Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Akse]

Bruker sykkelhansker når jeg løfter vekter. Får så mye træl over leddene der fingrene er festet til handa. Hva gjør jeg feil? Teknikk eller er kommer man seg ikke rundt det?

Du bruker feil grep. Man skal løfte etter fingrene, ikke hånda.

 

[Gjest Slettet+5132]

Aha, takker skal testes

Edit: Skal/passer dette på alle typer øvelser?

Edit#2: Synes dette klyper noe helt j*vlig!

Endret 8. juni 2013 av Slettet+5132

[Akse]

Aha, takker skal testes

Edit: Skal/passer dette på alle typer øvelser?

Edit#2: Synes dette klyper noe helt j*vlig!

Man bruker det i dra-øvelser. Det skal ikke være vondt, i hvert fall ikke vanlig grep. Hvor klyper det?

[Gjest Slettet+5132]

Man bruker det i dra-øvelser. Det skal ikke være vondt, i hvert fall ikke vanlig grep. Hvor klyper det?

Har bare testet den med Biceps curls enda, skal prøve chins snart (kanskje der det kommer til sin rett).

 

Det klyper midt på handa, curls er vel ikke en dra-øvelse, mulig det er derfor det klyper

 

Hva skal man bruke i biceps curls da?

[Akse]

Har bare testet den med Biceps curls enda, skal prøve chins snart (kanskje der det kommer til sin rett).

 

Det klyper midt på handa, curls er vel ikke en dra-øvelse, mulig det er derfor det klyper

 

Hva skal man bruke i biceps curls da?

I curls kan du bruke vanlig håndgrep. Ikke spesielt store belastninger der uansett.

[Gjest Slettet+5132]

I curls kan du bruke vanlig håndgrep. Ikke spesielt store belastninger der uansett.

Aha Merker jeg får træl når jeg tar chins. Særlig i uformelle konkurranser på skolen, når jeg ikke bruker hansker Mulig det er da mesteparten av trælet bygger seg opp.

[Comma Chameleon]

 

Ikke jeg som knipset, men slikt er morsomt.

[Primer4]

Hmm, nå som jeg er full i div smertestillende kjennes nakken god nok til trening igjen, hmm, opp på senteret en tur senere ikveld?`

[Comma Chameleon]

Drittsenteret mitt stenger 1800 på lørdager. Så jeg rakk ikke trening idag. Blir Formel 1 istedet, og så opp tidlig i morgen.

 

edit: Senteret er fint, men åpningstidene er flaue.

Endret 8. juni 2013 av uTukt

[Primer4]

Heller u21 kampen mot england.

 

Leder 0-2 skulle egentlig bare byttet ut hovedlandslaget

[1245112654122755325882462]

Bruker sykkelhansker når jeg løfter vekter. Får så mye træl over leddene der fingrene er festet til handa. Hva gjør jeg feil? Teknikk eller er kommer man seg ikke rundt det?

 

På putene til hånden? Kroppen venner seg til det, det tok lang tid med meg

[boffeeen]

Slutt med hansker og bruk riktig grep og kritt/magnesium så blir trælene helt overkommelige.

[Jonas2k]

Ekte menn skal ha litt træler.

[Gjest Slettet+5132]

På putene til hånden? Kroppen venner seg til det, det tok lang tid med meg

Ja, blir vel det feltet øverst på handa, der fingrene begynner

 

Hva mener dere? Blir trælet borte, eller at man venner seg til det?

Ekte menn skal ha litt træler.

Hehe, er ikke så keen på træl

[1245112654122755325882462]

 

Ja, blir vel det feltet øverst på handa, der fingrene begynner

 

Hva mener dere? Blir trælet borte, eller at man venner seg til det?

 

Hehe, er ikke så keen på træl

 

Det er fordi du sliter sønd huden og da blir det et hardt lag akkurat der, det tok meg nesten et år før kroppen vente seg til det, bruk litt fuktighetskrem og prøv å få et litt bedre grep, så venner kroppen seg til det

[Patrick123]

Havnet kraftig på fylla i går og i stedetfor å ta en taxi løp jeg hjem fra byen, drita full.

 

Dedication.

[Comma Chameleon]

Får træl både av trening og jobben min. Og ikke minst andre ting på fritiden. Gjør ingenting synes jeg. Heller det enn å se ut som en pusegutt som aldri har brukt hendene til noe nyttig.

[1245112654122755325882462]

Havnet kraftig på fylla i går og i stedetfor å ta en taxi løp jeg hjem fra byen, drita full.

 

Dedication.

 

Det gjor jeg forrige helg, over fjellet, 1.5 mil..

[Patrick123]

Det gjor jeg forrige helg, over fjellet, 1.5 mil..

 

Congratz, have a cookie.

[Primer4]

Gjorde det en plass hvor jeg ikke var kjent, ente opp med å jogge 2 timer i feil retning før jeg gikk 2 timer i riktig retning før jeg omsider fikk haik det siste stykket.