroider, så det gir de nok en viss innsikt i hva de skal se etter. 

Det trenger ikke være slik selv om de har tatt noen for bruk før. Flere av de jeg kjenner i treningsmiljøene har helt andre resultater enn de som bruker steroider fordi de først og fremst er seriøse med treningen sin. Hverdagsbolerne ser bare etter en snarvei, og får ikke rare resultatene selv med steroider.

[Countryman]

Det er mange måter man skiller mann fra mus. For å slippe å ende opp som musa kan det i mange tilfeller være helt greit å bli jaget av spøkelser. Jeg ønsker alle treningsspøkelser hjertelig velkommen

 

 

- Artikkel fra T-Nation.

[bshagen]

Her om dagen så dukket det opp en setning, som jeg fra før av hadde glemt men også hørt før, og det var at "soya er dårlig for testosteron-nivået". Jeg tenkte ikke noe særlig over det, men i dag så prøvde jeg ut Monster Müsli fra tights.no, ooog (trommevirvel) der bruker de soyaproteiner i blandingen. Jeg driter egentlig litt i det, jeg er veldig glad i slike musli-blandinger, denne er svært smakfull, så kommer til å spise det opp, og jeg tipper at man sikkert skal spise 500gr soya om dagen for at det skal ha en slik effekt, men det fikk meg likevel til å undre:

Er det noe i denne gode gamle setningen? Eller er det bare en myte? Hva sier forskningen, for dere som kanskje har lest litt om soya fra før? 

EDIT: For ordenesskyld, så er ikke dette et spørsmål om selve proteinkvaliteten vs myse osv, men kun rundt dette ved testosteron 

Endret 21. desember 2018 av bshagen

[Kakeshoma]

Se fra siste innlegg og siden etter: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=335171&page=3813

[Countryman]

Se fra siste innlegg og siden etter: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=335171&page=3813

 

Jaggu harn sitti og bledd i så mange sider

 

Det blir en +1 fra meg ass.

[bshagen]

Fra meg også +1, folk har klisterhjerne, jeg er sjalu   
 

Se fra siste innlegg og siden etter: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=335171&page=3813

 

Leste svaret fra Dukien på neste side der. Takker. Spiser muslien med soya i, i fred jeg da

[Dufen]

Tingen er vel at "soyboys" er blitt et uttrykk for slappe urbane guttemenn med lavt fritt testosteron. Hangen til drikker med soya som appelerer til liberale som har alt annet enn kjønnssterke stereotyper og dermed blir testosteronmanglende på grunn av soya er dratt ut av proposjoner og sikkert amsett som en sannhet på bodybuildin.com etterhvert. Det er dog ganske gay å drikke soya latte og slike produkter... /shots fired

Endret 22. desember 2018 av Dufen

[darkness|]

Det er gay å ikke tåle kumelk?

[Lami]

Det er gay å ikke tåle kumelk?

Haha tenkte det samme ... jeg tåler ikke kumelk. Oh well da er jeg vel homo.

[Dufen]

Det er gay å ikke tåle kumelk?

Ja! Jeg hadde blitt ganske sur om jeg ikke hadde tålt melk...

[barezell]

Så sur at du hadde blitt homofil? ?

[Dufen]

Mnjaaa... Nå er homofil noe man blir FØDT som...    

Endret 22. desember 2018 av Dufen

[bshagen]

Tror det er greit om du gir deg nå, syns du ikke? 

[Dufen]

Du ser virkelig ikke banteren? Jeg syntes Barezell hadde en morsom kommentar jeg... Eller drikker du for det meste... SURMELK?

[bshagen]

[barezell]

La oss prøve å ikke bli krenket for alt mulig nå da, det er jo tross alt jul.

Endret 23. desember 2018 av barezell

[Countryman]

Noe jeg har jobbet med den siste tiden har bidratt med å øke 1RM i markløft med 15kg på veldig kort tid.

 

Link til selvskreven artikkel: Elevert markløft.

 

Istedet for å kjøre elevert markløft fra kraftige høyder i korte perioder kan man kjøre elevert markløft fra små høyder hele tiden bortsett fra den sjeldne gangen man skal utføre maksløftene.

Man merker altså ingenting til elevasjonen på de generelle treningene fordi man blir så vant med den - men det VIL GI UTSLAG på maksløftene de få gangen man utfører de

[Akse]

Noe jeg har jobbet med den siste tiden har bidratt med å øke 1RM i markløft med 15kg på veldig kort tid.

 

Link til selvskreven artikkel: Elevert markløft.

 

Istedet for å kjøre elevert markløft fra kraftige høyder i korte perioder kan man kjøre elevert markløft fra små høyder hele tiden bortsett fra den sjeldne gangen man skal utføre maksløftene.

Man merker altså ingenting til elevasjonen på de generelle treningene fordi man blir så vant med den - men det VIL GI UTSLAG på maksløftene de få gangen man utfører de

Genial treningsmetode, vel verdt å prøve om man trenger å bli bedre fra gulvet!

[Bjarnemann]

Hva tenker dere om en kort deff på en drøy uke/snaut to uker? Tenker underskudd på ~1000/dagen. Vil jeg oppnå noe, eller er det snakk om så kort tid at jeg ikke får til så mye mer enn å stikke kjepper i hjulene for bulken jeg egentlig var på?

 

Kom ikke helt i mål med forrige deff, og etter jula, så har jeg bittelitt til som hadde vært kjekt å ta av. Det er egentlig snakk om småtterier, men, ja, lenge leve forfengeligheten.

[Akse]

Hva tenker dere om en kort deff på en drøy uke/snaut to uker? Tenker underskudd på ~1000/dagen. Vil jeg oppnå noe, eller er det snakk om så kort tid at jeg ikke får til så mye mer enn å stikke kjepper i hjulene for bulken jeg egentlig var på?

 

Kom ikke helt i mål med forrige deff, og etter jula, så har jeg bittelitt til som hadde vært kjekt å ta av. Det er egentlig snakk om småtterier, men, ja, lenge leve forfengeligheten.

Kun vann og glykogen du tapper og fyller på igjen på den korte tiden.