Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[bIsk0p]

Skal være forsiktig med å starte doping debatten her igjen, men jeg er enig. Med legalisering hvor leger administrerer dosene og overvåker brukeren hadde vært en bra mellomting! Ustabile personer som går på urent dop er i stor grad årsaken til mye av samfunnsproblemene mener jeg...

[1245112654122755325882462]

Jepp.. tror vi legger ballen død.

 

Påsnakk om død, død over influensa ødlegger trenigsuka mi.. grr

[AndyPanda]

Amen.

 

Nokon som kjenner til billig og bra vektløftersko? Samma om eg må bestille i eller utanfor Norge.

Sjekk ut Adidas PowerPerfect II. Gode og relativt billige. Godt fornøyd med dem! Var de jeg kom frem til etter nøye vurderinger av de som fantes uten å legge for mye penger i det.

[Primer4]

Huff huff, treningsfri idag så har bare gått fram og tilbake og tenkt på alt jeg har lyst til å trene imorgen (itillegg til den obligatoriske benken)

 

Har lyst til å kjøre iallefall 4*3/6*2 med medium tunge styrkehevninger eller noen gode set med high pulls.

Også lyst til å trene iallefall 3 gode set med dips+vekter, lyst til å sette pers i nedtrekk, noen gode sett smalbenk også alt for lenge siden jeg har trent hantel-skulderpress.

 

Huff huff sier jeg bare, håper jeg har arbeidskapasitet til å gjøre alt!

[1245112654122755325882462]

Tror deff perioden min kan stemples som mislykket, ser at skaden i høyre siden av overkroppen blir mer og mer fremtredende når eg dropper litt i vekt "/

 

[Eloquent]

treningsfri idag så har bare gått fram og tilbake og tenkt på alt jeg har lyst til å trene imorgen

 

[€uropa]

Huff huff, treningsfri idag så har bare gått fram og tilbake og tenkt på alt jeg har lyst til å trene imorgen (itillegg til den obligatoriske benken)

 

Jeg også. De to siste dagene har jeg gått til Fresh Fitness før og etter jobb for å se om jeg kan trene, men det er ingen ansatte der, så jeg får ikke kjøpt medlemskap. Jeg tror at jeg fant ut når de ansatte er der i morgen da. Jeg har fått lyst til å lære meg muscle ups.

[Primer4]

Kan du ikke bare snike deg inn/vente til noen som trener der skal inn/ut og bare si at du glemte kortet?

 

Gjort dette mye selv

[Akse]

Hva er rekorden deres på å dra ned en liter sjokomelk? Har klart 9,5 sek selv.

[€uropa]

Kan du ikke bare snike deg inn/vente til noen som trener der skal inn/ut og bare si at du glemte kortet?

 

Gjort dette mye selv

 

Ja, hadde det bare vært fysisk mulig å komme gjennom eller rundt den døra uten et kort, for det er det ikke. Jeg har jo et gammelt kort derfra også, for jeg var medlem der i fjor.

 

Ja, altså, det hadde kanskje vært mulig å komme gjennom svingdørene sammen med en annen, liten person.

Endret 2. juli 2013 av Zarac

[Dufen]

Du er teit... Sjokomelk skal nytes sammen med skolebrød.

 

Dokumentar om løping på Nrk1 nå, om Ben Johnson og de gutta.

[€uropa]

Hva er rekorden deres på å dra ned en liter sjokomelk? Har klart 9,5 sek selv.

 

Jeg vet jo ikke med de andre, men selv drikker jeg aldri sjokomelk for sportens skyld.

[wingeer]

Sameshit frem til man begynner å nærme seg seriøst tunge løft, da er vell der noen små forskjeller.

Niks. Som påpekt. Styrkeløftere bruker ofte stenger som er litt stivere til løft. Dette grunnet høyere vekter og at de ikke vil at stanga skal bøyes for mye. I olympisk løfting ønsker man derimot denne effekten grunnet dynamikken i løftene. I begge sporter brukes en spesialdesignet stang slik at man kan løfte liiitt mer.

 

Trekker inn magen? Du spenner deg opp, strammer magen og kjernen og puster ut mens du drar stanga opp.

"Spenne opp" er jo ikke så veldig konstruktivt dersom man allerede ikke kan dette.

Det er også noen som sverger til å puste minimalt ut på vei opp (typ presse luften mot en lukket hals - lager typisk litt lyd á "BOOOOOOOOOOFTT" o.l.). Dette blir vel ofte referert til som Valsalvas manøver. Det handler uansett om å maksimere trykket i magen.

[Akse]

Du er teit... Sjokomelk skal nytes sammen med skolebrød.

 

Dokumentar om løping på Nrk1 nå, om Ben Johnson og de gutta.

Jeg vet jo ikke med de andre, men selv drikker jeg aldri sjokomelk for sportens skyld.

 

Misforstå meg rett. Jeg driver ikke med dette på daglig basis, men har testet noen ganger. Man må brette opp kartongen under og over, og presse det ned i halsen. Kult partytriks blant annet.

[Dufen]

Er man på party drikker man sprit eller øl. Er du Fantomet elns?

[Akse]

Er man på party drikker man sprit eller øl. Er du Fantomet elns?

Jeg får mange rare ideer når jeg blir brisen.

[Comma Chameleon]

Fuck sommeråpningstider på senteret (Fresh). Åpent 05-20. Greit nok at de åpner tidlig, men 20.00? Dro dit halv 7 idag. Kaaaos. Var ferdig 5 på 8, fortsatt massevis av folk igjen. Venting på knebøy-rack, venting på benk, venting på maskiner, venting overalt. Til-og-med vanndispensern måtte jeg vente på.

 

Tror jeg må begynne å trene før jobb istedet, selv om det betyr at jeg må opp ekstra tidlig. Heldigvis har de nye åpningstider fra og med august, stenger 2300!

[joakimz]

Fuck sommeråpningstider på senteret (Fresh). Åpent 05-20. Greit nok at de åpner tidlig, men 20.00? Dro dit halv 7 idag. Kaaaos. Var ferdig 5 på 8, fortsatt massevis av folk igjen. Venting på knebøy-rack, venting på benk, venting på maskiner, venting overalt. Til-og-med vanndispensern måtte jeg vente på.

 

Tror jeg må begynne å trene før jobb istedet, selv om det betyr at jeg må opp ekstra tidlig. Heldigvis har de nye åpningstider fra og med august, stenger 2300!

 

Håpløst og trene på et senter med åpningstider. Bytt til en som tillater deg og trene 24/7.

[hfthomas]

Ikke noe galt med en midnattstrening

[Comma Chameleon]

Trente på et slikt før jeg flyttet sørover, men har ikke funnet noen døgnåpne her i området i alle fall.

Og prisen på Fresh Fitness er det vanskelig å slå. 199.- i mnd, uten binding.

 

Så i stedet for å stå i kø halve treningsøkten i morgen, skal jeg prøve å trene før jobb (burde gå fint, iom at jeg starter 10).