Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[joakimz]

 

Hva skal man med tøy, man må jo vise frem.

 

....apropos..

 

http://www.youtube.com/watch?v=faY7Q2dsb4k

 

 

Deilig kropp da og flink i det hun driver med. Ikke alle som hadde passet i en slik video for og si det sånn

[joakimz]

Hvordan ville det vært å ha litt lengre pause før siste sett om man visste det kom til å bli vanskelig å gjennomføre? Gjør selv det av og til men er usikker på hvor lurt det er

 

Gå til neste sett når du er klar for det. Ikke for lenge, ikke for kort. Husk også at tankene dine stopper lenger før kroppen gjør det.

[Dukien]

Håper folk ser på NRK debatten som pågår nå angående 5:2, diett og overvekt. : )

[War]

Overvekt er jo noe galt med hodet, da burde man vel gå til psykolog OG trening

[discostu]

Noen som har sett den nye sjokomelka til Tine?

http://fitnessbloggen.no/tine-lanserer-sjokolademelk-med-51-gram-protein-pr-liter/

 

Dette blir vel himmelen for undertegnede?

 

Du må være forsiktig med å anbefale noe som har lavt fett og kcalinnhold her. Er omtrent kun sure hardgainers som forguder h-melk i denne tråden

[Dufen]

 

Noen som har sett den nye sjokomelka til Tine?

http://fitnessbloggen.no/tine-lanserer-sjokolademelk-med-51-gram-protein-pr-liter/

 

Dette blir vel himmelen for undertegnede?

 

Du må være forsiktig med å anbefale noe som har lavt fett og kcalinnhold her. Er omtrent kun sure hardgainers som forguder h-melk i denne tråden

 

[Lovegame]

Klarer dere å ta pistol squats? Altså sette seg ned på en fot, og opp igjen.

 

 

Dette er noe jeg har klart hele mitt liv, og kjenner flere som har trent LENGE som ikke har sjangs til å klare det. Gøy!

[1245112654122755325882462]

Klarer dere å ta pistol squats? Altså sette seg ned på en fot, og opp igjen.

 

 

Dette er noe jeg har klart hele mitt liv, og kjenner flere som har trent LENGE som ikke har sjangs til å klare det. Gøy!

 

Jeg klarer det

[Bjarnemann]

Jeg klarer det så absolutt ikke.

 

Og ja, Styrk er balle, helmelk ruler.

[€uropa]

Klarer dere å ta pistol squats? Altså sette seg ned på en fot, og opp igjen.

 

 

Dette er noe jeg har klart hele mitt liv, og kjenner flere som har trent LENGE som ikke har sjangs til å klare det. Gøy!

 

Det henger nok mer sammen med balanse og mobilitet enn styrke.

[Lovegame]

Prøver du å påstå at jeg har balanse og mobilitet?

 

 

Ryggen begynner å bli bra nå: (forferdelig dårlig bilde, jeg vet)

 

 

 

Noen som har tips til mat jeg kan spise på deff? Snart ferdig med uke to, og er dritlei av kylling..

[spinkeljaevel]

Svinefilet (Har du Rema i nærheten får du rimelig strimlet svin med 3% fett), lys fisk og Kiwis "God helg"-biff etc. Dette har du sammen med kokt eller stekt søtpotet/potet, eventuelt ris/pasta om du trenger mere karbs. Fryste grønnsaker er også bare å lesse på med.

Endret 21. februar 2014 av spinkeljaevel

[Akse]

IIFYM på deff også.

[Dufen]

Prøver du å påstå at jeg har balanse og mobilitet?

 

 

Ryggen begynner å bli bra nå: (forferdelig dårlig bilde, jeg vet)

 

rygg.png

 

 

Noen som har tips til mat jeg kan spise på deff? Snart ferdig med uke to, og er dritlei av kylling..

Pasta bolognese, kylling tandoori, pizza... osv...

[€uropa]

Prøver du å påstå at jeg har balanse og mobilitet?

 

Jeg prøver i hvert fall ikke å påstå at du har styrke.

 

[Lovegame]

Pft!

[Comma Chameleon]

Endelig under 100 kg! Deilig følelse. Vært 3-siffra de siste 3 åra, så nå er det godt å være tilbake. Tatt av 30 kg nå.

 

Neste mål, 95 og så 90. Tror rundt 90 er fin vekt for meg, på 187 cm. Får se hvordan det ser ut når jeg når 90.

[Heilage]

Første økt med stronglifts utført. Feels good (dog ikke så veldig hardt med bare stanga).

[RonnieColeman]

Noen som har noen kreative tips om hvordan å få trent når du er på fjellet? Stryke selfølgelig! Kun damer som trener kondisjon.

[Spitfire396]

Noen som har noen kreative tips om hvordan å få trent når du er på fjellet? Stryke selfølgelig! Kun damer som trener kondisjon.

 

Tung sekk styrker rygg og bein.