Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Zeph]

Trodde du jeg var seriøs?

 

 

Trudde du eg var seriøs?

[darkness|]

 

 

Jess! Forstua ankelen på trening. Akkurat det jeg ønska meg nå

Hvordan klarte du det ?

Basketball.

 

 

Det er det jeg alltid har sagt, idrett er farlige saker..

[Dufen]

 

 

Trodde du jeg var seriøs?

 

Trudde du eg var seriøs?

Ja faktisk...

[Zeph]

På tide å prøve litt pendlay rows igjen.

Ja faktisk...

Tar alt frå deg med ei klype salt.

[Dufen]

Ikke gjør det. Man får i seg salt nok fra kostholdet...

 

Se bare her: http://www.vg.no/forbruker/mat-og-drikke/mat/du-spiser-mer-salt-enn-du-tror/a/23298568/

Endret 18. september 2014 av Doofen

[Zeph]

Chips er for godt til å kunne kutte ut.

[darkness|]

Chips er for godt til å kunne kutte ut.

 

QFT.

 

 

Var på Stamina og skulle ta en vanlig styrkeøkt da en av PT'ene/instruktørene hanket meg inn og mente jeg burde bli med på en Power-time. PT'en: "Alle har godt av litt styrketrening". Hodet mitt: "What, hæ? Sier du jeg er feit og pinglete?" (lettere fornærmet, på tide å vise at jeg ikke er en pingle..).

 

Endte i hvert fall opp med at jeg ble med. Vel inne i salen ser jeg at PT'en hadde lurt med seg to unggutter som også pleier å trene styrke. "Haha, nå får vi se hvor lenge de holder ut", tenkte jeg, eplekjekk som jeg er.

 

Timen var litt som en crossfit-veldig-light-versjon, lite pauser og bare å henge i stroppen for å komme gjennom alle repitisjonene før det var over på nye sett med andre øvelser. Utfall var et viktig stikkord. Bulgarsk utfall med stang, hoppende utfall, militærspensthopp, hoppe på step-boksen med en fot, skøytehopp, omvendt sideplanke.. Veldig mange seige øvelser som jeg vanligvis ikke bedriver så altfor mye av (unntatt bulgarsk utfall da). På slutten av økten var jeg helt gåen i lårene og svetten rant.

Da var det ganske godt å se at disse to ungguttene så vidt klarte å reise seg fra gulvet. Haha. De så IKKE like svett ut sist gang jeg så dem ta benkpress, for å si det sånn.

 

Spørs om jeg begir meg ut på denne timen igjen neste torsdag.. I såfall måtte det være hvis gutta skal, så har jeg noe å flire av underveis

[Dufen]

Spør de om de er noen crossfitter?

[Primer4]

Tror jeg må bytte gym fortløpende, kan overleve med masse singletkledde 14-16 år gamle gutter som bare henger rundt der for å prate om moped-trimm og jenter til enhver tid men sist gang prøvde en av de å sitte seg på stanga mens jeg tok benkpress (så seg ikke for, gikk baklengs.) vet ikke hvor lenge jeg gidder å trene på en ungdomsklubb altså.

[Primer4]

"Æ spotta dæ, du får ikke gi dæ før æ gir dæ lov" - overhørt av en 12-14 åring til en annen under benkpressing av 30kg /facepalm

[darkness|]

Er det ikke aldersgrense?

[Dufen]

"Æ spotta dæ, du får ikke gi dæ før æ gir dæ lov" - overhørt av en 12-14 åring til en annen under benkpressing av 30kg /facepalm

Leks opp den første strofa til de som er som du beskriver

 

http://youtu.be/ns1lqdyL3ME

[1245112654122755325882462]

Tror jeg må bytte gym fortløpende, kan overleve med masse singletkledde 14-16 år gamle gutter som bare henger rundt der for å prate om moped-trimm og jenter til enhver tid men sist gang prøvde en av de å sitte seg på stanga mens jeg tok benkpress (så seg ikke for, gikk baklengs.) vet ikke hvor lenge jeg gidder å trene på en ungdomsklubb altså.

ess (så seg ikke for, gikk baklengs.) vet ikke hvor lenge jeg gidder å trene på en un

 

Disse blir det bare flere og flere av, over alt i grunn.

