Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Heinseberg]

Irriterende å ha gått ned 2 kg når jeg har vært på ferie i 10 dager.

[Akse]

Til info. Santa Maria kokosmelk. 159kcal per 100g. Fint i smoothies eller shakes.

[Heinseberg]

Til info. Santa Maria kokosmelk. 159kcal per 100g. Fint i smoothies eller shakes.

Vanlig matbutikker?

[Akse]

 

Til info. Santa Maria kokosmelk. 159kcal per 100g. Fint i smoothies eller shakes.

Vanlig matbutikker?

 

Meny.

[bIsk0p]

 

Er det bra der eller?

 

 

 

Det er 2 veldig forskjellige gym. Bjørns er den mest hardcore gymmen i stavanger, den har alt:buldrevegg, traktorhjul, markløft-plattformer, stretching area ... Dette tiltrekker seg jo også ymse klientell. Di 2 gangene jeg har vært der har jeg tatt knebøy (pga bur) og begge gangene har omtrent 10 bolere komt aggressive bort å spurt når jeg er ferdig. 

 

Der jeg trener har di alt som alle kjedegym har, pluss kanskje litt til (4 power racks blant annet). Det er en amerikansk inspirert gym med høyde under taket. Det er sjeldent fullt der og når det først er fullt så er det Curlbros United 4 liaf. For 199 kr pr mnd så er det perfekt for meg, samt det er 50 meter fra der jeg bor

 

Men jeg regner med vi har vidt forskjellige forutsetninger for hva vi foretrekker, men det koster deg nada nix å prøve begge på prøvetime... Just sayin!

 

 

Jeg trener også på Fresh. Eneste de mangler er belte for ekstra vekt på chins/dips egentlig. Kunne også hatt en 10kg stang, men det er for madammen som sliter med 20kg på OHP, og småprik. 

 

Tak høyden er generelt grei, men ene racket har en stor ventilasjons kanal over seg, så jeg klarer ikke å ta OHP der uten å bulke den. De pleier også å ha gode tilbud på proteinbarer inni mellom!

[Dufen]

Proteinbarer? Dere har smakt Bounty?

 

 

 

 

Vel, denne er jususmye bedre enn Bounty 

 

 

[War]

Spisern sjæl , den funker den smaksmessig. 

[banansplitt™]

Beste proteinbaren er jo S'mores fra Quest. Vil tørre å påstå at den er bedre enn det meste man finner av annet godteri / snacks.

[bIsk0p]

Proteinbarer? Dere har smakt Bounty?

 

Bounty-Wrapper-Small.jpg

 

 

Vel, denne er jususmye bedre enn Bounty 

nutraminoproteinbarcocnut66gram-p.jpg

 

Den er kjempegod!  

[Corey]

Jeg trener også på Fresh. Eneste de mangler er belte for ekstra vekt på chins/dips egentlig. Kunne også hatt en 10kg stang, men det er for madammen som sliter med 20kg på OHP, og småprik.

 

Tak høyden er generelt grei, men ene racket har en stor ventilasjons kanal over seg, så jeg klarer ikke å ta OHP der uten å bulke den. De pleier også å ha gode tilbud på proteinbarer inni mellom!

Vær så snill, ikke si at du trener med en t-skjorte det står "badass" på og har en blond mohawk!

[bIsk0p]

Dessverre, bruker innimellom en svart XXL t-sjorte med 'meh' på brystet dog =) 

[Irrasjonell]

Noen som har erfaring med slimposebetennelser? Har med jevne mellomrom hatt det i hoften de siste fire årene, og fikk det igjen for to uker siden. Gangen før, i mars, ble det så ille(det forsvant ikke) at jeg for første gang måtte få en kortisoninjeksjon. Det hjalp, men det tok lang tid og jeg hadde absolutt null fremgang når jeg trente bein den neste måneden. Faktisk, var det høyre låret, hvor jeg da fikk kortisonet i høyre hofte, en periode mindre enn venstre lår. Har ikke noe lyst til å få enda en dose kortison, men det er heller ikke så veldig motiverende å ikke kunne trene i det hele tatt.
 

Det har ikke noe med trening å gjøre, da jeg først fikk det i en periode hvor jeg ikke trente overhodet.

 

[Akse]

Har gjort et eksperiment de siste to ukene. Kuttet ut de to literne med helmelk og byttet det med fast føde. Huden i ansiktet har blitt vesentlig bedre. Kan det stemme?

[Corey]

Har vært på harryhandel i danmark og har ca. 5 kg bacon, 3 kg indrefilet og 3 kg kjøttdeig! Noen som har noen legit gainz-oppskrifter på slike ting?

Tenkte steke all kjøttdeigen, fryse det ned i porsjoner for bruk på jobb osv.

Indrefileten og baconet har jeg tenkt å prøve lage burgere av i en kjøttkvern!

 

Give ur recipes to me

[Akse]

Har vært på harryhandel i danmark og har ca. 5 kg bacon, 3 kg indrefilet og 3 kg kjøttdeig! Noen som har noen legit gainz-oppskrifter på slike ting?

Tenkte steke all kjøttdeigen, fryse det ned i porsjoner for bruk på jobb osv.

Indrefileten og baconet har jeg tenkt å prøve lage burgere av i en kjøttkvern!

 

Give ur recipes to me

Rått. Lag gryterett, lasagne osv. Digg å varme opp på jobb.

[Herr Brun]

Burger av indrefilet? Snakker om å kaste bort godt kjøtt.

[Countryman]

Burger av indrefilet? Snakker om å kaste bort godt kjøtt.

Ja jeg ville heller laga burgere av kjøttdeigen og baconet og spist indrefileten som rene biffer

[Dufen]

Kast kjøttdeigen.

Lag egen kjøttdeig av indrefileten og lag hamburgere.

ha baconet oppå.

[SKAÐI]

Kjøttdeigen aka nøttfars er vel blanding av vanlig kjøttdeig og karbonadedeig. Så er vel bedre enn den man får kjøpt i Norge?

 

Pleier heller ta og porsjonere den ut i fryseposer, klemme de flate som pannekaker slik at prossesen og tine går på ett blunk dermed alltid ha "fersk" kjøttdeig klar til steikning..

 

 

Og kjøpte du ikke tacokrydder på melkekartong??

[Gjest Slettet+5132]

Var hos legen og tok en blodprøve. Fikk et brev fra legen, og der sto det at jeg hadde folatmangel. 

Hva er kan grunnen være til at jeg har det?