Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

Litt off topic, men jeg flirte.

[Dufen]

Litt off topic, men jeg flirte.

Wolfkiller... He aint even never caught a rabbit so he aint no friend of mine

[wingeer]

Shut up and squat!

http://www.youtube.com/watch?v=ekA1jW2FHXA

[Need44speed]

han fyren på 4:45 hadde veldig bredt grep, er det ok?

[wingeer]

Smak og behag. Så lenge du klarer å holde brystet opp er det kool.

[discostu]

Ai. Hva har legen sagt?

 

 

Ja. Det beste er å få det helt bort før du trener som vanlig igjen. Ellers risikerer du bare at det henger i.

Ang. knebånd som du linket til er det mer for å redusere belastning på patellar tendon. Typiske smerter om du sliter med det sitter på fremsiden, ikke baksiden.

 

Legen sa nada utenom at jeg skulle ta det med til kiro, så som sagt må ta en prat med han om akuratt dette, men fikk en jævla krampe i ryggen også under marken i påska... Vet liksom ikke om det er verdt å marke mer..

[wingeer]

Men hvordan ble diagnosen stilt?

[Everket]

Nå som jeg endelig har fått en smartetelefon, er det noe apper som kan være okay i treningsammenheng?

 

En app med loggføring, øvelser, kalorikalkulator osv. Det finnes jo såååå ekstremt mange, så jeg drukner. Noen anbefalinger ?

[Akse]

Jeg bruker en notebook til å skrive opp treningene mine, og av og til maten jeg spiser.

[AnewZ]

Selv bruker jeg kun myfitnesspal. Men hørt mye bra om fitocrazy eller hva enn den heter også.

Endret 2. mai 2013 av AnewZ

[1814_]

Har hørt at JEFIT skal være bra.

[Patrick123]

Selv bruker jeg Fitocracy, men da på PC. De har støtte for Android og alt det der.

[wingeer]

Tester ut en app som heter Lifting Log. Den virker helt okey. Kunne selvfølgelig vært noen forbedringer, men jevnt over helt OK.

[discostu]

Men hvordan ble diagnosen stilt?

Tok MR

[Ciryaher]

100 % stigning vil vel vere loddrett, altså 90 grader. 10% stigning vil seie at det er ti høgdemeter pr 100meter i lengderetning

100% stigning er 45 grader. For eksempel:10 meter bortover og 10 meter opp er 100% stigning.

 

Edit: For de som må ha det inn med teskje

Endret 3. mai 2013 av Ciryaher

[Herr Brun]

Stigning er med andre ord tangens uttrykt i prosent?

[Patrick123]

Bingo was his name-o.

[Herr Brun]

Wow. Jeg har ikke glemt ALL matematikk selv om jeg studerer juss. Fett

[AnewZ]

Wow. Jeg har ikke glemt ALL matematikk selv om jeg studerer juss. Fett

 

Mens jeg vet at du lærte det et par sider tilbake når en annen fyr sa det. Snik.

Endret 3. mai 2013 av AnewZ

[Kevlar]

Noen som løper med musikk på øret? Ser etter noen ok ørepropper med sånn bøyle som gjør at de ikke faller ut konstant..