 

Når de kommer med sine proteinfabrikken flasker fylt 50/50 med proteinpulver og vann, trener biceps og benk hver dag gjerne ett med 12x20, satt av en egen dag der dem tar chins og kaller den back attack' og det største forbildet deres i verden er Zyzz eller Jeff Seid så kjenner jeg litt på kroppen at jeg er blitt for gammel til å være på studioene lengre.

Endret 19. september 2014 av Priim

[War]

Kaliber gym, verdt kjøreturen.

[Vertical^]

Har faktisk opplevd dette bare en eller to ganger på mitt lokale senter. Var da en gjeng på 5-6 stykker som sto i ring rundt benkpressen og snakket med hverandre. Gikk vel nærmere 10 minutter uten at et eneste sett var gjennomført. Gikk bort med klar melding "Om dere ikke skal trene, kan dere like godt stå utenfor". Har faktisk aldri sett noen av dem i ettertid, så budskapet kom visst tydelig frem

[Patrick123]

Hvorfor blir folk så latterlig hysteriske og går rett på defensiven hver gang det kommer noen som uttaler seg om kosthold? Sist var det en sak om at vi "salter oss ihjel". Da var hylekoret der med engang og messet om at "jeg salter maten og lever ennå", "det er bare de siste 20 årene at det er blitt farlig" og "ennå mer synsing fra påståtte eksperter".

 

*trekker pusten dypt* At for mye salt er usunt er ikke "synsing", bare fordi du ikke dør av det betyr det ikke at det ikke er farlig, folk trodde ikke at radioaktiv stråling var farlig før heller, saker om spisevaner ikke er et personlig angrep på deg, om du er sunn eller ikke er ikke opp til deg! *puster ut, tørker svetten*

[darkness|]

Hvorfor blir folk så latterlig hysteriske og går rett på defensiven hver gang det kommer noen som uttaler seg om kosthold? Sist var det en sak om at vi "salter oss ihjel". Da var hylekoret der med engang og messet om at "jeg salter maten og lever ennå", "det er bare de siste 20 årene at det er blitt farlig" og "ennå mer synsing fra påståtte eksperter".

 

*trekker pusten dypt* At for mye salt er usunt er ikke "synsing", bare fordi du ikke dør av det betyr det ikke at det ikke er farlig, folk trodde ikke at radioaktiv stråling var farlig før heller, saker om spisevaner ikke er et personlig angrep på deg, om du er sunn eller ikke er ikke opp til deg! *puster ut, tørker svetten*

 

Oida...

 

Går det bra med deg? *klappe på hodet*

[Patrick123]

 

Hvorfor blir folk så latterlig hysteriske og går rett på defensiven hver gang det kommer noen som uttaler seg om kosthold? Sist var det en sak om at vi "salter oss ihjel". Da var hylekoret der med engang og messet om at "jeg salter maten og lever ennå", "det er bare de siste 20 årene at det er blitt farlig" og "ennå mer synsing fra påståtte eksperter".

 

*trekker pusten dypt* At for mye salt er usunt er ikke "synsing", bare fordi du ikke dør av det betyr det ikke at det ikke er farlig, folk trodde ikke at radioaktiv stråling var farlig før heller, saker om spisevaner ikke er et personlig angrep på deg, om du er sunn eller ikke er ikke opp til deg! *puster ut, tørker svetten*

 

Oida...

 

Går det bra med deg? *klappe på hodet*

 

 

Jammen, atte, dumme folk! *diddly* Kommentarfelt! *doodly* Tjukke folk med trailere som profilbilde *doo-damn-diddly* Volvo! Ole Ivars *whargblaghr* Kai Roger og Jørn Ronny *hurgburgh* Spydeberg! * flargbrgh* Fjordlands og Esso-pølse! *hrmpfh* Camping i Sverige *åååh* Aldri trent et sekund i sitt liv *hargbargha* Skal-vi-fuckings-danse-på-Paradise-Farmen! *pust* *pust* *pust*

Endret 19. september 2014 av Patrick123

[darkness|]

Hahaha.

[Gjest Slettet-lYlo5C]

Er det noen som har noen gode tips til å trene ryggen? Synes bare det er slitsomt og klarer ikke finne noen jeg liker. Har litt ryggproblemer også, så er litt redd for at enkelte øvelser ikke er bra.