Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Zeph]

Personlig så trur ikke jeg på hun. "Jeg spurte legen, om den innhold doping og han sa "nei"". Ser? Hun spurte landslagslege av 30+ år om lepestift/krem innholder doping? Jeg kjøper den berre ikke. Og jeg kjøper ikke at legen ikke viste om det/såg ikke markeringen.

 

Spennande om det kommer flere avsløringer etter hvert...

Det er forskjell på å kjøpe lypsyl på butikken mot tørre lepper og ein krem for å behandle solbrente lepper, kanskje kjøpt på apotek.

[discostu]

 

 

 

Btw, tips til kneproblemer og bøy?

 

Hvem vinner MGP mon tro..

 

Mange som sliter med knærne i bøy presser ikke knærne utover i eksentrisk fase. De kjører i tillegg knærne innover i konsentrisk fase fremfor å opprettholde presset utover, såkalt valgus kollaps. Dette kobler i tillegg UT en av de viktigste musklene du har - rumpestumpen.

I tillegg har de en fotvinkling som ikke står i stil til generell benstilling/bredde - tærne bør peke mer ut til siden ved bredere benstilling. Til slutt kommer de ikke godt nok bakpå og får da "spisse knær" og overbelastede knær.

I tillegg snur de ved 90 grader der belastningen på kneleddet er på sitt høyeste. Det er da bedre å snu enten tidligere enn 90 eller kjøre de dyype..

 

 

Hehe, litt vanskelig å spesifisere. Har jo trent bøy av og på en del år, men siste tiden har jeg fått litt kneproblemer. Gått til fysio og fått spesialsåler, sier ikke at det er bøyen sin skyld, men usikker på om bøy gjør knærne noe godt heller...

 

Tror jeg skal ha ganske grei koll på knærne ut, men kan forsøke litt bredere beinstilling og tær pekende enda mer ut til siden en stund for å se om det gir noen forskjell.

[Gouldfan]

Så å si ALLE som blir tatt for doping har en "back-up" historie ang "medisin" som "helt tilfeldig" innholdet det same stoffet som uttøver blir tatt for. Skal vi tru historiene, så er alle uskyldige. 

 

Johaug er søt, sympatisk jente. Ein får lyst å stole på hun, trøste hun... men regler bør være lik for alle. Er det berre ein misforståelse, så legger hun det bak seg og kommer enda sterkere tilbake om 1-2 år. Fin tid å få unga på...

 

Personlig så trur ikke jeg på hun. "Jeg spurte legen, om den innhold doping og han sa "nei"". Ser? Hun spurte landslagslege av 30+ år om lepestift/krem innholder doping? Jeg kjøper den berre ikke. Og jeg kjøper ikke at legen ikke viste om det/såg ikke markeringen. 

 

Spennande om det kommer flere avsløringer etter hvert...

 

Det var ikke fnugg av mengde i blod til at det kunne vært gunstig i doping, og selvom Kuwalski er tøff i trynet, så er det ingen som vet hva som stod på pakken som legen kjøpte.

 

Men Legen burde vært føre var å sjekket dette.

[aomt]

 

Så å si ALLE som blir tatt for doping har en "back-up" historie ang "medisin" som "helt tilfeldig" innholdet det same stoffet som uttøver blir tatt for. Skal vi tru historiene, så er alle uskyldige. 

 

Johaug er søt, sympatisk jente. Ein får lyst å stole på hun, trøste hun... men regler bør være lik for alle. Er det berre ein misforståelse, så legger hun det bak seg og kommer enda sterkere tilbake om 1-2 år. Fin tid å få unga på...

 

Personlig så trur ikke jeg på hun. "Jeg spurte legen, om den innhold doping og han sa "nei"". Ser? Hun spurte landslagslege av 30+ år om lepestift/krem innholder doping? Jeg kjøper den berre ikke. Og jeg kjøper ikke at legen ikke viste om det/såg ikke markeringen. 

 

Spennande om det kommer flere avsløringer etter hvert...

 

Det var ikke fnugg av mengde i blod til at det kunne vært gunstig i doping, og selvom Kuwalski er tøff i trynet, så er det ingen som vet hva som stod på pakken som legen kjøpte.

 

Men Legen burde vært føre var å sjekket dette.

 

Kan være rester fra sommer? Kan hende hun bruker noe annet for å skjule doping, men små mengder kom frem? 

 

Det er vel en grunn at det er så vanskelig å ta de som dopa seg. Og 60% av prøvene som blir testet 10 år senere, tester positivt (selv om de ga negativt med det same/eldre teknologi)

[Gouldfan]

 

 

Så å si ALLE som blir tatt for doping har en "back-up" historie ang "medisin" som "helt tilfeldig" innholdet det same stoffet som uttøver blir tatt for. Skal vi tru historiene, så er alle uskyldige.

 

Johaug er søt, sympatisk jente. Ein får lyst å stole på hun, trøste hun... men regler bør være lik for alle. Er det berre ein misforståelse, så legger hun det bak seg og kommer enda sterkere tilbake om 1-2 år. Fin tid å få unga på...

