Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Patrick123]

 

Hvorvidt folk ønsker både støtte og varme er veldig individuelt, noen ønsker bare varme for å få mer fleksibilitet i området andre ønsker også støtte for å unngå 'uønskede hendelser' for min del holder det med varme, men litt støtte er greit å ha i tilfelle noe skulle skje. Så viss du ønsker begge deler er tykke ett godt valg :-)

 

Jeg liker det at du snur mitt råd til om til å bli et råd fra deg til meg.

 

The ol' switch-a-roo.

[1245112654122755325882462]

 

Jeg liker det at du snur mitt råd til om til å bli et råd fra deg til meg.

 

The ol' switch-a-roo.

 

hæ

 

 

Du spurte hvorvidt dem var for tykke, jeg besvarte at dette er en sak om smak og behag, dersom du egentlig ikke spurte så vet jeg ikke hvorfor du spurte.

Endret 13. november 2013 av Priim

[Patrick123]

 

hæ

 

 

Du spurte hvorvidt dem var for tykke, jeg besvarte at dette er en sak om smak og behag, dersom du egentlig ikke spurte så vet jeg ikke hvorfor du spurte.

 

Jeg trodde du spurte om tips til knevarmere, noen begynte å blande inn knestøtte og jeg sa at min knestøtte fra Rehband var meget bra, men kanskje litt for tykk dersom du kun ville ha noe som varmet.

[1245112654122755325882462]

 

Jeg trodde du spurte om tips til knevarmere, noen begynte å blande inn knestøtte og jeg sa at min knestøtte fra Rehband var meget bra, men kanskje litt for tykk dersom du kun ville ha noe som varmet.

 

 

Ååå, sånn ja, da missoppfattet jeg innlegget ditt

 

Beklager

[Patrick123]

Alt er tilgitt!

 

Føler jeg begynner å nærmere meg maks i divsere øvelser nå, har ennå litt prøving igjen på høyere vekter. Merker at jeg på f. eks. knebøy må presse rimelig godt på den siste repetisjonen i et set, men etter halvannet minutt er jeg "fit for fight" igjen og tar de fire første på neste set ganske lett.

 

Jeg sliter med å bli sliten

[PhelpsTransposed]

Knevarmere, hva løfter dere,400kg?

 

Langt mer.

 

 

Sammenlagt

[wingeer]

Pleier ikke å kjøpe veldig dyre selv, var bare at di gamle begynner å bli såpass slitte og strikken begynner og bli dårlig (eller beina mine begynner vel kanskje å bli pinglete) ønsker å ha noen med litt støtte i, men en plass i mellom 500-1000 bucks er noe jeg ser for meg.

God erfaring med Tommy Kono sine. Nokså rimelige også.

 

Knevarmere, hva løfter dere,400kg?

Knevarmere er forbeholdt for verdenseliten? Nytt for meg.

[1245112654122755325882462]

Har hørt om Tommy Kono selv, men disse er litt vanskelige å få tak i? Jeg er en gå på butikken og kjøp type

Alt er tilgitt!

 

Føler jeg begynner å nærmere meg maks i divsere øvelser nå, har ennå litt prøving igjen på høyere vekter. Merker at jeg på f. eks. knebøy må presse rimelig godt på den siste repetisjonen i et set, men etter halvannet minutt er jeg "fit for fight" igjen og tar de fire første på neste set ganske lett.

 

Jeg sliter med å bli sliten

 

Det er en god følelse, hvilket program bruker du og hva trener du for?

[mushi]

Fantastisk vær og har trent ute med hunden. Kan ikke bli bedre med tanke på motivasjon og hygge!

[Patrick123]

Starting Strenght. Trener for å få tankene bort fra løping som jeg har holdt på med i en del år. Og for å legge på meg mer muskler, da. Å bli litt mer estetisk.

 

Jeg merker at det er ganske tungt på den siste repetisjonen uansett øvelse, men det tar bare halvannet minutt, omså mindre, før jeg ikke merker noen ting. Jeg er sliten de første minuttene etter en trening, men etter det kunne jeg omså tatt en økt til.

[1245112654122755325882462]

Jeg føler det sånn i fra tid til annen selv, jeg trener for å løfte powerlifting så en får ikke samme tretthetsfølelsen som man får når man løper. Jeg går på trening med høyt energi nivå og går hjem med høyt energi nivå (eller mer eller mindre samme som når jeg kom)

 

Jeg pleier å hvile i mellom 90sekunder - 3min i mellom settene, men vi trener for litt forskjellige ting :-) når treningen er slutt så føler jeg at det er mer å gi, men det er viktig å stick to the plan.

 

For min del er også alltid den siste repitisjonen tung, nesten uavhengig av vekt, så der sitter det nok litt i hodet, den er dog sjeldent ett problem.

[boffeeen]

Knevarmere er forbeholdt for verdenseliten? Nytt for meg.

 

Jeg syntes også det var en litt rar kommentar.

 

Starting Strenght. Trener for å få tankene bort fra løping som jeg har holdt på med i en del år. Og for å legge på meg mer muskler, da. Å bli litt mer estetisk.

 

Jeg merker at det er ganske tungt på den siste repetisjonen uansett øvelse, men det tar bare halvannet minutt, omså mindre, før jeg ikke merker noen ting. Jeg er sliten de første minuttene etter en trening, men etter det kunne jeg omså tatt en økt til.

 

Du har bare holdt på i noen korte måneder, du har langt igjen før du når skikkelige maksvekter. Det merker du når vektene blir tyngre og, det blir tungt på en helt annen måte.

[BenWhittaker]

Hva synes dere om cottage cheese og first price nøttemix? Billig og godt er det, mye proteiner, men veldig mye kalorier (600 pr 100g.)

[Akse]

Hva synes dere om cottage cheese og first price nøttemix? Billig og godt er det, mye proteiner, men veldig mye kalorier (600 pr 100g.)

Fin mat det, selv om smaken er så som så. Mange bruker Fun Light for å bedre smaken.

[Patrick123]

Jeg mistenker at dette forumet subsidierer den norske melkeproduktindustrien mer enn hva staten gjør.

Endret 13. november 2013 av Patrick123

[wingeer]

Har hørt om Tommy Kono selv, men disse er litt vanskelige å få tak i? Jeg er en gå på butikken og kjøp type

Ah, vel. Da blir det litt annerledes. De må bestilles fra siden hans (litt uoversiktlig side, men støtter paypal og får de innen 10 dager).

 

 

Cottage cheese med (vanilje)kesam + proteinpulver er ikke så verst. Dat protein.

Endret 13. november 2013 av wingeer

[Herr Brun]

Cottage cheese, mager kesam, litt kornblanding og litt honning. Fantastisk frokost

[€uropa]

Jeg mistenker at dette forumet subsidierer den norske melkeproduktindustrien mer enn hva staten gjør.

 

Jeg kjøper Q-melk nettopp for å unngå dette.

[spinkeljaevel]

Jeg kjøper Q-melk for å unngå å vaske opp glass og alltid vite hvor mye H-melk jeg har igjen. <3

[Everket]

Jeg pleier bare å blande litt sjokolade proteinpulver oppi cottage cheesen, smaker utrolig godt.

 

Min favoritt snack må være melk, sjokolade proteinpulver og en frossen banan i mixeren. Like god milkshake som som du får kjøpt ute.

Endret 13. november 2013 av Everket