Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[coby]

 

 

Bruker Beats her ja. Fornøyd med de.

Bare på gymmet? Eller bruker du dem til andre ting og?

Jeg bruker de kun til gymmet fordi jeg har andre propper til reise, skole og slikt. Men jeg kunne nok fint brukt de til andre ting og. Stilfulle er de.

Kan jeg spørre hvorfor akkurat beats? Pga navnet og lyden?

[Lami]

Sitter godt. God lyd. Stilige.

 

http://www.lydogbilde.no/test/hodetelefoner/10-tradlose-hodetelefoner-til-trening/beats-powerbeats2-wireless

[discostu]

Bruker også beats, brukte lang tid på å bestemme meg, hører mye basstung musikk så disse passert ypperlig. Veldig fornøyd, kommer aldri til å trene uten trådløst igjen.

 

Kan forøvrig anbefale (gjelder forsåvidt andre proppeheadsett også) å kjøpe sånne skumgummi propper. Mistet den gummiproppen som passet mitt øre best og de resterende isolerte nada så etter søken på noe bedre fant jeg "fake" comply hos ali

https://www.aliexpress.com/item/4pcs-Original-Comply-foam-tips-TX-400-for-in-ear-earphone-headset-headphone-noise-isolation-enhanced/32619512383.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.VqhIXI

 

Passer til alt som støtter tx400.

 

Mulig ekte comply gir enda bedre demping, men disse fungerte knall for meg til snaue 60lappen. Orginale koster vel 200kr og jeg nekter å tro den "foamen" er spess revolusjonerende.

 

Går i alle fall ikke tilbake til gummi!

[Lami]

Mistet den ene gummien til beats. Faen. Koster flesk med nye. Prøvde et sett på clas, de passet ikke. Fattern hadde noe men er ikke helt samme etter det.

[coby]

Sitter godt. God lyd. Stilige.

 

http://www.lydogbilde.no/test/hodetelefoner/10-tradlose-hodetelefoner-til-trening/beats-powerbeats2-wireless

Solo 3 du kjører?

 

Kan få Solo 2 til 950 spenn, tror jeg klinker til på den, kan ikke være så stor forskjell.

[Lami]

Nei. Jeg bruker Powerbeats 2.

[coby]

Oja sånne propper. Trodde vi snakka hodetelefoner haha.

 

Men er ikke hodetelefoner mye bedre a? Bare ha dem rundt hoden og dem faller heller ikke av.

[Zeph]

Eg brukar kun proppar med skumtupp. Dei har aldri falt ut under trening og isolerer lyd ganske bra. Eg syntes dei har betre passiv støydemping enn gummituppar. Klokker synest eg blir for stort, knotete, varmt og upraktisk.

 

[SKAÐI]

Myo+okkulasjon+bicepscurl er min nye favoritting i livet !

[Dufen]

Fuckaroundities...

[coby]

https://www.tigerfitness.com/articles/post/fullbody-workouts-4-days/

 

Hva tenker dere om dette programmet?

[Dufen]

At det OG er fuckaroundities. 

[Dufen]

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

[Zeph]

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

Det var eit oppsett mykje likt mitt for tida, men med AMRAP i staden for 3-5x5-8. Har du erfaring med det, Dufen?

[logaritmemannen]

https://www.tigerfitness.com/articles/post/fullbody-workouts-4-days/

 

Hva tenker dere om dette programmet?

 

Hva med å prøve x-size? http://fitnessbloggen.no/x-size/

 

Har ikke prøvd det selv, men det skal være ganske så hissig, og folk har fått gode resultater fra det

[Dufen]

 

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

Det var eit oppsett mykje likt mitt for tida, men med AMRAP i staden for 3-5x5-8. Har du erfaring med det, Dufen?

AMRAP er ikke fordelaktig for så veldig mye annet enn utholdenhet (les Crossfit). Det er vel oppdaget i det siste (Fagerli har skrevet litt nylig) at det å løfte til failure ikke har noen stor effekt.

[Zeph]

 

 

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

Det var eit oppsett mykje likt mitt for tida, men med AMRAP i staden for 3-5x5-8. Har du erfaring med det, Dufen?

AMRAP er ikke fordelaktig for så veldig mye annet enn utholdenhet (les Crossfit). Det er vel oppdaget i det siste (Fagerli har skrevet litt nylig) at det å løfte til failure ikke har noen stor effekt.

Men du lenka jo til den artikkelen som har eit AMRAP-program. AMRAP er for øvrig ikkje det same som failure, men eg kjenner til Børge si meining om trening i det området.

 

Det må no fungere på eit eller anna vis dersom Berkhan brukar det så mykje, men knebøy og markløft med AMRAP og 10 repetisjonar høyrtes ikkje så greit ut.

Endret 27. januar 2018 av Zeph

[Dufen]

 

 

 

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

Det var eit oppsett mykje likt mitt for tida, men med AMRAP i staden for 3-5x5-8. Har du erfaring med det, Dufen?

AMRAP er ikke fordelaktig for så veldig mye annet enn utholdenhet (les Crossfit). Det er vel oppdaget i det siste (Fagerli har skrevet litt nylig) at det å løfte til failure ikke har noen stor effekt.

Men du lenka jo til den artikkelen som har eit AMRAP-program. AMRAP er for øvrig ikkje det same som failure, men eg kjenner til Børge si meining om trening i det området.

 

Ah, ja i den konteksten. Se her.

So instead of training to failure, I told clients to exert maximal effort each set. This, I explained, meant they should do as many reps as possible – using good form – and terminate the set when they doubted their ability to complete another repetition.

 

Man må lese den spesifikt. 

I denne sammenhengen så er det jo forsåvidt AMRAP, bare jeg som leste deg litt fort så tidlig på morgenen

[Gouldfan]

Jeg har som forsett å trene mindre faktisk.. tenker at jeg har kjørt alt for mye på en dag...

 

Tenker å ta en helt rolig dag med svømming, to dager med kondisjon, roing, elippse, og tre dager rene styrke med litt gåing eller roing oppvarming 10 min først..

 

Trene flere dager men endel mindre intensitet eller tid...

 

Må ha noen pause dager også, tenkte da å bli kvitt sperren som sier at jeg MÅ trene alle muskelgrupper på en uke...

 

Det er pain når man er hjemme med sykt barn, man selv blir syk osv og hele systemet går vest med motivasjonen...

Endret 27. januar 2018 av Gouldfan

[coby]

Her er alt du trenger....

 

https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/

Er jo samme greia som SS? 3 programmer, 3 ganger uka.