Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[-Redhead-]

Vel, så har ikke jeg tenkt å få skikkelig muskler heller da. Er jente, blir ikke så fint det vettø

Bare litt så jeg kommer i form

[Zethyr]

Vel, så har ikke jeg tenkt å få skikkelig muskler heller da. Er jente, blir ikke så fint det vettø

Bare litt så jeg kommer i form

6746230[/snapback]

Noen av de heiteste jentene jeg har sett tar mer enn meg i de fleste styrkeøvelser, og løper antakeligvis fra meg på enhver distanse. Det skal ganske mye til før det ser stygt ut.

[White Fox]

Vel, så har ikke jeg tenkt å få skikkelig muskler heller da. Er jente, blir ikke så fint det vettø

Bare litt så jeg kommer i form

6746230[/snapback]

Noen av de heiteste jentene jeg har sett tar mer enn meg i de fleste styrkeøvelser, og løper antakeligvis fra meg på enhver distanse. Det skal ganske mye til før det ser stygt ut.

6746727[/snapback]

 

Enig der, deilig med jenter med litt muskler

[Zethyr]

Enig der, deilig med jenter med litt muskler

6747215[/snapback]

Det beste er at det slettes ikke blir synlige, bulende muskler =) Det er først da det ikke er kult.

[-Redhead-]

Nei, bulende muskler vil jeg ikke ha.. hehe

[Dragon Hunter]

Nei, bulende muskler vil jeg ikke ha.. hehe

6747824[/snapback]

 

Det er ingenting galt med litt muskuløse jenter ...

 

[-Redhead-]

hu hadde jo ikke bulende muskler da.. Men sånn hu har er fint ja

[Fox9]

Nei, bulende muskler vil jeg ikke ha.. hehe

6747824[/snapback]

 

Seriøst, har du noen gang sett en jente med bulende muskler som ikke har bolet seg full av testosteron? Bra trente jenter er jo mye finere enn de pipestilkene som kaller seg modeller.

[-Redhead-]

Vel, har vel ikke det nei

[F.Mackey]

Er jo ikke til å legge under et kontinent at jenter har fått det for seg at musklene bare hoper seg opp i rekord fart hvis de løfter mer enn 10 kg. Det er da bra tenkt når vi som driver med det gjør alt vi kan for å få rask muskelvekst, og da tar det pinadø enormt lang tid.

[Zethyr]

Det er da bra tenkt når vi som driver med det gjør alt vi kan for å få rask muskelvekst, og da tar det pinadø enormt lang tid.

6750972[/snapback]

Sad but true.

[andesam]

Ei veninne av meg løfter vekter. Type styrke med 6 reps og ganske mye vekt. Vet ikke veldig detaljert hvordan hun trener utover det. Ho ser ikke ut som en vektløfter, men som ei normal sunn jente. (som er over gjennomsnittet fin )

Endret 27. august 2006 av andesam

[Dragon Hunter]

Hvor ofte bør jeg trene de forskjellige muskelgruppene?

[wewwen]

Hvor ofte bør jeg trene de forskjellige muskelgruppene?

6767148[/snapback]

 

Jeg prøver og ha en uke mellom hver gang, men minmum er 48 timers mellomrom.

[ATi-Radeon]

Hvor fort merker dere fremgang fra treningen?

Jeg ble litt overasket på brystet mitt, det har vokst litt

i det siste nå

[andesam]

I begynnelsen merker man veeldig fremgang, gjore jeg hvertfall. Bryst er en av de enkleste musklene å trene da, for mange hvertfall.

[ATi-Radeon]

I begynnelsen merker man veeldig fremgang, gjore jeg hvertfall. Bryst er en av de enkleste musklene å trene da, for mange hvertfall.

6767917[/snapback]

Har motsatt jeg.

Bryst er vanskelig og krever tid.

Mage derimot!

[Zethyr]

Har motsatt jeg.

Bryst er vanskelig og krever tid.

Mage derimot!

6768358[/snapback]

Føler det på samme måte. Bryst er ikke lett å øke på, men mage/skuldre etc. kan gå litt lettere.

[Flexo]

En ting jeg ikke har skjønt med kaseinet. Skal det tas i tillegg til proteinet etter trening eller skal proteinet droppes? Og hvor mye kasein skal til?

 

På forhånd takk

[Zethyr]

En ting jeg ikke har skjønt med kaseinet. Skal det tas i tillegg til proteinet etter trening eller skal proteinet droppes? Og hvor mye kasein skal til?

 

På forhånd takk

6770064[/snapback]

Kasein er protein.