Gå til innhold

Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Hvis man vet man må utsette neste treningsøkt(med samme muskelgrupper) noen ekstra dager. Er det da greit å overtrene den økten før den lille pausen? Med tanke på at musklene da får ekstra lang tid på å restituere seg.

"Overtrene"?

Overtrene i den form at du løfter så mye at du ikke klarer å løfte mer, pluss litt til. Sånn at du så vidt klarer å løfte armene (på en måte)
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...