Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Gjest Slettet+5132]

Det er fordi du sliter sønd huden og da blir det et hardt lag akkurat der, det tok meg nesten et år før kroppen vente seg til det, bruk litt fuktighetskrem og prøv å få et litt bedre grep, så venner kroppen seg til det

'

 

Aha, får prøve meg på det da

 

 

Har et veddemål med ei venninne, om jeg klarer å løpe 2,6 mil i morgen

Må si jeg gruer meg litt Haha

[Need44speed]

bruker dere grep med tommelen under to av fingrene?

[boffeeen]

Mener du "hook grip"?

 

Jeg bruker det på siste oppvarmingssettet mitt på mark før jeg bytter til over/underhåndsgrep. Hender også jeg bruker det på styrkevending om jeg har glemt kritt.

[1245112654122755325882462]

 

 

Congratz, have a cookie.

 

Droppet havregrøten og spydde opp noe som lignet pp lapskaus

[1245112654122755325882462]

'

 

Aha, får prøve meg på det da

 

 

Har et veddemål med ei venninne, om jeg klarer å løpe 2,6 mil i morgen

Må si jeg gruer meg litt Haha

 

 

Det fungerte for meg, er dog ikke alle som blir kvittd det

[Akse]

Har ikke hatt behov for hook grip enda. Hvis man alltid har trent med vanlig grep vil man ha trent opp grepet ganske bra, og det bør følge med til i hvert fall over 150kg.

[Gjest Slettet+5132]

Det fungerte for meg, er dog ikke alle som blir kvittd det

Aha Takker for hjelpen

[1245112654122755325882462]

Har ikke trengt hook grip selv, men bruker det av og til :-)

 

 

Aha Takker for hjelpen

 

Bare hyggelig, smør hendene godt med fuktighetskrem/hudkrem etter trening, det er ikke gay

[AnewZ]

Drømt to netter nå at jeg er rimelig ripped - og det eneste jeg klarer å tenke på er: Faen må drikke noe vann, er helt uttørket.

[Need44speed]

har fått høre det er lurt å bruke hook grip så man blir vant til det. syn

[1245112654122755325882462]

har fått høre det er lurt å bruke hook grip så man blir vant til det. syn

 

And thats why i do it :-) bruker det på siste omgangen i 5x5 programmet, til dagen eg trenger det.

[Need44speed]

Lifters can submerge the hands in ice water for 5-10 minutes after training to help reduce pain and speed the adaptation.

fra wikipedia

 

 

kan jo prøves ut

[1245112654122755325882462]

Mener å ha lest at det er en myte, søkte opp problemet da jeg hadde det.

 

Test det ut å se om det fungerer, gi gjerne tilbakemelding

[Primer4]

Fuuuuuark

 

 

Kan bli en ufrivillig, lang pause hva gjelder tung løfting for min del framover nå

 

#Fuckedneck #Snapcity #Smolovflu

[Need44speed]

Skal prøve det, men blir vanskelig å si om det er det sm funker eller at jeg blir vant til å bruke grepet

[Gjest Slettet+5132]

Har ikke trengt hook grip selv, men bruker det av og til :-)

 

 

 

Bare hyggelig, smør hendene godt med fuktighetskrem/hudkrem etter trening, det er ikke gay

Haha, smører hendene uansett, er tørr på hendene fra før av

Så da dropper jeg sykkelhansker da?

[Dukien]

"Hei Daniel, åssen går eksamenlesingen til tirsdag" (Klinisk eksamen - må bestå for å få opptak på masternivå)

 

Og hvordan går det? Ser nå at jeg har GLEMT hvordan noe så lett som SUKKER ser ut som. Jeg mener - det blir jo som å kunne løpe uten å vite åssen i helvete man klarer å gå. "Faen" ble faktisk skrevet i en spontan sinnereaksjon for et par minutter siden.

 

Takk for meg! Aldri ta imot råd fra meg noen gang igjen! Nå går jeg heller og stapper kjeften min full av sukker, og forbyr Internett fram til tirsdag ettermiddag.

[Need44speed]

Det er ikke tran, det er selolje. Men selolje finns ikke på listene til diett.no

Det er heller ikke myoprotein, men Activate Elite Gold. Smaker laaaangt bedre...

lag bruker så kommer selolje opp

 

men hvor mange gram selolje er det i en spiseskje med selolje?

[War]

1SS er alltid 10g

[Need44speed]

ikke hvis det er 1ss med bly

men takkkkk