Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Herr Brun]

Siving. studier på ntnu er ganske motsatt, det blir regnet å være ca. en karakter vanskeligere enn f.eks. i USA, selv på topp universiteter.

Alle studier i Norge er sånn ifht. USA. Google grade inflation.

[Bjarnemann]

"DST"

 

- Diger Student-Tråd

 

Endret 26. mai 2013 av Bjarnemann

[Dufen]

Da lager jeg en ny treningstråd, siden den forrige tydeligvis ble stengt pga for stor avsporing. Lager da heller en uavhengig tråd uten spesiell topic, sånn at avsporing ikke er mulig

 

Her skal vi da fortsette diskusjonen for alt rundt trening, kost(tilskudd), etc.

 

 

Se forresten innom PF sine tre øverste kolonner for juletidbuda !

Jeg trodde denne tråden var om trening ja...

[€uropa]

Av hva? Enhver bodybuilder vet at form er ALT. Du er ignorant om du påstår noe annet.

 

CT Fletcher er uenig.

 

[Bjarnemann]

Egentlig treffer det ganske greit, sitter og kuker med en større oppgave selv. Får se hvordan det går i dag. I går gjorde jeg alt mulig annet (som man ofte gjør når man setter av en dag til skole), og endte til slutt opp på en joggetur på 21 km uten en gang å ha spist frokost. Resten av dagen gikk da med til å være død på sofaen.

 

Håper det går bedre i dag.

 

Eller vent, nå sitter jeg jo i DST. Fuark..

[wingeer]

Nå kommer Wingeer til å le av deg. Matriser og sånn er jo barneskolematte. Letteste A'en jeg har fått når det var med i pensum

Hihi. Spørs hvor dypt du går i det.

http://en.wikipedia.org/wiki/Spectral_theorem

On another note, så tok jeg 70kgs clean i dag sånn for the luls. Tror jeg må lære meg teknikk der, virker morsomt. Mottaket var horribelt dårlig ofc.

Lær deg teknikk, da! Øvelsen er A) Supermorsom, B) Supergod og C) Superkul!

[Patrick123]

Finnes det noen tall på hvor stor treningsklærindustrien er? Med de prisene på enkelte plagg så burde dette være en særdeles lukrativ industri. Svindyre plagg som i mange tilfeller har ganske unødvendige egenskaper.

 

Og hvorfor i svarte er en langermet skjorte ofte dobbelt så dyr som en kortermet skjorte?!

Og hvorfor går shortsene opp i pris med 150 kroner bare du får en lomme på den?!

[Akse]

Det er dyrt fordi folk er villige til å betale for mote og merkevarer.

[Patrick123]

Hvorfor skal jeg lide fordi alle andre er dumme?

[€uropa]

Spring i Adams drakt. Den er gratis.

[Patrick123]

Du har rett! Og det er noe alle tjener på at jeg gjør!

[Akse]

Du har rett! Og det er noe alle tjener på at jeg gjør!

Ja, fengselsdirektøren også

[boffeeen]

Wingeer: Har du noen tips dersom jeg vil begynne med vektløfting? Finnes det noen gode bøker man kan lese dersom man må trene alene, for eksempel? Jeg har ikke anledning til å begynne med det før på høsten, fordi jeg ikke har et egnet treningssenter igjen før det, men vil gjerne begynne å undersøke det så tidlig som mulig.

[Corey]

Er det ingen andre enn wingeer her som kunne svart på det?

[Kevlar]

Er vel ingen andre som driver med (olympisk) vektløfting?

[Corey]

Er vel ingen andre som driver med (olympisk) vektløfting?

 

Spurte han om olympisk vektløfting?

[AnewZ]

Spurte han om olympisk vektløfting?

 

Ja. Bare ikke rett ut

[Herr Brun]

Spurte han om olympisk vektløfting?

Tja, når han spør wingeer, og bruker begrepet "vektløfting" (som altså er en olympisk gren) så vil jeg anta det var snakk om idretten vektløfting, og ikke bare det å løfte vekter.

[boffeeen]

Snakka om olympisk vektløfting, jeg regna med at det var selvfølgelig når vi er i denne tråden.

[wingeer]

Wingeer: Har du noen tips dersom jeg vil begynne med vektløfting? Finnes det noen gode bøker man kan lese dersom man må trene alene, for eksempel? Jeg har ikke anledning til å begynne med det før på høsten, fordi jeg ikke har et egnet treningssenter igjen før det, men vil gjerne begynne å undersøke det så tidlig som mulig.

Altså. Det finnes selvfølgelig bøker. Spørsmålet er hvor mye du vil få ut av det. Skal du lære deg det helt selv må du regne med å legge ned ganske mye arbeid. En mulighet vil være at du til stadighet filmer løftene dine for så å vise de til noen som kan teknikken (legg det ut i loggboka di her, så skal jeg se på det). Et annet godt tips vil være å SE mye på vektløfting. F.eks. legger Frank Rothwell (@youtube) ut videoer fra de fleste største stevnene fra nyere tid, så der ligger det masse. Da vil man se hvordan de gode løfterne løfter og det er automatisk god trening i å se hvordan det skal se ut. I tillegg vil man se enkelte individuelle tilpasninger og ikke bare "picture perfect" teknikk som i en bok.

Skal jeg anbefale bøker vil jeg anbefale Dreschlers "Weightlifting Encyclopedia" + Kelly Starretts "How to become a supple leopard" (en ganske stor seksjon er dedikert til riktig teknikk i de fleste (nødvendige) øvelser). Det er begge to flotte bøker, selv om den første er langt mer større og har MER om vektløfting. Den er likevel ikke like illustrativ som den andre. Altså:

1. Frekvent filming med tilbakemelding.

2. Se mye på vektløfting.

3. Bøker som supplementering.