Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Nei, det holder ikke. Jeg vil ha det svart på hvitt. Jeg sier at proteinsyntesen ikke er tilstrekkelig til å forsvare styrkeløft i eldrende mennesker. Hvor og hvem, og med hvilken begrunnelse sier det motsatte?

Det gjør jeg ikke for jeg er ikke kapabel til å si noe om det fordi jeg: HAR IKKE STUDERT MEDISIN ELLER BIOLOGI

 

Bevisbyrden ligger på deg som presenterer en slik påstand, som enda kun er EN JÆVLA MENING!

[Primer4]

Stopp

[Danek]

Det gjør jeg ikke for jeg er ikke kapabel til å si noe om det fordi jeg: HAR IKKE STUDERT MEDISIN ELLER BIOLOGI

 

Bevisbyrden ligger på deg som presenterer en slik påstand, som enda kun er EN JÆVLA MENING!

 

Og det har vi det endelig. Innrømmelsen av komplett ignoranse etter bastante påstand på påstand om det motsatte.

Bevisbyrden ligger ikke på meg. Den ligger på deg Doof.

[Corey]

Corey, kan svare deg men jeg har hodepine akkurat nå så det må vente til senere, håper det er greit.

 

 

Venter ennå på svar på denne...

 

 

Sånn ellers, a friendly advice: Jeg anbefaler deg å lese boken "How to debate online for dummies".

Antar at første leksjon er "When the debate is lost, back out!"

[Dufen]

Og det har vi det endelig. Innrømmelsen av komplett ignoranse etter bastante påstand på påstand om det motsatte.

Bevisbyrden ligger ikke på meg. Den ligger på deg Doof.

Eh nei!? Jeg har aldri påstått noen kompetanse utover det som er normalt å ha kunnskap om på et forum av denne typen. Det er du som enda ikke, selv om avkrevd av en del personer, vil gi NOEN som helst oppbyggende utsagn angående dine egne innlegg.

 

Jeg kan si at et eple er bedre til å kjøre bil enn månen fordi det er grønt, og det vil gi like mye mening som dine innlegg siden det er en subjektiv oppfatning. Nei vent litt, jeg begrunna det ihvertfall...

 

Troll, go away....

[Dufen]

Hvordan skal Danek trolle på mitt siste svar? Any takers? Jeg tar imot veddemål

[Dukien]

Eh nei!? Jeg har aldri påstått noen kompetanse utover det som er normalt å ha kunnskap om på et forum av denne typen. Det er du som enda ikke, selv om avkrevd av en del personer, vil gi NOEN som helst oppbyggende utsagn angående dine egne innlegg.

 

Jeg kan si at et eple er bedre til å kjøre bil enn månen fordi det er grønt, og det vil gi like mye mening som dine innlegg siden det er en subjektiv oppfatning. Nei vent litt, jeg begrunna det ihvertfall...

 

Troll, go away....

Doffen, se på Fru og Herr Hansen som varmer opp før man blant annet skal ta en liten styrkeøkt, at staten anbefaler regelmessig mosjon, sykling, styrketrening som er tilpasset alderen er kvasivitenskap, igjen - se på de ulykkelige uvitende eldre at dem sykler mot sin egen grav.

 

http://helsenorge.no/Helseogsunnhet/Sider/Nasjonale-anbefalinger-for-fysisk-aktivitet/Eldre-voksne-(65-%C3%A5r-og-eldre).aspx

 

Edit : Jævla helsedirektoratet og linking altså!

Endret 16. mars 2013 av Dukien

[Primer4]

Vet om en tråd på ett forum som jeg vet hadde passet deg ypperlig danek

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101118.msg1862695#msg1862695

Her kan du diskutere treningsrelatert med likesinnede så det holder

[Danek]

Men kjære deg Danek la oss fjerne av oss rustningen og skjold og prøve engang til, det er ingen her som har påstatt at 80 åringer skal drive med knallhard SP=30 80% RM 10x10 5 ganger i uken, man har sett at inaktivitet fører til en større nedbrytning av endogent protein hos eldre enn yngre, styrketrening og bare for å være sikker at vi er på samme spor : Er veldig relativt, man må selvfølgelig ta hensyn til alder og man justerer treningen deretter.

Studier viser at f.eks å bare gå/sykle være aktiv stimulerer til proteinsyntese blant eldre, og styrketrening som selvsagt er tilpasset denne gruppen er en del av dette

 

Det gjelder alle aldersgrupper!

 

Edit: Inntil jeg presenterer noe troverdig? I alle man dager, forskningen jeg presenterer er det også helsedirektoratet anbefaler og er i tråd med de fleste andre land i verden.

 

Sykling er ikke det samme som styrkeløft. Jeg har sagt det samme hele tiden, det er du som forandrer din mening og presenterer løgn etter løgn.

