Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mladic]

Hvordan får dere plass til 4 scoops i en flaske? Har dere større enn 700ml-flasker?

Hva er også greia med memen "4 scoops"? Ser det på masse treningshumor-bilder.

[IcedInsanity]

Huh?

[Diskutant]

Hvordan får dere plass til 4 scoops i en flaske? Har dere større enn 700ml-flasker?

Hva er også greia med memen "4 scoops"? Ser det på masse treningshumor-bilder.

 

Min er 750 eller 800 tror jeg, den fra MyRevolution.

[henrikrox]

Har hatt 5 fantastiske dager på trening med de nye splitten. Føltes forbanna herlig.

 

Et spørsmål bare, i dag hadde jeg rygg/biceps, og har jo en del øvelser på rygg, liker også å ta biceps med rygg da mange rygg øvelser aktiverer biceps.

 

Uansett

 

Kjører jo

 

Deadlift

Bent over Rows

One arm dumbell row

Lat pulldowns bredt grep

Lat pulldowns smalt grep

Seated Rows

Seated Rear Delts

Seated Dumbbell Shrugs

 

De i fet, kan jeg ta de på skuldre dagen, siden jeg ikke har så mye øvelser da. Disse øvelsene trener jo skuldre men også delt. Spute om det for noen sider siden, men fikk ikke svar.

 

Merket bare at jeg brukte litt for lang tid i dag da, når jeg ferdig med biceps.

 

Fordi som lurer, så er det øvelsene jeg snakker om i fet skrift, disse:

[Primer4]

Hvordan får dere plass til 4 scoops i en flaske? Har dere større enn 700ml-flasker?

Hva er også greia med memen "4 scoops"? Ser det på masse treningshumor-bilder.

mener de 4 scoops med pwo? det er isåfall mye.

[Mladic]

Neinei, 4 scoops med kaloripulver. Skjeen (finner ikke annet ord) er dobbelt så stor som Proteinfabrikkens. 4 scoops vil også fylle mer en halvparten av flasken, og det vil være mer pulver enn væske i flasken.

[Primer4]

ikke værre enn å riste, ta en god slurk, mere veske, riste, god slurk etc til han er tom

[Akse]

Tviler på at det er nødvendig med så mye. Gå heller etter kaloriinnholder du vil ha, evt. konsistensen du ønsker.

[Dufen]

mener de 4 scoops med pwo? det er isåfall mye.

Nesj, akkurat passe til å bli i særdeles godt humør. Jeg har prøvd

[Need44speed]

finnes det noen annen måte å innta havre enn havregrøt? hater havregrøt usj..

[Diskutant]

finnes det noen annen måte å innta havre enn havregrøt? hater havregrøt usj..

 

Havregryn med melk/yoghurt + sukker, frukt og bær, syltetøy eller rosiner. Hva du måtte ønske.

Jeg lager havregryn med helmelk, kanel og sukker, en liten klatt med bremykt (ja, faktisk), rosiner og skogsbær om jeg har.

[mkosbakk]

Dette er helt off topic - men hvordan i f*** lager jeg en tråd på denne sider? Kan hende det er jeg som er helt blind, men jeg får det bare ikke til.. Hjelp:-(

[Need44speed]

Dette er helt off topic - men hvordan i f*** lager jeg en tråd på denne sider? Kan hende det er jeg som er helt blind, men jeg får det bare ikke til.. Hjelp:-(

 

[Need44speed]

Havregryn med melk/yoghurt + sukker, frukt og bær, syltetøy eller rosiner. Hva du måtte ønske.

Jeg lager havregryn med helmelk, kanel og sukker, en liten klatt med bremykt (ja, faktisk), rosiner og skogsbær om jeg har.

havregryn med yoghurt tenkte jeg ikke på

[Cakenommy]

havregryn med yoghurt tenkte jeg ikke på

 

Nam.

[Bjarnemann]

Å bånne en liter helmelk på togplattformen på Oslo s, for deretter sprette en flaske tran som man tar en good slurk av, og runde av hele driten med en ny kartong helmelk fremkaller visst en del rare blikk

 

Men, men, hva ellers når det er så sent at man ikke har sjans til å få i seg et skikkelig post workout-måltid whatsoever?

[Broseph]

Å bånne en liter helmelk på togplattformen på Oslo s, for deretter sprette en flaske tran som man tar en good slurk av, og runde av hele driten med en ny kartong helmelk fremkaller visst en del rare blikk

 

Men, men, hva ellers når det er så sent at man ikke har sjans til å få i seg et skikkelig post workout-måltid whatsoever?

Jeg håper du ropte "All aboard the GAIN TRAIN" av full hals med melka sprutende ut av kjeften.

[Bjarnemann]

 

Jeg håper du ropte "All aboard the GAIN TRAIN" av full hals med melka sprutende ut av kjeften.

 

Njet. Det morsomme er jo at jeg ikke helt skjønte hvorfor folk stirret. Jeg ville ha proteiner, fett og karbs i gode doser, samt at jeg ikke hadde fått i meg dagens dose med tran. Så for meg var dette den naturligste ting i verdenen. Jeg sendte ganske mange "what?!" blikk tilbake og deltok (og vant if I may say) i en del stirrekonkurranser før jeg tok poenget.

 

Folk gjør jo ikke slik i den _virkelige_ verden.

 

Ps: Det småartige er forresten at jeg er på deff

[Need44speed]

får også rare blikk når jeg styrter en liter melk på skolen. har tatt det med et par ganger bare fordi det er mest praktisk sånn.

[Lovegame]

Å deffe uten å ha deffet før uten å ha stekovn uten å ha penger... umm, ja. Jeg prøver hvertfall.

 

Tenker å deffe i en måneds tid nå, må bare si at jeg ikke helt har peiling på hva jeg holder på med.