Gå til innhold

Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Nei ikke lov å selge over disk. De som har dette selger ut det de har, men tar ikke inn noe nytt. Dette er ikke noe nytt, mange kosttilskudd som potetnorge plutselig har bestemt seg for å gjøre om til legemiddel. Tribulus Tetris som er en plante rot f.eks.

Lenke til kommentar
Hva dere ligger på i kg seff ;P

6409108[/snapback]

 

sorry, er trøtt :!:

 

Benk med manualer: vet ikke

Stående roing: ikke prøvd

Markløft: aldri tatt mer enn 60, træner uten belte.

Knebøy: 90x5x5 er det meste jeg har prøvd.

shrugs: vet ikke hva det er.

Press bak nakke: 50- 60

Endret av ErikFN
Lenke til kommentar

benk med manualer: 32kg (trener med det, de har ikke tyngre der jeg trener)

stående roing: n/a

markløft: n/a, har trent litt med 40kg, bare for å få inn teknikken.

knebøy: n/a

shrugs: trener med 32kg, vet ikke hvor mye jeg klarer

press bak nakk: n/a

 

må kanskje prøve å makse på noen øvelser.. en gang.

Lenke til kommentar
Hva ligger dere på disse øvelsene?

Benk med manualer:

Stående roing:

Markløft:

Knebøy:

shrugs:

Press bak nakke:

?

6409003[/snapback]

 

 

Benk med manualer: dunno, kjørte med 70kg på fristang i dag

Stående roing: 70kg

Markløft: 110kg

Knebøy: 60-70? trener sjeldent ben :p

shrugs: 30kg

Press bak nakke: hm?

Lenke til kommentar

Benk med manualer: 40kg/manual

Stående roing: 100kg

Markløft: n/a

Knebøy: 120kg (trener veldig sjeldent, ligger på 260kg i benpress ^^)

shrugs: 50kg/manual

Press bak nakke: au, nei. Bruker dog 32kg/manual i skulderpress

 

Henrik: nah, attention whore-faktoren får vente på seg til jeg er fornøyd, noe jeg ikke er. ;)

Endret av LarsP
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...