Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Danek]

Tror jeg må sette ny pers i bøyen imorra, 8*130 om formen er høvelig.

Bare en måte og krysse grenser på og den starter med å prøve.

 

Muligens videobevis

 

Fett primer4. Hva er max 1RM på deg så langt?

[€uropa]

Jeg tror ikke at størknet blod i penisen er en reell risiko. Hvis jeg ikke tar feil, må blod reagere med oksygen for å koagulere. Men det er ikke meningen å ødelegge grisepraten som dukker opp i DST med jevne mellomrom. Det er jo alltid hyggelig å prate om pikk, ræv og mus.

[Danek]

Jeg tror ikke at størknet blod i penisen er en reell risiko. Hvis jeg ikke tar feil, må blod reagere med oksygen for å koagulere. Men det er ikke meningen å ødelegge grisepraten som dukker opp i DST med jevne mellomrom. Det er jo alltid hyggelig å prate om pikk, ræv og mus.

 

Det skal visst være helsefarlig å gå med hard pikk lenge. Kan risikere å miste potensen, ja til og med hele pikken.

[Primer4]

Legg ut video! Moro å se hva folk driver med istedenfor bare å skrive om teorier og synse med ens egne meninger...

Hjelper litt med motivasjonen og, når man først har sagt en ting må man nesten gjennomføre det.

 

Fett primer4. Hva er max 1RM på deg så langt?

Aldri trent over 125kg og da tok jeg 7 reps, så blir bare synsing

 

Blir nok å teste 1rm iløpet av de neste 2mnd men 150kg blir absolutt minimum godkjent så jeg tror jeg chiller til jeg trener med 140kg

Endret 17. mars 2013 av Primer4

[Danek]

Imponerende at du velger å gå flere reps på ny pers. Muchos creds, bro.

Hvordan er det med bøyen, går du i, under eller over paralell?

 

Eller vent, det får vi jo se i videoen (forhåpentligvis).

[AnewZ]

^Eller du kan bare gå inn på loggen hans å se hvordan han bøyer.

[Danek]

Dang! Kanskje det ja?

 

Du har vel ikke noe i mot det primer4.

[€uropa]

Det skal visst være helsefarlig å gå med hard pikk lenge. Kan risikere å miste potensen, ja til og med hele pikken.

 

Det høres ut som en røverhistorie.

[Danek]

Nå skal jeg ikke glasere på med bedrevitende, men mener å ha hørt om, og det flere ganger, personer med permafrost-pikk etter inntak av alt for mange viagra.

[Comma Chameleon]

[Veritas_]

Huff da. Noen som har erfaring med tendinose? Kalt kronisk senebetennelse, ikke at det er noe som er betent...

Har langt på vei bekreftet det i bisecps senen opp til skulderen (long head) på venstre armen.

 

Spennende om jeg kan få fikset det da. Med min flaks så er vel toget gått.

Endret 18. mars 2013 av Veritas_

[johahenrik]

Hei!

Vi er tre jenter fra Markedshøyskolen, som skriver en bachelor. Vi har laget en spørreundersøkelse om trening, motivasjon og "Gamification". Håper at dere kan hjelpe oss med å besvare denne undersøkelsen

 

https://www.onlineundersokelse.com/s/fa35cd7

Endret 18. mars 2013 av johahenrik

[OlafG]

Det er vel ganske vanlig ved fysisk anstrengelse over lengre tid. Har en kompis som nevnte det for litt siden i forbindelse med biceps-curl. Han hadde vekslet mellom curling og korte pauser i nesten en time. Dedikert curl-bro Artikkelen nevner at det best kan sammenlignes med amfetaminrus, så man merker det nok rimelig godt når man først får det.

 

Samme fyren som hadde konseptet 'Buddy Curls'? Hvor man kjørte curls med en kompis til utmattelse, også pause mens kompisen curlet?

[OlafG]

 

Aldri trent over 125kg og da tok jeg 7 reps, så blir bare synsing

 

Blir nok å teste 1rm iløpet av de neste 2mnd men 150kg blir absolutt minimum godkjent så jeg tror jeg chiller til jeg trener med 140kg

 

150 burde gå lett. Tror ikke jeg klarer så mange som 7 på 125 og jeg fikk opp 150 på litt dårlig form og for mye mat i magen.

 

Jeg var bra sliten etter 115*6 her i forrige uke.

[Diskutant]

for mye mat

 

haha det går ikke an

 

 

[Primer4]

Vet ikke hvordan jeg kom over dette på youtube, men må si jeg humret endel over hvor absurd det var

http://www.youtube.com/watch?v=YEE-R-PYC_Y

[Notatblokk]

Bhahahaha!!! Sexy var det hvertfall ikke! Også den musikken da . Takk for at du tryllet frem et smil på denne ellers kjipe dagen.

[Coa]

 

Samme fyren som hadde konseptet 'Buddy Curls'? Hvor man kjørte curls med en kompis til utmattelse, også pause mens kompisen curlet?

Jepp! Forsøkte meg på buddy curls faktisk. Skikkelig curlbroing, men rimelig deilig pump

[Muffinss]

Det der er jo garantert introen på en skitten tysk pornofilm.

[€uropa]

Hei!

Vi er tre jenter fra Markedshøyskolen, som skriver en bachelor. Vi har laget en spørreundersøkelse om trening, motivasjon og "Gamification". Håper at dere kan hjelpe oss med å besvare denne undersøkelsen

 

https://www.onlineun...e.com/s/fa35cd7

 

Jeg har svart på testen. Jeg ble nesten skremt bort av teksten i begynnelsen. Teksten og bildene kunne vært litt mer konsise, for det er en fare for at folk ikke gidder å trykke seg videre. Man har jo ikke lyst til å anstrenge seg når man skal hjelpe noen i en spørreundersøkelse. Jeg følte også at spørsmålene var veldig gjentakende. Hva er egentlig forskjellen på "har du konkurranseinstinkt?" og "blir du motivert av konkurranse?" eller "trener du fordi du føler deg bra?" og "trener du fordi du blir glad?", for eksempel?