 

Eldring er en ting i stadig forandrelse, og etterhvert som musklene stivner vil de ikke kunne løfte like mye, bevares de skulle gå skadet. Dette er fakta og slik er det for mennesket og alle andre pattedyr.

 

Jeg synes du skylder meg en unnskyldning.

[Dufen]

Doffen, se på Fru og Herr Hansen som varmer opp før man blant annet skal ta en liten styrkeøkt, at staten anbefaler regelmessig mosjon, sykling, styrketrening som er tilpasset alderen er kvasivitenskap, igjen - se på de ulykkelige uvitende eldre at dem sykler mot sin egen grav.

 

http://helsenorge.no...C3%A5r-og-eldre).aspx

Hei hei hei hei hei, hold meg utenfor. Når jeg blir gammel skal jeg røyke tjall og snorte cola til det tar meg

[Akse]

Flere som har prøvd Tri-whey fra Myo nutrition? Det nekter å blande seg, blir bare klumper av det. Skummer som pokker gjør det også. Kjøpte det hos XXL.

[Dufen]

Sykling er ikke det samme som styrkeløft. Jeg har sagt det samme hele tiden, det er du som forandrer din mening og presenterer løgn etter løgn.

 

Eldring er en ting i stadig forandrelse, og etterhvert som musklene stivner vil de ikke kunne løfte like mye, bevares de skulle gå skadet. Dette er fakta og slik er det for mennesket og alle andre pattedyr.

 

Jeg synes du skylder meg en unnskyldning.

Gå å ta kveldsronken din gutt! BTW, bildet er ikke photoshop

[Primer4]

snip

Dumt for Manohar Aich at han ikke fikk med seg at han skulle gi opp treninga!

[Dufen]

Ja, og forresten...

Endret 17. mars 2013 av Doofenschmitz

[Danek]

Eh nei!? Jeg har aldri påstått noen kompetanse utover det som er normalt å ha kunnskap om på et forum av denne typen. Det er du som enda ikke, selv om avkrevd av en del personer, vil gi NOEN som helst oppbyggende utsagn angående dine egne innlegg.

 

Jeg kan si at et eple er bedre til å kjøre bil enn månen fordi det er grønt, og det vil gi like mye mening som dine innlegg siden det er en subjektiv oppfatning. Nei vent litt, jeg begrunna det ihvertfall...

 

Troll, go away....

 

Hva er det du har drevet med de 3 siste sidene da? Synes å høres et visst lite troll i skogen surmule og preike over hvordan gamle har godt av styrkeløft, jeg. Det er bare å bla tilbake å se.

 

Kanskje du burde ta ditt eget råd til etteretning?

[Dufen]

Dumt for Manohar Aich at han ikke fikk med seg at han skulle gi opp treninga!

Og han her...

 

[Primer4]

Kanskje Julius bare skal ligge seg ned på dødsleie og gi faen i pullups?

[Dufen]

Hva er det du har drevet med de 3 siste sidene da? Synes å høres et visst lite troll i skogen surmule og preike over hvordan gamle har godt av styrkeløft, jeg. Det er bare å bla tilbake å se.

 

Kanskje du burde ta ditt eget råd til etteretning?

[Akse]

Virker som det er utelukkende positivt med både styrketrening hvis man ser langsiktig. Er det noen spesifikke fordeler ved å ha en høy muskelmasse hvis vi ser bort fra den åpenbare delen med at det å løfte ting er enklere?

[Dukien]

 

Eldring er en ting i stadig forandrelse, og etterhvert som musklene stivner vil de ikke kunne løfte like mye, bevares de skulle gå skadet. Dette er fakta og slik er det for mennesket og alle andre pattedyr.

 

Etterhvert som muskler STIVNER? Dvs ETTER døden inntreffer da?

 

Kan du si meg hvorfor døde personer har stive muskler?

Cellenes produksjon av ATP naturlig nok vil stoppe opp, vi har ionepumper som er sensitive og sikrer lavt nivå av dette i en hvilende muskel, etter døden intruffer vil nivået av ca2+ (kalsium) bli såpass høyt i cytosol at myosinhodene bindes til aktinfilamentene, egentlig skal bindingene brytes når hver gang ATP blir bundet til myosin, men man er jo død da og da er man som regel stiv.

 

Men jeg er enig med deg; døde personer som selvsagt har stive ledd burde ikke trene, da musklene er veldig stive.

 

Men rigor mortis som det også heter er vel bare noe jeg finner opp (oi gav jeg en indirekte kilde nå?)

 

Men sånn seriøst: Jo fortere tråden faller tilbake til "gamle vaner" jo bedre, lørdags-trollingen er forbi for min del, nå er det senga --> knallhard benøkt så fortsette med skolearbeid.

 

God natt. <3

Endret 17. mars 2013 av Dukien