Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[War]

Problem:

40g protein = shaker

5g bcaa = ........ vil ikke bruke shaker her, sabla styr å vaske og korken må skylles etter oppvaskmaskinen og blåses i og tørke i 3 dager.

 

Noe sted det finnes en kopp eller noe i plast med skrudel som kork som bare er to enkle deler og mindre i volum?

Noe jeg kan riste ut små mengder i?

Skulle hatt sånn 20.

Endret 19. april 2013 av War

[Multiverktøy]

tror noe skjedde med innleggene dine her gitt...

[€uropa]

Problem:

40g protein = shaker

5g bcaa = ........ vil ikke bruke shaker her, sabla styr å vaske og korken må skylles etter oppvaskmaskinen og blåses i og tørke i 3 dager.

 

Noe sted det finnes en kopp eller noe i plast med skrudel som kork som bare er to enkle deler og mindre i volum?

Noe jeg kan riste ut små mengder i?

Skulle hatt sånn 20.

 

Nå vet ikke jeg svaret på det uten å ha kabinettet, men viftene er valgfri, du kan sette begge på ene siden eller bare ha en eller montere ene på utsiden av kabinettet osv.

 

Passer H80 med 1 vifte så kjøp den.

 

Unnskyld, men er du full? Det innlegget gir ikke mening.

[wingeer]

https://www.youtube....h?v=tA0wzBs8neU

Hahah. Wow! Darwin awards?

Problem:

40g protein = shaker

5g bcaa = ........ vil ikke bruke shaker her, sabla styr å vaske og korken må skylles etter oppvaskmaskinen og blåses i og tørke i 3 dager.

Noe sted det finnes en kopp eller noe i plast med skrudel som kork som bare er to enkle deler og mindre i volum?

Noe jeg kan riste ut små mengder i?

Skulle hatt sånn 20.

Nå kjenner jeg ikke til konsistensen på BCAA-en du bruker, men når jeg skal få i meg kreatin (5g) putter jeg en måleskje i et glass og fyller på med litt vann, "svirrer det rundt" til det har blanda seg ut litt og heller det i meg. Restene får du i deg ved å kjøre samme prosedyre så mange ganger som nødvendig. Holder ofte med 2.

[Zarfax]

Hva sier dere til å ta kreatin rett i munnen for å svelge det med vann?

[hfthomas]

Da er du hardcore!

[joakimz]

Hva sier dere til å ta kreatin rett i munnen for å svelge det med vann?

 

Jeg gjør det til vanlig. Mye lettere

[War]

tror noe skjedde med innleggene dine her gitt...

 

Har mus med 25 knapper på. kom borti 19 av de da jeg postet så lukket nettleseren seg og pasta det hele inn her når den først var i farta.

 

 

 

Nå kjenner jeg ikke til konsistensen på BCAA-en du bruker, men når jeg skal få i meg kreatin (5g) putter jeg en måleskje i et glass og fyller på med litt vann, "svirrer det rundt" til det har blanda seg ut litt og heller det i meg. Restene får du i deg ved å kjøre samme prosedyre så mange ganger som nødvendig. Holder ofte med 2.

 

Problemet oppstår i det jeg skal spise dette på gymmet og ha det med meg.

Dvs fylle vann der.

Endret 19. april 2013 av War

[Dukien]

Vakkert War! Got to love the geeknes ! <3

[Kevlar]

Jeg drikker det 5 ganger om dagen, hver dag. Hadde aldri klart å opprettholdt 4000 kcal uten.

[Need44speed]

vent nå lit.. militærpress er ikke det samme som power clean?

[hfthomas]

Nei

[Need44speed]

ok, så militærpress er bare å ta stanga ned fra "hylla" og løfte den opp og ned?

[Akse]

ok, så militærpress er bare å ta stanga ned fra "hylla" og løfte den opp og ned?

http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ3PfdyY

[Need44speed]

hmm så litt vanskelig ut. får prøve meg med bare stanga først kanskje.

[Mladic]

La oss si det er to personer som har trent like lenge og trener med de samme øvelsene/programmene. Han ene veier 60 kg, mens han andre veier 100 kg. De er toeggede tvillinger og spiser stort sett den samme maten og tar de samme kosttilskuddene.

 

Hva vil være enklest av han, som veier 60 kg, skal ta 60 kg i benkpress eller at han, som veier 100 kg, skal ta 100 kg i benkpress?

[AnewZ]

Han som veier 60 og ta 60, lett. No-brainer.

[Mladic]

Men vil ikke han 60 kg-fyren ha mindre muskelmasse, og dermed vil det være vanskeligere for han?

[€uropa]

La oss si det er to personer som har trent like lenge og trener med de samme øvelsene/programmene. Han ene veier 60 kg, mens han andre veier 100 kg. De er toeggede tvillinger og spiser stort sett den samme maten og tar de samme kosttilskuddene.

 

Hva vil være enklest av han, som veier 60 kg, skal ta 60 kg i benkpress eller at han, som veier 100 kg, skal ta 100 kg i benkpress?

 

Siden de har det samme kostholdet, men likevel vidt forskjellig kroppsvekt, så vil jeg tippe at den tyngste tvillingen har stoffskifteproblemer og ikke bruker medisiner. Derfor har han langt dårligere forutsetninger for å løfte sin egen kroppsvekt enn tvillingen sin.

[AnewZ]

Men vil ikke han 60 kg-fyren ha mindre muskelmasse, og dermed vil det være vanskeligere for han?

 

Jo, det vil han. Men det er alltid lettere for folk som veier lite å løfte mer i forhold til KV. Og om de har trent det samme og begge med godt kosthold så vil fyren på 60 løfte som en satan i de 3 store sett at de har følgt styrkeløftprogrammer.