Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[BMWCoupeFtw]

Det er faktisk utrolig hvor mye det hjelper med vann med en gang du har stått opp.

Selv drikker jeg minst 2l vann per dag. Føler meg mye mer opplagt å frisk!

[Akse]

Ja, har gjort det jeg også, men den blir liggende hjemme. Har for lite disiplin på slikt.

Hvordan merker du det?

Uten vann merker jeg iallfall at jeg ikke klarer konsentrere meg, får vondt i hodet, blir trøtt osv...

Merker det på mitt generelle velvære. Blir ikke like fort sliten, bedre humør, bedre fordøyelse og følelsen av å være litt mer pigg.

[AnewZ]

Er nok fort oppe på 3-4l rent vann på treningsdager for tiden, noe mindre andre dager. Er digg å drikke mye vann, eneste negative er at man må oftere pisse

[Akse]

Er nok fort oppe på 3-4l rent vann på treningsdager for tiden, noe mindre andre dager. Er digg å drikke mye vann, eneste negative er at man må oftere pisse

Stating the obvious.

[wingeer]

Er nok fort oppe på 3-4l rent vann på treningsdager for tiden, noe mindre andre dager. Er digg å drikke mye vann, eneste negative er at man må oftere pisse

Ca samme nivå her. Drikker kun av halvlitersglass og det blir fort til at jeg sluker ned et glass og fyller på et til når jeg sitter og jobber flere ganger om dagen.

[BMWCoupeFtw]

Visst du må pisse ofte kan det hende du drikker for mye på en gang. Drikk maks en halv liter i timen.

I

[War]

Da kan det bare bli 8 liter på en dag, hender ofte at jeg går langt over det.

[Diskutant]

Det er da ikke nødvendig, War..? >8 liter?

[Primer4]

 

I lalled, selv om jeg ligner mest på Gomad-karen

[Dufen]

Dere som bruker PWOs... Tenkt på det han sier i videoen? Jeg antar ikke det er rett men man bør vel undesøke hva man putter i seg før man sier det har effekt?

Jeg VET IKKE hva som er den "satte" doseringen for at beta-alanin er, men videoen fikk meg til å få lyst til å sjekke det ut.

Anavite blir ikke kjøpt uansett

 

 

[Dufen]

*snip* Problemet mitt er bare at jeg kun har tilgang på treningssenter i ca. 2 måneder før det blir 2 måneder uten tilgang på*snip*

Fikk en sms fra Actic...

Det er gøy å trene sammen!

Verv en venn og de får samme pris som deg og fri innmelding!

Du får 1 gratis mnd for hver venn du verver!

Velkommen 16-30 April!

 

Tullingene har ikke tatt i betraktning at jeg signa opp der før krigen og betaler bare 230 kr pr måned inkludert fri tilgang til svømmehall...

 

Så Patrick, jeg kan hjelpe deg å bli SWOLE, om du hjelper meg av med dårlig kondis

[Kevlar]

Etter at svenskene kom koster trening i Oslo rundt 199,- på de mindre sentrene. Er jo lov å håpe at det kommer nordover etterhvert Doof

[Broseph]

Fremdeles futt i ol' Rip.

[Kevlar]

Fremdeles futt i ol' Rip.

Han har ikke forandret seg hvertfall

[xelp]

Og der mistet iform.no meg for evig og alltid.

http://www.iform.no/...25#.UW6OWLWGEmE

 

Ser den er lagt ut 03. april, håper det er en forsinket aprilsnarr.

Endret 17. april 2013 av Rotaderp

[Looke]

Er det noe negativt og spise 3-4 cheeseburgere typ en halvtime etter trening hvis man ikke har noe annet valg ? Regner med at det er bedre enn ikke noe mat

 

Tenker da at jeg tar en shake og en banan rett etter trening, også går til mcdonalds og kjøper mat fordi det er enklest den ene dagen.

Endret 17. april 2013 av Looke

[Bjarnemann]

Kommer ann på målet ditt. Om du ikke skal ned i vekt, og samtidig passer på at du spiser bra resten av dagen er det vel ikke så jævla ille.

[Looke]

Kommer ann på målet ditt. Om du ikke skal ned i vekt, og samtidig passer på at du spiser bra resten av dagen er det vel ikke så jævla ille.

Skal ikke ned i vekt nei, skal bare ha i meg mat så kroppen har noe å jobbe med

[Patrick123]

Fikk en sms fra Actic...

 

 

Tullingene har ikke tatt i betraktning at jeg signa opp der før krigen og betaler bare 230 kr pr måned inkludert fri tilgang til svømmehall...

 

Så Patrick, jeg kan hjelpe deg å bli SWOLE, om du hjelper meg av med dårlig kondis

 

Det betyr at jeg må forbi et senter for å komme til Actic Elverhøy er mye nærmere så kan hende jeg satser der til høsten.

 

Men, I scratch your back, you scratch mine..

[Dufen]

Det betyr at jeg må forbi et senter for å komme til Actic Elverhøy er mye nærmere så kan hende jeg satser der til høsten.

 

Men, I scratch your back, you scratch mine..

Det var ment som en win-win, men IKKE på Actic om vi hadde gjort en deal. Spør Coa, han spyr vel om man spør ham om Actic i Tromsø