Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Primer4]

Hadde vel bittelitt muskler i uno og?

 

Vil forøvrig ikke kalle han stor ennå

[Akse]

Ikke verst synes jeg.

[Snaffo]

Sjuke delts ihvertfall... Håper grunnen er at han har gener for det.

[Primer4]

Sjuke delts ihvertfall... Håper grunnen er at han har gener for det.

Regner heller med at det er de der "ektomorph-manlet-aesthetics" som kicker inn.

[AnewZ]

Misunner folk som bygger skuldre så fort.

[Kevlar]

Han var vel større i Uno, men da var han tjukkere også

[OlafG]

Synd han ikke fikk gleden av å bli trent av Cornelis.

[Mladic]

Hva er best når det gjelder muskelvekst: 6 reps eller 15 reps?

Edit: Det er forvirrende fordi noen mener få reps gir maksimal muskelvekst, mens andre sier mange reps gir maksimal muskelvekst.

Endret 17. juni 2013 av Eksboks

[Diskutant]

Hva er best når det gjelder muskelvekst: 6 reps eller 15 reps?

Edit: Det er forvirrende fordi noen mener få reps gir maksimal muskelvekst, mens andre sier mange reps gir maksimal muskelvekst.

 

Denne er ikke helt på jordet

[Primer4]

Veldig irriterende at fargen i midten på Effect-Scale er mørkere enn den nest øverste, blir litt slitsom å se igjennom sånn synes jeg.

[Mr. Lurk]

Noen som har prøvd http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/gforce-action-lever-belt-11mm-blue ?

[Primer4]

Vedder på at det funker fjell, eneste kjedelige med sånne av tykt lær (lær generelt) er at man må bruke de en stund før de blir skikkelig myke og gode å bruke.

 

Selv bruker jeg bare ett billigbelte for tiden og må si meg veldig fornøyd etter ca. 5 mnd bruk

[Mladic]

Denne er ikke helt på jordet

Er sarcoplasmic hypertrophy den samme muskelproduksjonen som bodybuildere?

[Kevlar]

Ja

[Herr Brun]

Dette tror jeg er første gang ever jeg trener styrke så latterlig tidlig. Men alternativet er etter ti timer på jobb, så må nesten gjøre et forsøk tenker jeg...

[hfthomas]

thats me everyday

[mushi]

thats me everyday

Samme her. Deilig at jeg så og si alltid er alene i frivekt-avdelingen.

[Bjarnemann]

Mulig jeg er farget av mitt eget grandiose syn på meg selv, men jeg er tålelig sikker på at jeg har fått til å både droppe en god del fett siste to månedene, samtidig som jeg har lagt på meg en synlig mengde muskelmasse.

 

Edit: Ved nærmere ettertanke kan vel det vanskelig stemme. Nybegynnereffekten har nok gått ut for altfor lenge siden, så er vel bare at jeg har droppet noe fett, blitt mer markert og dermed føler meg større

 

Selv om jeg kunne bannet på at biceps har vokst bra (har lagt inn curls de siste to mnd,), samt at bryst er blitt større

Endret 18. juni 2013 av Bjarnemann

[hfthomas]

Samme her. Deilig at jeg så og si alltid er alene i frivekt-avdelingen.

 

 

Hehe, ja nettopp.

Vaskedamene er der noen ganger, men det er bare kos

[€uropa]