Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

 

noen kommentarer?

Ja. Har du laget programmet selv? Hvorfor bruker du ikke et av de mange utrolig gode som allerede finnes, når de har blitt brukt så lang tid på og fungert så godt så lenge? Så som stronglifts 5x5, RYP, Starting Strength o.l.?

[Need44speed]

laget av PT

[Mr. Lurk]

And? No buy?

Kostet 1500-1600, kjøper på gymgrossisten for 1350 neste uke når jeg har råd

[AnewZ]

Kjøpte mine for 850,- jeg. Eneste som irriterer meg er at de er litt for trange

[wingeer]

Alle som har vektløftersko:

Hvor dypt går dere i bøy? Er bare nysgjerrig.

[AnewZ]

Alle som har vektløftersko:

Hvor dypt går dere i bøy? Er bare nysgjerrig.

 

Under paralell, og enda dypere på frontbøy. Varierer litt.

[Dufen]

Kjenner enkelte folk som aldri har trent i hele sitt liv, som har meget synlige blodårer, kjenner andre som trener hver eneste dag som nesten ikke har synlige blodårer. Vil si det er veldig individuelt.

This, underarmene mine var: vaskulære. Lenge før jeg begynte å trene, mulig det har noe med frenetisk onanering å gjøre. Hvem vet...

 

Ontopic så hadde bestefadern blodårer oppetter armene og når vi var små var det morsomt å poke han på de

Jeg ser tendenser på overkroppen og lavere delen av magen nå som fettet begynner å forflytte seg til sjøs.

Det er ikke ekstremt men de er på tur å komme frem

[Kevlar]

This, underarmene mine var: vaskulære. Lenge før jeg begynte å trene, mulig det har noe med frenetisk onanering å gjøre. Hvem vet...

 

Ontopic så hadde bestefadern blodårer oppetter armene og når vi var små var det morsomt å poke han på de

Jeg ser tendenser på overkroppen og lavere delen av magen nå som fettet begynner å forflytte seg til sjøs.

Det er ikke ekstremt men de er på tur å komme frem

Samme her. Flott i militæret når saniteten skal øve seg på å treffe årer, når dine er de tydeligste i kompaniet og du har sprøyteskrekk av en annen verden.

[wingeer]

Under paralell, og enda dypere på frontbøy. Varierer litt.

10/10 i stil.

[Diskutant]

laget av PT

 

Du svarte ikke på hovedspørsmålet.

[Broseph]

Alle som har vektløftersko:

Hvor dypt går dere i bøy? Er bare nysgjerrig.

Godt under paralell. Har ikke prøvd med vektløfterskoene ennå, gleder meg!

[Need44speed]

Du svarte ikke på hovedspørsmålet.

fordi jeg skal få bedre holdning og mindre datarygg

[Primer4]

Hvor mye svakere blir jeg av to uker på småbøs antibiotika? 20-30%? hvor fort kan jeg få dette tilbake??

[joakimz]

Alle som har vektløftersko:

Hvor dypt går dere i bøy? Er bare nysgjerrig.

 

Ca slik:

 

[Broseph]

Ca slik:

mongodypt

 

Drøyt.

[Herr Brun]

fordi jeg skal få bedre holdning og mindre datarygg

Derfor bruker du et program satt opp av en PT (ut fra programmet tipper jeg vi snakker om en "PT" med intern elixia-kursing eller lignende, det så veldig standard ut) i stedet for de anerkjente programmene som er nevnt over? For ærlig talt, det programmet så ikke mye "skreddersydd ut", mer sånn "få en gratis PT-time når du melder deg inn"-greie. veldig mye isolasjon...

[Diskutant]

 

fordi jeg skal få bedre holdning og mindre datarygg

 

Derfor får du en PT til å lage et treningsprogram til deg, fullstappet med øvelser istedenfor å bruke de mest profilerte?

[Need44speed]

Derfor bruker du et program satt opp av en PT (ut fra programmet tipper jeg vi snakker om en "PT" med intern elixia-kursing eller lignende, det så veldig standard ut) i stedet for de anerkjente programmene som er nevnt over? For ærlig talt, det programmet så ikke mye "skreddersydd ut", mer sånn "få en gratis PT-time når du melder deg inn"-greie. veldig mye isolasjon...

okei, men hvis jeg begynner på starting strength, er det ikke likevel lurt å gjøre sånne isolasjonsøvelser som står i programmet?

[AnewZ]

^Nei. Men det er ikke dumt å legge til litt ekstra trening på bakside skuldre og rygg om du sliter veldig med datarygg/dårlig holdning osv.

[Need44speed]

så det er ikke lurt, men det er ikke dumt?