Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[AnewZ]

^Ja.

[Diskutant]

Takk. Jeg hater den puta, men det var utrolig smertefullt før jeg tok på puta.

Endret 17. mars 2013 av Diskutant

[€uropa]

Jeg har nevnt det før, men det er rart hvordan kroppen tilpasser seg spisemønstre. Jeg har ikke spist på 19 timer nå, men er ennå ikke blitt sulten. Jeg føler meg litt tom i magen og slapp, men ikke sulten. Før kunne jeg ikke gå mer enn 3-4 timer uten mat før kroppen sa voldsomt ifra.

[Primer4]

http://fitnessblogge...#comment-101490

 

Nummer 33 på denne fikk blodet til å bruse

 

Edit: han endra legger til 32 når jeg kommenterte

Endret 17. mars 2013 av Primer4

[Diskutant]

Hei, Kristoffer!

[Akse]

http://fitnessblogge...#comment-101490

 

Nummer 33 på denne fikk blodet til å bruse

 

Edit: han endra legger til 32 når jeg kommenterte

 

Leste akkurat gjennom den selv. Ganske mye bra, men folk må vel gjøre hva de vil. Vel, så lenge de ikke curler i racket.

[Primer4]

Eneste plassen man kan curle med flatstang på gym1 min er i power-racket, har ingen motsetninger mot å gjøre det når det uansett er ledig 98% av tiden.

[AnewZ]

Eneste plassen man kan curle med flatstang på gym1 min er i power-racket, har ingen motsetninger mot å gjøre det når det uansett er ledig 98% av tiden.

 

Er det ikke mange stenger da? Isåfall tar man bare stangen på random plass så curler man der Men ja, den med legger var helt idiotisk.

[Primer4]

Er så trangt i frivektsrommet at det blir bare tullete og skulle stille seg en annen plass.

[LasH]

Hei. Flytter til Stavanger(Hafrsfjord) i mai. Mener på at jeg kjørte forbi SiS på vei til visning til en av leilighetene. Noen som vet hvordan det er å trene der? Mtp utstyr, mye folk, osv?

[AnewZ]

Hei. Flytter til Stavanger(Hafrsfjord) i mai. Mener på at jeg kjørte forbi SiS på vei til visning til en av leilighetene. Noen som vet hvordan det er å trene der? Mtp utstyr, mye folk, osv?

 

Det er helt greit. Til tider en del folk, men det er ganske ålreit plass. Kan høre med en kompis som trener der fast om når han trener/hvordan det er mtp hvor mye folk etc. Utstyret er også ok. De har det meste en trenger.

[LasH]

Takk for svar.

 

Noe annet å anbefale i Stavanger? Mener på å hørt bra om Bjørn's Gym

[AnewZ]

Tja, crossfit centrum på forus? Syke fasiliteter om du ikke trenger div maskiner for triceps extensions etc. Minus: relativt dyrt. SiS er jo klart billigst om du er student hvertfall. Bjørn's har jeg ingen erfaring med, aner ikke hvordan lokalene er der.

[Primer4]

Er du hardcore kjører du til sandnes for å trene på city gym!

[Danek]

Do you even have a life, Danek?

 

Ja, men jeg bruker det ikke til så mye fornuftig. Som sagt henger jeg jo ikke rundt med fitter, og da bruker jeg heller tiden på å lese og skrive så mye jeg kan på forum som dette.

[Anaio]

Er det sosialt akseptert å bruke pussypad i hip-thrust?

 

I hipthrust; ja. Glute bridge; nei. En avstemning på fitnessbloggen viste dog at et overveldende flertall bruker pussypad til begge, så jeg vet ikke. Jeg lever etter "aldri ta fitnessbloggen seriøst"-mottoet og kjører uten pussypad. BE HARDCORE BRO.

[Need44speed]

har aldri fått runners high før, har dere?

hvordan får man det?

[Mr. Lurk]

90kg 5x5 i bøy , nestegang er det 92.5kg. Lurer på om jeg skal stoppe på 100kg for å kjøre det enstund med å få "perfekt" teknikk. Hva synes dere deaddrop fra paralell og ned? Er litt usikkert om jeg skal kjøre ATG/litt under paralell eller bare paralell. Hva er fordelene og ulempene?

Endret 17. mars 2013 av Wizzlee

[Danek]

Under parallelen vil du jo oppleve mere robusthet i teknikken, men dersom du føler deg komfortabel på det nivået ser jeg ingenting galt med å bare kjøre i ren paralell.

 

Ser heller ingen grunn til å stoppe på 100, dersom du føler deg komfortabel med det nivået så er det helt greit. Hvis ikke, pump på!

[joakimz]

90kg 5x5 i bøy , nestegang er det 92.5kg. Lurer på om jeg skal stoppe på 100kg for å kjøre det enstund med å få "perfekt" teknikk. Hva synes dere deaddrop fra paralell og ned? Er litt usikkert om jeg skal kjøre ATG/litt under paralell eller bare paralell. Hva er fordelene og ulempene?

 

Så lenge ryggen holder seg fin, kan man fint gå ATG for større aktivering. Men på de aller tyngste løftene ser jeg ingen vits i og gå lenger en hofte under knær.