 

Personlig så trur ikke jeg på hun. "Jeg spurte legen, om den innhold doping og han sa "nei"". Ser? Hun spurte landslagslege av 30+ år om lepestift/krem innholder doping? Jeg kjøper den berre ikke. Og jeg kjøper ikke at legen ikke viste om det/såg ikke markeringen.

 

Spennande om det kommer flere avsløringer etter hvert...

Det var ikke fnugg av mengde i blod til at det kunne vært gunstig i doping, og selvom Kuwalski er tøff i trynet, så er det ingen som vet hva som stod på pakken som legen kjøpte.

 

Men Legen burde vært føre var å sjekket dette.

Kan være rester fra sommer? Kan hende hun bruker noe annet for å skjule doping, men små mengder kom frem?

 

Det er vel en grunn at det er så vanskelig å ta de som dopa seg. Og 60% av prøvene som blir testet 10 år senere, tester positivt (selv om de ga negativt med det same/eldre teknologi)

Det er et utdatert bol, og har liten eller ingen hensikt i skirenn...

[Dufen]

Kosthold igjen, debunk this shit.....

 

Dette er interessant...

Margarin ble originalt produsert for å fete opp kalkuner. Da kalkunene døde av margarinet, ønsket likevel investorene bak å motta avkastningen de var lovet, sammen fant de ut hva de kunne gjøre med dette produktet for å få pengene sine tilbake.

Det var et hvitt stoff uten utseende som mat, så de la til gul farge og solgt det til mennesker for å bruke som erstatning for smør. Hva syes du om det? De har funnet mange kreative nye smaker....

VISSTE DU forskjellen mellom margarin og smør?

Les til slutten!

Begge har omtrent samme mengde kalorier.

Smør inneholder over 3 ganger så mye mettet fett 54% vs 14%

Inntak av margarin kan øke hjertesykdom hos kvinner med 53% ved å spise samme mengde som smør, viser en ny studie ved Harvard Medical Study.

Ved å spise smør økes opptaket av mange næringsstoffer fra annen mat.

Smør har mange næringsfordeler, hvor margarin har få og kun fordi de er tilsatt.

Smør smaker mye bedre enn margarin og kan forsterke smaken av annen mat.

Smør har eksistert i århundrer, mens margarin kun har eksistert mindre enn 100 år.

Smør kommer fra naturen, mens margarin er kjemisk framstilt.

Margarin:
Har veldig høy mengde med transfettsyrer.

Tredobler risikoen for hjertesykdom.

Øker total kolesterol og LDL (det dårlige kolesterolet) og senker HDL kolesterol (det gode kolesterolet).

Øker risikoen av kreft opptil fem ganger...

Senker kvaliteten av morsmelk.

Senker immunforsvaret.

Senker insulinresponsen.

OG DETTE ER VELDIG INTERRESSANT

Margarin er kun ÈN MOLEKYL fra å være PLAST!! og deler 27 ingredienser med MALING!

Disse fakta alene er nok for meg til å unngå margarin.

Åpne en boks med margarin og la den stå ute i skyggen. I løpet av et par dager vil du oppdage et par ting:
- Ingen fluer, ikke engang bananfluer vil nærme seg det (burde si deg en ting eller to)
- det mugler ikke, rotner ikke, lukter ikke annerledes, det har ingen næringsmessig verdi; ingenting vil vokse på det. Ikke engang mikroorganismer vil vokse på det.

Hvorfor? For det er nærmest plast. Ville du smeltet din tupperware for å smøre rundt på brødet ditt?

Del med dine venner hvis du vil smøre de! 

SEND SMØRET!!

Kilde: Jeff Passofaro

 

Jeg fikk selv kreft av margarin, men det var av å lese denne linja...

 

Margarin er kun ÈN MOLEKYL fra å være PLAST!! og deler 27 ingredienser med MALING!

 

Det heter for det første ETT molekyl...
Og om det er et molekyl som skiller det fra plast så kan det være så forskjellig som eple og gaffel.
27 ingredienser med maling? "What does that even mean?"



Når dere ser sånt på facebook, blokk vennen som poster det og dra på besøk med alle bøkene fra naturfag dere hadde på barneskolen og gi vedkommende. For basiskunnskaper om naturen har faen ikke sunket inn.....


Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaghh, dagens rant....

Endret 16. oktober 2016 av Dufen

[Heinseberg]

Yoo godtfolk.

Hvor er det best å bestille vektskiver og stenger til studioet hjemme? Typ de olympiske 20 kg stengene som er på de fleste treningssentrene.

Den stanga jeg bruker nå er ikke i nærheten av like god som de på studioene, og skulle gjerne hatt litt flere 20-kg plates osv.

[Countryman]

Yoo godtfolk.

Hvor er det best å bestille vektskiver og stenger til studioet hjemme? Typ de olympiske 20 kg stengene som er på de fleste treningssentrene.

