Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Ciryaher]

Jeg har samme "problemet" selv. Gjør ikke vondt, er bare litt rart hos meg også. Jeg mistenker at det kommer av at jeg bristet kragebeinet som 5-åring, men jeg er ikke sikker.

 

Arnoldpress trener forøvrig skuldrene, ikke brystet.

8088854[/snapback]

Jeg har ikke hatt noe problem med kragebenet eller andre ben for den del, men det hadde vært greit å vite hva som gjør at det er slik og om det er noe jeg bør ta hensyn til.

 

Jeg tar arnoldpressen en anelse bakoverlent slik at det tar litt på brystet også. Vet ikke om det heter noe annet. Grei øvelse uansett. Jeg burde kanskje ordne med en bedre benk å sitte på.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Hvorfor skal gutter stirre og sjekke hvor mye du løfter når du trener? Når folk blir stående å nistirre på deg når du trener blir du overbevist om at man enten 1) har hull i klærne dine eller 2) løfter fullstendig galt. Jeg prøver å stirre igjen for at det skal bli pinlig, men når jeg ender opp med å ha en slags syk variant av stirreleken med folk når jeg trener blir jeg litt lei etter hvert.

 

Er det en slags utpsykingstaktikk dere har for å jage jentene tilbake til stairmasterene der de hører hjemme?

[Equilibrium]

Tror ikke de ser på "hvor mye du løfter", men tenker nok heller på hvor deilig du egentlig er..

[Gjest medlem-105476]

Tror ikke de ser på "hvor mye du løfter", men tenker nok heller på hvor deilig du egentlig er..

8089453[/snapback]

Den stemmer jeg også for, men den stirringa burde få enhver til å slutte ganske fort.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Jeg kunne tenke på en del ord som beskriver meg selv når jeg trener, men deilig er VIRKELIG ikke et av de Plagsomt er det i hvertfall. Trenger tips til hvordan jeg kan få de til å slutte.

Endret 6. mars 2007 av Slettet-Axby2kEH

[hds]

Grilldress, behaglig og ordner problemet ditt :!:

 

Ellers er alternativene å trene når det er mindre folk/trene et sted det er mindre folk.

 

Gruppetrening, er vel ikke så mange av stirrerne som er der.

[Gjest medlem-105476]

Jeg kunne tenke på en del ord som beskriver meg selv når jeg trener, men deilig er VIRKELIG ikke et av de Plagsomt er det i hvertfall. Trenger tips til hvordan jeg kan få de til å slutte.

Hva med å ikke bry seg om det og heller konsentrere deg om dine egne ting. Tidligere skjekka jeg alltid hva andre løfta, nå bryr jeg meg mest om hva jeg selv løfter og ser bare hva andre løfter om de har morsom løfteteknikk eller liknende

[Zethyr]

Hender at jeg ser etter hvor mye folk egentlig løfter hvis det enten ser ut som om det er kjempetungt, eller det ser ut som at en stor og grov person sliter med mye mindre vekter enn det man ville tippet.

 

Klarer du å lage "wtf, hva glaner du på"-rynker over øynene så er dette greit å kjøre mot de som stirrer. Ser du dem tilbake i øynene får du fort øyekontakt, og da er det lett å si sitt.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Grilldress, behaglig og ordner problemet ditt  :!:

 

Ellers er alternativene å trene når det er mindre folk/trene et sted det er mindre folk.

 

Gruppetrening, er vel ikke så mange av stirrerne som er der.

8089762[/snapback]

 

Det er jo ikke som om jeg hopper rundt i hotpants heller(i motsetning til enkelte andre) går bare i vanlige treningsklær.

 

Gruppetrening er helt uaktuelt, jeg orker ikke hopp og sprett og tjo og hei med en aerobicinstruktør på speed til technomusikk, da tror jeg at jeg kunne blitt farlig.

 

WTF-blikket skal jeg kunne få til...

[Zethyr]

Men er det virkelig et så stort problem, da? Det skal gå an å lære seg til å drite i det.

 

Om en gutt stirrer i min retning så tenker jeg bare "missunnelig på noe? Løfter jeg mer enn deg, eller kanskje du studerer teknikken min?"

