Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mildir]

Er en grunn til at Gold Standard er verdens mestselgende proteinpulver(såvidt jeg vet, dette er annenhånds informasjon).

[BMWCoupeFtw]

Kjøpte ON 100% gold standard i double rich chocolate selv! Veldig fornøyd med smaken, da spesielt vist du blander med melk

[Primer4]

Synes både x-life sine, mesteparten av pf sine og gymgrossistens whey-pulver smaker nydelig jeg

 

Har aldri smakt ett jeg har syntes smakte stygt

[Dufen]

 

Finne en investor? Og summen for innredning er nok vesentlig høyere enn hva man skulle tro tipper jeg, med tanke på at en eleikostang alene koster ~8000,-. Det beste er vel å kjøpe opp utstyret fra et senter som går konk, og det skjer jo relativt ofte vil jeg tro. Blir sikkert et par senter som går dukken nå som evo tar over byen så du får bare følge med.

Man skulle jo tro det men alle sentrene her i byenhar vekst. Det er ikke nok plass til alle som vil trene...

[Notatblokk]

Kjøper jo ikke nye stenger/vektskiver da, ellers vil jeg tro man kan spare mye på og ikke ha så mye fancy maskiner.

 

Mye vasking Juliess?, tror aldri noen har vasket noe på gymmet jeg trener nå siden slutten av 90-tallet

De jeg har jobbet i har det vært mye vasking i hvertfall, det er utrolig hvor mye hud, støv og svette som f. eks lander på en tredemølle . Kun i løpet av to-tre dager!

Man kan jo velge å ikke vaske også, avhengig av hva slags medlemmer man vil beholde .

 

 

Det er ikke du som skal skli rett inn

Ooooo hooo hoooooo

[Primer4]

De jeg har jobbet i har det vært mye vasking i hvertfall, det er utrolig hvor mye hud, støv og svette som f. eks lander på en tredemølle . Kun i løpet av to-tre dager!

Man kan jo velge å ikke vaske også, avhengig av hva slags medlemmer man vil beholde .

Nå har vi ingen tredemøller, bare ett par spinningsykkler, ellers så kan det hende at mangelen på vasking er noe av grunnen til at 99% av klientellet er hankjønn, heldigvis er det et par lokale hanballjenter som trener litt squats i ny og ned.

 

Edit:

Man skulle jo tro det men alle sentrene her i byenhar vekst. Det er ikke nok plass til alle som vil trene...

Vil tro du hadde kommet langt utstyrsmessig med ett par poster på salg/kjøp på treningsforum, fitnessbloggen, iform, fitnessprat osv. Og lager du kenbøy/benk/dips-stativene osv. selv kan det nok bli ganske rimelig til slutt.

Endret 20. februar 2013 av Primer4

[AnewZ]

Begynt å like "Double Rich Chocolate" i hvert fall. Og med to skjeer O'boy så er det faktisk ganske ålreit. Tok meg litt tid å like smaken, men er godt nå

 

Lol, pussy.

 

Double rich chocolate med melk er godt. Strawberry delicious med melk er grei. Cookies & cream med melk er også ganske ålreit. Muligens jeg prøver extreme milk chocolate neste gang jeg skal ha. Evt. prøve scitec sine proteinpulver.

[Comma Chameleon]

 

Noen som har slike venner, eller kjenner seg igjen?

[spinkeljaevel]

Proteiner som smaker godt? Shoot... er lei av å bli småkvalm etter trening

Jeg er veldig kresen på smak, og bare Tech Nutrition sitt prozyme-pulver med sjokosmak som går ned med et smil om munnen, med melk selvfølgelig. Har dog ikke smakt Gold Standard ennå.

[Dufen]

Norkost sin Elite Gold er ikke så ueffen den heller...

[Fredrik]

Awh yeah, naila 65kg press her om dagen. Liker at det kommer seg.

[€uropa]

 

Noen som har slike venner, eller kjenner seg igjen?

 

Jepp. Lillebroren min skulle spotte meg en gang jeg tok tung benkpress og derfor ville gi alt, selv om jeg skjønte at det kanskje var litt optimistisk. Problemet var ikke at han var opptatt av å glo på andre ting. Han skjønte rett og slett ikke at jeg hadde vansker. Jeg presset på halvveis opp i løftet, men sto stille og begynte å sige litt ned etter fem sekunder. Jeg var sikkert blå i trynet da jeg fikk gispet ut et lite "hjelp" og han endelig skjønte at han skulle gi meg en hånd eller to.

[Diskutant]

Awh yeah, naila 65kg press her om dagen. Liker at det kommer seg.

 

Skulderpress?

[Primer4]

Sånn som dette SKAL en spotter være

http://www.youtube.com/watch?v=w6xgPmwAA8A

 

Edit:

er også en grunn til at jeg har ett par kompiser som nekter og trene med meg (svakinger ja)

klarer av og til ikke og holde det inne, "KOM IGJÆNN FØRR FAN, TO TELL!!"

Endret 20. februar 2013 av Primer4

[OlafG]

Awh yeah, naila 65kg press her om dagen. Liker at det kommer seg.

 

Fortsatt på H-melk-diett?

 

PSMF her i gården om dagen. Kjipt.

[Diskutant]

"Ifølge flere studier kan det tyde på at pene damer øker testosteronnivået til menn, men også omvendt - damer som omgåes pene menn har høyere testosteronnivå.

Så lite som en 5 minutter prat med litt flørt er trolig alt som skal til for at effekten slår inn."

Fra fitnessbloggen

 

Skulle ikke forundre meg om det er noe i det. Jeg løfter mer i nærheten av damer. Nå har jeg iallfall en unnskyldning for å se på og godprate med damene på senteret.

Endret 20. februar 2013 av Pistasjen

[wingeer]

Skulderpress?

Med Fredriks bakgrunn/historie tror jeg kanskje det er snakk om benk.

[Diskutant]

Hehe, det skal litt til for meg å huske hvor alle er mtp skader og sånn. Husker såvidt at du sliter/slet med ryggen, og der stopper det for meg.

[AnewZ]

Selvfølgelig er det skulderpress.

[Diskutant]

Nei, det er ikke selvfølgelig. Se mitt forrige innlegg. Dersom han hadde vært skadet kunne det vært knebøy for den del.

 

 

Edit: Knebøypress, altså.

Endret 20. februar 2013 av Pistasjen