Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Ikke misforstå, jeg elsker kaffe! Det jeg mente var at sukker og melk ikke har noe å gjøre i en kaffekopp:p

Det eneste man har lov å ha i kaffen er ren sprit ja

 

Men PWO, snakker dere lovlig eller hva som helst? Har en astmamedisin som er ganske hårete...

[SKAÐI]

Jeg tror jeg konkluderer med at jeg er for lite trent til og ha godt synlig sixpack(!) gått ned mest ufrivillig da, nesten 4kg på 2mnd nå. Mens jeg har trent, men nederste delen av magen er fortsatt for mye fett på. Nå er det 75kg på 1.83 cm. Og det er jo aaltfor lett. Nei, får bestille meg punktvis fettforbrenner fra tv-sjåpp!

[Dufen]

Jeg tror jeg konkluderer med at jeg er for lite trent til og ha godt synlig sixpack(!) gått ned mest ufrivillig da, nesten 4kg på 2mnd nå. Mens jeg har trent, men nederste delen av magen er fortsatt for mye fett på. Nå er det 75kg på 1.83 cm. Og det er jo aaltfor lett. Nei, får bestille meg punktvis fettforbrenner fra tv-sjåpp!

[Skosåle]

Mage er rett og slett noe man må trene ofte og ganske hardt om det skal bli noe særlig ruter. Selv så mangler jeg mest brunfarge og litt mindre pondus helt på bunn av magen for at det skal syntes godt:p

[Countryman]

7-8 planker hver dag!

[War]

Se på bodybuildere fulle at dop, finn frem linjalen. 

Det er ikke store greiene i volum / dybde. 

Så trekker du fra bol, så trekker man fra konkurranseform( +4-5-6% fett) og vanntriksing, så trekker man fra det perfekte lyset og vasker av brunfargen. 

 

Hva trur man det er igjen da 

Rutene er genetisk plassert og det blir aldri mye masse der. 

At den er stabil og sterk derimot er 99,9% viktigere, så planke it is. 

[Dukien]

Arnold et et relevant eksempel, han prøvde å trene mage for å få fram de siste to rutene. Uten hell. Dybde-intervjuer med andre i BB-miljøet beskrev han som nærmest besatt. Vondt ble verre når andre refererte til magen han som "Arnold-pack". Som en konsekvens valgte Arnold å skjule/manipulere dette ved poseringene sine ved konkurranser. Eksempel ved biceps-pose kunne han strekke den i "magehøyde" og rotere magen motsatt etc.

[Corey]

Noen som bruker noe pwo? Som i det heletatt funker. Prøvd både NoXplode og Creatine Complete Extreme nå, men merker ikke en dritt. Ikke våger eg å overgå den anbefalte dosen heller for kanskje å kjenne noe på den måten.

Kaster meg sent inn i debatten:

 

Craze funker (ulovlig), effedrin funker (på resept), jack3d funker (ulovlig) og craze 2 funker (lovlig foreløpig).

Bland alt dette med en liten red bull å der funler ballebra deagonball z rage! ?

[Skosåle]

Skrev du det på slutten der etter en sånn mix, Corey?

 

Mitt tips er, mye vann, mye bra mat og nok søvn. Da vil man alltid ha energi nok til å trene!

Endret 16. juni 2015 av Kjetil_90

[IcedInsanity]

Haha, måtte le høyt der. Lurte på det samme når eg leste det Men som en annen her skrev, kaffe er god skit. Så da skal eg prøve det IDAG.. kommer tilbake med mer info om hvordan det gikk senere. Med mindre tenna setter seg HELT fast i tapeten.

Endret 16. juni 2015 av IcedInsanity

[Corey]

Skrev du det på slutten der etter en sånn mix, Corey?

 

Mitt tips er, mye vann, mye bra mat og nok søvn. Da vil man alltid ha energi nok til å trene!

 

Skrev på mobilen på en buss full av folk. Point still stands

[Akse]

Jeg tror jeg konkluderer med at jeg er for lite trent til og ha godt synlig sixpack(!) gått ned mest ufrivillig da, nesten 4kg på 2mnd nå. Mens jeg har trent, men nederste delen av magen er fortsatt for mye fett på. Nå er det 75kg på 1.83 cm. Og det er jo aaltfor lett. Nei, får bestille meg punktvis fettforbrenner fra tv-sjåpp!

Kan ikke forvente stort med den vekten. Du må opp på 85kg i hvert fall.

[IcedInsanity]

Kan ikke si eg merket noe spesielt til den kaffekoppen, men kan godt hende eg er voldsomt dårlig til å kjenne etter. Persa vertfall i mark med 5kg til 130 nå. Om det var kaffen sin fortjeneste eller ei vites ikke

[Dana]

Noen som har et program som gjør at jeg treffer 2 muskelgrupper i uka, og tar rundt 1,5-2 t og gjennomføre pr dag?

[Dufen]

Kan ikke si eg merket noe spesielt til den kaffekoppen, men kan godt hende eg er voldsomt dårlig til å kjenne etter. Persa vertfall i mark med 5kg til 130 nå. Om det var kaffen sin fortjeneste eller ei vites ikke

En enkelt kopp kaffe er ikke all verden selv om man sjeldent drikker kaffe.

Koffein øker smertetoleranse og utholdenhet i mindre grad, men ikke nok til at man får signifikante resultater av det.

Om du vil ha PWO må du til med sterkere lut, jeg anbefaler amfetamin...

 

 

 

 

 

 

Not really

[Countryman]

Kan ikke si eg merket noe spesielt til den kaffekoppen, men kan godt hende eg er voldsomt dårlig til å kjenne etter. Persa vertfall i mark med 5kg til 130 nå. Om det var kaffen sin fortjeneste eller ei vites ikke

Lol :)

 

Det sier litt om hvor labert det er med lovlige treningsstimuli her til lands

 

Corey kom med et par gode tips over her men som nevnt er de ikke lovlige og fåes ikke kjøpt her. Svinesund!

[Skosåle]

 

 

Kan ikke si eg merket noe spesielt til den kaffekoppen, men kan godt hende eg er voldsomt dårlig til å kjenne etter. Persa vertfall i mark med 5kg til 130 nå. Om det var kaffen sin fortjeneste eller ei vites ikke

En enkelt kopp kaffe er ikke all verden selv om man sjeldent drikker kaffe.

Koffein øker smertetoleranse og utholdenhet i mindre grad, men ikke nok til at man får signifikante resultater av det.

Om du vil ha PWO må du til med sterkere lut, jeg anbefaler amfetamin...

 

 

 

 

 

 

Not really

Litt amfetamin har da aldri drept noen. Å trene i rus er nok ikke det lureste. Men, hadde jo vært gøy og skaffe noe skikkelig, bare for å prøve

[Corey]

 

 

Kan ikke si eg merket noe spesielt til den kaffekoppen, men kan godt hende eg er voldsomt dårlig til å kjenne etter. Persa vertfall i mark med 5kg til 130 nå. Om det var kaffen sin fortjeneste eller ei vites ikke

Lol :)

 

Det sier litt om hvor labert det er med lovlige treningsstimuli her til lands

 

Corey kom med et par gode tips over her men som nevnt er de ikke lovlige og fåes ikke kjøpt her. Svinesund!

Enig i LoLen.

Men craze 2 får du tak i.. Predator-nutrition basert i UK! Go get it! ???

[Countryman]

Dette må da være et helt fantastisk produkt!?

 

 

 

 

 

 

[LtdEdFred]

Lukta veldig placebo av det der.