Om ei jente stirrer i min retning får hun hvertfall noe fint å hvile øynene på.

Ellers er det jo naturlig at man ser i andres retning, man kan jo ikke nistirre på gulvet/taket når man har pause.

 

Noen jenter har litt for store innbydelser til å stirre på ræva/puppene sine, og da er det ikke lett å la være. Men disse pleier å være vandt med det (tror de liker å bli stirret på også)

[Scotty]

Hvorfor skal gutter stirre og sjekke hvor mye du løfter når du trener? Når folk blir stående å nistirre på deg når du trener blir du overbevist om at man enten 1) har hull i klærne dine eller 2) løfter fullstendig galt. Jeg prøver å stirre igjen for at det skal bli pinlig, men når jeg ender opp med å ha en slags syk variant av stirreleken med folk når jeg trener blir jeg litt lei etter hvert.

 

Er det en slags utpsykingstaktikk dere har for å jage jentene tilbake til stairmasterene der de hører hjemme?

8089413[/snapback]

 

Endret 6. mars 2007 av _Scotty_

[DoNotWant]

Jeg poserer foran speilet i pausene, og i garderoben. Folk ser litt rart på meg.

Endret 6. mars 2007 av eirik1989

[The_Hurricane]

Jeg poserer foran speilet i pausene, og i garderoben. Folk ser litt rart på meg.

8094671[/snapback]

Hvem gjør vel ikke det?

En rask sjekk av bicepsen når man er alene et sekund er jo nærmest en refleks :!:

[Ol'H]

Jeg poserer foran speilet i pausene, og i garderoben. Folk ser litt rart på meg.

8094671[/snapback]

Er jeg relativt alene på gymmet kjører jeg full posering

[whom]

Fikk dere med dere nyheten "Treningssenter med eget kraftverk"? Rett og slett genialt.

Invisteringen på 100 000,- vil selfølgelig aldri gå opp for produsert strøm, men jo mer og heftigere folk trener, jo mindre vil de tape.

 

Oppmuntrende tanke er det ihvertfall, så blir liksom ikke treningen 100% meningsløs.

Med slike treningssentre mistet også sofa-liggerne argumentet; Som sofa ligger forbruker jeg mindre energi, og mer blir til overs til u-landene.

[TrulsHE]

Vi har hørt og lest at punktforbrenning ikke er mulig...

Men jeg fikk høre noe litt interessant på forelesningen i MFEL1050 i dag.

De har holdt på med noe forskning en stund, men ikke publisert noen resultater fra det enda. De begynte å nærme seg nok data til at det var aktuelt.

Det gikk på hard 4 minutters intervalltrening med sit-ups.

Med dette hadde de hadde visstnok kunnet se en liten økning i lokal forbrenning.

 

Det ble bare nevnt og pratet om litt, så jeg kan ikke si mer.

Det kommer vel en artikkel etter hvert.

[Geir M]

Meget interessant trulshe. Lurer på hvor stor effekten er hvis dette faktisk stemmer.

[Ol'H]

Vi har hørt og lest at punktforbrenning ikke er mulig...

Men jeg fikk høre noe litt interessant på forelesningen i MFEL1050 i dag.

De har holdt på med noe forskning en stund, men ikke publisert noen resultater fra det enda. De begynte å nærme seg nok data til at det var aktuelt.

Det gikk på hard 4 minutters intervalltrening med sit-ups.

Med dette hadde de hadde visstnok kunnet se en liten økning i lokal forbrenning.

 

Det ble bare nevnt og pratet om litt, så jeg kan ikke si mer.

Det kommer vel en artikkel etter hvert.

8096013[/snapback]

Jan Helgerud *grøss*

[kengdal]

Meget interessant trulshe. Lurer på hvor stor effekten er hvis dette faktisk stemmer.

8096243[/snapback]

Det stemmer nok ikke

Leser man litt fysiologi skjønner man at disse prosessene ikke blir styrt på enkelte steder.

[DNA]

Jeg poserer foran speilet i pausene, og i garderoben. Folk ser litt rart på meg.

8094671[/snapback]

Gjør det samme selv, men ikke når folk ser. Helst når jeg er alene.