Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[uberhunter]

Gleder meg til videregående nå ja Spicheren treningsstudio ligger rett ved siden av skolen, så da tar jeg turen dit hver dag etter skolen! Eller kanskje ikke hver dag, men ihvertfall tre dager i uka sånn ca

[Peterman]

Spicheren er bra, spesielt når du får studentrabatt. Det eneste negative er at de har så utrolig mange medlemmer. Kommer du i mellom 16 og 20 må du stå i kø for det meste, både frivekter og manualer.

[Kenny000]

Jeg tror jeg har klart å legge på meg endel de siste ukene. Sitter å lurer på om jeg skal teste karbo-pulver..

 

Her er noen bilder..

Meg rett over nyttår:

http://forum.hardware.no/index.php?act=Att...post&id=3368746

 

Meg i går:

Endret 30. januar 2005 av Kenny000

[j0 Ø.]

hint: ta bilder fra samme posering...

[Kenny000]

javel da..

[Dr.X]

Ser veldig bra ut det der Espen!

 

Men du burde kanskje prioritere benken litt mer, hvis du ikke gjør det allerede.

Endret 30. januar 2005 av Dr.X

[Kenny000]

Jeg følger RYP slavisk nå

 

Når den starter å prioritere benken, gjør jeg også det, noe den gjør snart (uke 3)

[War]

Viktig er maten, du skal spise så mye at du går opp 0,2-1kg i fett

Går du opp 0kg fett vet du 100%sikkert at kroppen har hatt forlite kcal å bygge med og alt har blit brukt opp til andre funksjoner

under 33 kcal pr kg kroppsvekt må man ikke gå

Det er det kroppen din krever hver dag av energi,

fre 33 til 44 er de kcal kroppen bruker på muskelbygging.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Begynner på RYP nå snart jeg.

[T.F.T]

Har skaffet meg et billig månedskort på et treningsstudio ( ), og jeg tenkte jeg skal starte med RYP.

[Dr.X]

Begynner på RYP nå snart jeg.

Arnold var ikke så interessant lengre?

[Kenny000]

Begynner på RYP nå snart jeg.

Arnold var ikke så interessant lengre?

Hehe!

Arnold er ut

Børge er inn

[HuzZzla]

Ronnie Coleman er 62 cm rundt armene. Det er groteskt stort.

Digger btw treningsfilmene hans ass, de er dritfete å se på, den karen er syyk

[Dr.X]

hehe

[Dr.X]

Ronnie Coleman er 62 cm rundt armene. Det er groteskt stort.

Digger btw treningsfilmene hans ass, de er dritfete å se på, den karen er syyk

Ikke menneskelig det der.. men 62cm? seriøst? Hmm

[Camron]

Hva står RYP for?

[Dr.X]

Release Your potential

[Camron]

Er det et treningsprogram liksom?

Link?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Er det et treningsprogram liksom?

Link?

http://www.tn.no/default.asp?go=trening&show=kalkulator

 

Arnold var ikke så interessant lengre?

 

Det hoppet jeg av for en stund siden, ble for old fashion. Dessuten var det overtrening guaranteed!

[Ol'H]

Ronnie Coleman er 62 cm rundt armene. Det er groteskt stort.

Digger btw treningsfilmene hans ass, de er dritfete å se på, den karen er syyk

Ikke menneskelig det der.. men 62cm? seriøst? Hmm

Leste at denne mannen var det samme...

 

http://php.iform.no/pub/art.php?id=407

 

Har sett han på armøktene og det er ekstremt!