Den stanga jeg bruker nå er ikke i nærheten av like god som de på studioene, og skulle gjerne hatt litt flere 20-kg plates osv.

 

Høykvalitetsutstyr. Har personlig god erfaring med dette nettstedet: Kappi.no

[Zeph]

@Dufen. Du må slutte å lese alt du kjem over på Facebook.

[Dufen]

@Dufen. Du må slutte å lese alt du kjem over på Facebook.

Haha, øynene dras mot bullshit. Verste delen var at folk med MEDISINSK utdannelse bifalt dette.

Faith in humanity osv...

[Dukien]

Må være noe av det verste jeg har lest Dufen, margarin er ét molekyl unna å være plast og med dette viser vedkommende at man aldri har hatt og/eller forstått kjemi. Vann på sin side er et molekyl unna å være hydrogenperoksid uten at det gjør vann potensielt farlig. 

Gi maur valget mellom sukker og grønnsaker og dem vil med størst sjanse finne veien til sukkeret. Betyr det at grønnsaker er farlig? Vi er ikke fluer, maur, bananfluer etc. For orden skyld, det er tullete å hevde at margarin fører til negative helseeffekter fordi den er industrielt mer bearbeidet sammenlignet mot smør. 

Jeg blir svett her jeg sitter. -_-



 

Endret 16. oktober 2016 av Dukien

[Gouldfan]

Yoo godtfolk.

Hvor er det best å bestille vektskiver og stenger til studioet hjemme? Typ de olympiske 20 kg stengene som er på de fleste treningssentrene.

Den stanga jeg bruker nå er ikke i nærheten av like god som de på studioene, og skulle gjerne hatt litt flere 20-kg plates osv.

 

Europris pleide å ha sånt veldig billig før, med vekstenger og alt.

[Akse]

Yoo godtfolk.

Hvor er det best å bestille vektskiver og stenger til studioet hjemme? Typ de olympiske 20 kg stengene som er på de fleste treningssentrene.

Den stanga jeg bruker nå er ikke i nærheten av like god som de på studioene, og skulle gjerne hatt litt flere 20-kg plates osv.

Det kan være verdt å se på Leoko eller Rogue. Lavere priser enn Eleiko, og god kvalitet jevnt over. Liker godt Rogue-stengene vi trener med nå. Det kommer selvsagt an på hva du er villig til å investere.

 

Kvalitetsstenger holder også verdien.

[Dufen]

Må være noe av det verste jeg har lest Dufen, margarin er ét molekyl unna å være plast og med dette viser vedkommende at man aldri har hatt og/eller forstått kjemi. Vann på sin side er et molekyl unna å være hydrogenperoksid uten at det gjør vann potensielt farlig. 

 

Gi maur valget mellom sukker og grønnsaker og dem vil med størst sjanse finne veien til sukkeret. Betyr det at grønnsaker er farlig? Vi er ikke fluer, maur, bananfluer etc. For orden skyld, det er tullete å hevde at margarin fører til negative helseeffekter fordi den er industrielt mer bearbeidet sammenlignet mot smør. 

 

Jeg blir svett her jeg sitter. -_-

 

 

 

 

Blir du enda mer svett om jeg nevner dihydrogenmonoksid?

 

Vann er et O-ATOM unna å være hydrogenperoksid, er det ikke?

[Nevvis]

Må være noe av det verste jeg har lest Dufen, margarin er ét molekyl unna å være plast og med dette viser vedkommende at man aldri har hatt og/eller forstått kjemi. Vann på sin side er et molekyl unna å være hydrogenperoksid uten at det gjør vann potensielt farlig. 

 

 

Det er vel strengt tatt et atom unna hydrogenperoksid. 

 

E: Hadde ikke oppdatert, så Dufen slo meg...

Endret 16. oktober 2016 av Bushmann

[Dukien]

Stoffer består av molekyler og er igjen satt sammen av atomer bundet sammen i en gitt rekkefølge. Da blir hydrogenperoksid, eller H2O2, et atom unna vann H20. Takk for påpekelsen .. fordømte nørder! -_- <3

Endret 16. oktober 2016 av Dukien

[Primer4]

Det øyeblikket de begynner lage margarin av petroliumsbaserte oljer godtar jeg at folk blir skeptiske  

Endret 17. oktober 2016 av Primer4

[Need44speed]

hvaslags nolduser klager til de ansatte på treningssenteret når folk slipper vekter? omg

[Nevvis]

Fryktelig irriterende når slike ulyder forstyrrer meg på ellipsemaskinen, nesten umulig å følge med på TV-en da.

 

Meeen er forskjell på å dunke litt etter markløft o.l. og å kaste hantler fra seg etter kvart benkpress.

[Gouldfan]

Meldt meg inn i treningstudio, men har ikke proteinshake og har ikke aning om åssen jeg skal klare engergibehovet..

 

Skal se om jeg får kjøpt noe protein når jeg får penger.