Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Herr Brun]

Jeg vet ikke hva som skjer.... Har begynt å spise noe mindre og trene noe hardere, går faktisk ned ca 300-400g per økt. Er ikke det helt sjukt? Veide senest 111,2 på torsdag, er 110,2 nå.

Mat (i alle fall karbs) binder vann. Mindre mat binder mindre vann. Ikke noe problem å gå ned noen prosent første uka på diett. Vei deg en gang i uka på samme tidspunkt hver dag (helst når du står opp og har pissa men ikke spist)

[Dufen]

Skjønner ikke vitsen med å veie seg på deff med mindre man skal konkurrere i vektklasser.

Som beskrevet opp og i mente vil KHinntak påvirke hvor mye vann man holder samt vanninntaket veid mot saltinntak.

Det blir en falsk pekepinn.

Jeg er fornøyd med deffen når jeg får lyst å sleike speilet foran meg

[boffeeen]

Kjøpte ny ladning med kreatin i går. Den som eg er nesten ferdig med nå er veldig pulver form på, åpnet den nye og ser at "pulveret" ser nesten ut som finmalt sukker. Så det er ikke noe pulver ala den eg har fra før.

 

Noen som vet hvorfor? Er monohydrat begge to, men fra ulike nettbutikker.

Forskjell i produksjonen. Noen har et veldig fint pulver, andre er mer kornete, men det sier ikke noe om kvaliteten på produktet, nødvendigvis.

[IcedInsanity]

Okei, ble litt usikker da eg så hvordan dette "pulveret" så ut iforhold til det gamle

[Dufen]

 

Se fra 1:14!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Zeph]

Haha. Bestefar som løftar 220 kg. Rått.

[Akse]

Haha. Bestefar som løftar 220 kg. Rått.

Det er nok ikke 50kgs plater.

[Zeph]

 

Haha. Bestefar som løftar 220 kg. Rått.

Det er nok ikke 50kgs plater.

 

 

Dei seier i allefall "220 kilos" på videoen. Ronny løfta med dei same platene, og hadde ei ekstra i gull på kvar side, pluss litt smågreier.

 

Edit: Står 240 her: http://www.muscleandstrength.com/forum/threads/70827-Roy-Mason-over-60-Deadlift-World-Record

[UFC]

Doofen, den 21 Mai 2014 - 10:59, sa:

Kom til å tenke på en ting...

 

 

Hvor lenge kommer jeg/dere til å trene?

Tenker på gjennom livet, har dere tanker om hva dere gjør når dere er 25, 35, 40 eller 50 år?

Trener dere enda da? På samme måte? Annen treningsform?

Jeg skal løfte til jeg dør, det er helt sikkert!

[Akse]

 

 

Haha. Bestefar som løftar 220 kg. Rått.

Det er nok ikke 50kgs plater.

 

 

Dei seier i allefall "220 kilos" på videoen. Ronny løfta med dei same platene, og hadde ei ekstra i gull på kvar side, pluss litt smågreier.

 

Edit: Står 240 her: http://www.muscleandstrength.com/forum/threads/70827-Roy-Mason-over-60-Deadlift-World-Record

 

Da har du helt sikkert rett I så fall er det drøyt imponerende.

 

edit. La denne i treningsloggen også. Fra dagens økt.

 

Endret 25. mai 2014 av Akse

[SKAÐI]

https://www.youtube.com/watch?v=56MZjPykQ7A

 

Føler meg truffet.

[Corey]

Dette må være noe av det tristeste jeg har sett:

 

 

Et canadisk par med abz-implants. Hvorfor gidde å stille i det hele tatt?

 

 

[Zeph]

Bodybuilding. You're doing it wrong.

[fox]

Dette må være noe av det tristeste jeg har sett:

 

fakenatties.JPG

 

Et canadisk par med abz-implants. Hvorfor gidde å stille i det hele tatt?

 

 

 

Enig, men stygge er de også! Fyfaen, usj fysj æsj...

[War]

Haha

[Akse]

Wtf skjer. Veide meg inn på 98,1 i går morges, og 99,3 i dag. Og jeg som sleit med å gaine, haha.

[Patrick123]

Før eller etter morgentømmingen, da?

 

Blir spennende med konkurranse i dag, har egentlig null forhåpninger og kommer bare til å finne meg en gruppe å henge på.

[Akse]

Før eller etter morgentømmingen, da?

 

Blir spennende med konkurranse i dag, har egentlig null forhåpninger og kommer bare til å finne meg en gruppe å henge på.

Begge innveiingene var etter tømming.

[Muffinss]

Wtf skjer. Veide meg inn på 98,1 i går morges, og 99,3 i dag. Og jeg som sleit med å gaine, haha.

 

Gikk ikke du opp til 100 for å så gå ned til 94, for og så gå opp igjen nå, alt dette over en kortere periode tid?

 

Hva er planen?

[Akse]

 

 

Wtf skjer. Veide meg inn på 98,1 i går morges, og 99,3 i dag. Og jeg som sleit med å gaine, haha.

Gikk ikke du opp til 100 for å så gå ned til 94, for og så gå opp igjen nå, alt dette over en kortere periode tid?

 

Hva er planen?

Måtte bare ha en pause fra spisingen. Planen nå er 105. Var 98 før jeg tok den pausen.