Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[War]

3t i trondheim har for lav benk. Meldte meg ut på dagen

[wingeer]

Fikk du lov til det? Kjører de ikke bindingstid, innmeldingsavgift og hele pakka?

[magb]

Bestilte meg en seksdobbel Whooper i dag, med ekstra stor pomfri og en porsjon Chilli Cheese til. Karen i kassa syntes det var så gøy med en så stor bestilling at han personlig la på oste - og baconskiver på hver eneste en av burgerne, og slang også med en ekstra porsjon Chilli Cheese i bonus. Burgeren ble så høy at det var umulig å bite over den, og needless to say, så tilbrakte jeg de neste timene i ørska på sofaen. Pluss en del doturer, da.

 

Hva kostet den?

[War]

Fikk du lov til det? Kjører de ikke bindingstid, innmeldingsavgift og hele pakka?

Trene ut neste mnd eller noe pga forskuddstrekk.

Men ja , er jo bare å ikke møte opp.

 

Kaliber gym er hovedgymmet, men hadde begge steder som student pga venner som trente der.

Endret 14. november 2013 av War

[Bjarnemann]

 

Hva kostet den?

Cirka 200, verdt hver jævla krone

 

Det inklusiv pomfri og Chilli Cheese, da.

Endret 14. november 2013 av Bjarnemann

[Muffinss]

Er så lei av knebøy tre ganger i uken, ugh.

[Bjarnemann]

Kroppen er søren meg merkelige saker.

 

Hadde en relativt tung helkroppsøkt i går, og ble (pga fest i morra) nødt til å legge morgendagens helkroppsøkt til i dag. Altså to like økter to dager på rad. Jeg var i tillegg smått fyllesjuk i går etter en heavy eksamensfest på mandag. Og med kun fem timers søvn i natt, så må jo dette være oppskriften på katastrofe. Til min store overraskelse perset jeg i flere av baseøvelsene, og hadde min beste treningsøkt noensinne i dag. Sitter fortsatt og klør meg i hodet over hvordan det er mulig.

 

Ikke at jeg klager, da.

Endret 14. november 2013 av Bjarnemann

[Jonas2k]

Er så lei av knebøy tre ganger i uken, ugh.

 

Så la være da?

[Skosåle]

Kroppen er søren meg merkelige saker.

 

Hadde en relativt tung helkroppsøkt i går, og ble (pga fest i morra) nødt til å legge morgendagens helkroppsøkt til i dag. Altså to like økter to dager på rad. Jeg var i tillegg smått fyllesjuk i går etter en heavy eksamensfest på mandag. Og med kun fem timers søvn i natt, så må jo dette være oppskriften på katastrofe. Til min store overraskelse perset jeg i flere av baseøvelsene, og hadde min beste treningsøkt noensinne i dag. Sitter fortsatt og klør meg i hodet over hvordan det er mulig.

 

Ikke at jeg klager, da.

Får nok en helt sinnsyk knekk til helgen!

[1245112654122755325882462]

Er så lei av knebøy tre ganger i uken, ugh.

Bryt opp med frontbøy, liker ikke bøy selv

[€uropa]

Er så lei av knebøy tre ganger i uken, ugh.

 

[Akse]

Er så lei av knebøy tre ganger i uken, ugh.

Hva med å alternere med 1-3 rep sett? Det er mye mer behagelig enn 5-8 reps, synes jeg i hvert fall.

[Bjarnemann]

Får nok en helt sinnsyk knekk til helgen!

Redd for det!

[spinkeljaevel]

Hva synes dere om linfrø? Alltid tenkt det var aldri noe jeg kunne kjøpt, men kjøpte en pakke på 500g i går.

 

122,5g proteiner, 150g fett og 2250 kalorier i den lille pakken til 19,-.

[Muffinss]

Bryt opp med frontbøy, liker ikke bøy selv

Høres ut som en god idé, alltid hatt lyst til å prøve frontbøy.

Sikkert godt med litt forandring.

 

 

 

*snip*

 

Ye i know, sorry, lang dag.

 

 

Hva med å alternere med 1-3 rep sett? Det er mye mer behagelig enn 5-8 reps, synes jeg i hvert fall.

 

Har planer om å bytte fra 5x5 til 3x5 i bøy i nær framtid.

[mushi]

Hva synes dere om linfrø? Alltid tenkt det var aldri noe jeg kunne kjøpt, men kjøpte en pakke på 500g i går.

 

122,5g proteiner, 150g fett og 2250 kalorier i den lille pakken til 19,-.

Er ikke disse for treg mage?

 

Mye kcal i den type frø. Lag deg noen knekkebrød! Ganske enkelt.

[1245112654122755325882462]

Høres ut som en god idé, alltid hatt lyst til å prøve frontbøy.

Sikkert godt med litt forandring.

 

Jeg må bli bedre på frontbøy selv, men det er en god øvelse. Så prøv det og se om det er mer gøy

[spinkeljaevel]

Er ikke disse for treg mage?

 

Mye kcal i den type frø. Lag deg noen knekkebrød! Ganske enkelt.

Aner ikke! Gikk tilfeldigvis forbi dem på Rimi og så hvor billig pakken var. Leste bakpå og ble overrasket over proteininnholdet. Hvis jeg regner rett skal det gi 5.6g protein per krone, mens proteinpulveret mitt fra TN gir 4,3g ... og det er til tilbudspris.

 

Blandet 30g med 100g havregryn og noen desiliter h-melk, smakte godt og fin måte å øke kcal på om det ikke er noen klare negative sider jeg bør passe meg for.

[mushi]

Aner ikke! Gikk tilfeldigvis forbi dem på Rimi og så hvor billig pakken var. Leste bakpå og ble overrasket over proteininnholdet. Hvis jeg regner rett skal det gi 5.6g protein per krone, mens proteinpulveret mitt fra TN gir 4,3g ... og det er til tilbudspris.

 

Blandet 30g med 100g havregryn og noen desiliter h-melk, smakte godt og fin måte å øke kcal på om det ikke er noen klare negative sider jeg bør passe meg for.

Det inneholder cyanid.

http://no.m.wikipedia.org/wiki/Linfr%C3%B8

[1245112654122755325882462]

Det inneholder cyanid.

http://no.m.wikipedia.org/wiki/Linfr%C3%B8

 

Cyanid er godt det! hatt noen ampullere med det liggende i munnen ved enkelte anledninger :-) Riktignok HCN

Endret 15. november 2013 av Priim