Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Primer4]

Løping derimot, det er tingen. Noen prøver å ta knekken på deg; gjør et par raske vendinger og "zoom" så er du milevis unna.

Kan jo være en bøs motherfucker og løpe fort som faen også da

[Akse]

Overraskende nok har det ikke vært så voldsom pågang på senteret mitt. Noe nye folk, men ikke plagsomt mange.

[Patrick123]

Forresten, hva synes dere om påstanden om at uttøverne i amerikansk fotball er "de mest komplette atletene i verden"?

 

Jeg mener en komplett atlet skal fylle opp fire punkter:

- Styrke

- Hurtighet

- Smidighet

- Utholdenhet

 

Uttøvere innen amerikansk fotball, slik jeg ser det (merk, jeg har ikke spilt det selv, kun sett en god del kamper) fyller to og et halvt poeng av de fire; styrke, hurtighet og tildels smidighet (de er flinke til å ta piruetter). Utholdenhet/kondisjon ser jeg derimot ikke at de innehar. Noen av dem kan selvfølgelig ha det, men det er ikke en forutsetning for å bli god i sporten. De lengste spillsekvensene varer i noen sekunder før det er en pause på opptil flere minutter. Den eneste gangen de får bruk for god utholdenhet/kondisjon er når de går på et lengre løp mot "end zonen", men det er ca. 100 meter maks og som oftest kun ca. 50 meter.

 

Selv kommer jeg ikke på noen som innehar alle disse fire egenskapene, det nærmeste jeg kommer må være svømmere.

[Akse]

Jeg vet om et knippe utøvere i UFC som utfyller alle de fire.

[Thor - God Of Thunder]

MMA!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Skosåle]

Eller de som driver med Utfor. Eller kanskje skiløpere?

 

Eller vent! Skihoppere!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Veritas_]

Forresten, hva synes dere om påstanden om at uttøverne i amerikansk fotball er "de mest komplette atletene i verden"?

 

For å ikke gå så langt vekk i type atleter så har iallefall rugbyspillere utholdenheten i tillegg. Men smidigheten er nok ikke på topp der heller.

Endret 10. januar 2013 av Veritas_

[AnewZ]

Nuvel, det er vel ikke langt unna sannheten at de "mest komplette" idrettsutøverne i verden driver med Am. Fotball. Baskte er også ganske høyt oppe imo.

[Patrick123]

Muligens de "mest komplette", men ikke de komplette Om de finnes.

[AnewZ]

De finnes ikke. For det vil alltid være subjektivt hva en vektlegger mest. X er mest komplett! Nei Y er sterkere og har bare litt dårligere smidighet og bla bla bla.

[Dufen]

For å ikke gå så langt vekk i type atleter så iallefall rugbyspillere utholdenheten i tillegg. Men smidigheten er nok ikke på topp der heller.

Prøv å spille "Aussie rules" med et gjeng maorier. Jeg LOVER deg at om du ikke er smidig fra før av så er det momentant det øyeblikket du ser oppsynet på de jævlene...

 

Når jeg tenker på det så oppfyller rugbyspillerne i Asutralia alle kriteriene til Patrick...

[Veritas_]

Kanskje så. Kjenner bare til rugby league oppsettet/reglene. Ikke at jeg spiller selv heller :o

 

Under en måned til oppstarten og

[Akse]

Jon Jones har revolusjonert MMA etter min mening. Han er så versatil og unik som fighter, og det vises i at ingen har klart å ta beltet fra han enda. Jeg vil si at han har både styrke, utholdenhet, smidighet og definitivt hurtighet.

 

[Primer4]

At han er rå er sant men revolusjonert MMA er og ta litt hardt i

 

Gleder meg til han skal grisebanke Sonnen

[Comma Chameleon]

Jones er bare en fantastisk MMA-fighter! Fin video, ikke sett så mye av han før han ble kjent.

__

 

Hvor ofte burde man måle seg med målebånd egentlig? En gang i uka, to ganger, annenhver uke, når man føler for det? Har faktisk aldri målt meg med målebånd, men kjenner jeg er kraftig lei av å bare ha badevekta som referanse til hvordan fettnedgangen går. Kan gå en uke uten forandring på vekta, men man går inn på midjemål istedet, og da er det kjekt å kunne måle for å se at det faktisk er framgang, eller om jeg må kutte mer i kaloriene.

[martin808]

^

Jeg har ingen fasit, men det er vel vanlig å måle/veie seg dagen før en eventuell spisedag i uka.

[Kevlar]

Forresten, hva synes dere om påstanden om at uttøverne i amerikansk fotball er "de mest komplette atletene i verden"?

 

Jeg mener en komplett atlet skal fylle opp fire punkter:

- Styrke

- Hurtighet

- Smidighet

- Utholdenhet

 

Uttøvere innen amerikansk fotball, slik jeg ser det (merk, jeg har ikke spilt det selv, kun sett en god del kamper) fyller to og et halvt poeng av de fire; styrke, hurtighet og tildels smidighet (de er flinke til å ta piruetter). Utholdenhet/kondisjon ser jeg derimot ikke at de innehar. Noen av dem kan selvfølgelig ha det, men det er ikke en forutsetning for å bli god i sporten. De lengste spillsekvensene varer i noen sekunder før det er en pause på opptil flere minutter. Den eneste gangen de får bruk for god utholdenhet/kondisjon er når de går på et lengre løp mot "end zonen", men det er ca. 100 meter maks og som oftest kun ca. 50 meter.

 

Selv kommer jeg ikke på noen som innehar alle disse fire egenskapene, det nærmeste jeg kommer må være svømmere.

Turnere.

 

 

Du skal ha kondis for å holde på i ringene, og de andre 3 er jo selvfølgelig oppfylt

Endret 10. januar 2013 av Kevlar

[Slettet---]

Turnere.

 

http://www.youtube.com/watch?v=w2gPF1G_gN0

 

Du skal ha kondis for å holde på i ringene, og de andre 3 er jo selvfølgelig oppfylt

Må si jeg er litt enig med turnere. Men alikkevel føler jeg ikke de helt fyller opp hurtighet, som man kan ha i andre sporter. F.eks tennis, du skal være rimelig rask for å ta imot en serve i 200+ km/t.

 

Syns han her oppfyller det meste, veldig rask (1:00-1:04), smidig/unngår slag fra motstander (1:55-1:58), sterk (1:04-1:08/2:10-2:12) og rundene kan vare en stund. Dere kan jo lese litt om han her hvis dere ikke veit hvem han er. http://www.youtube.com/watch?v=nR3qbQeo8nY

 

Men hvis en atlet blir klassifisert som en som driver med trening av en eller annen form. Ville jeg påstå Shaolin munker.

Endret 10. januar 2013 av R3pulsive

[Mr. Lurk]

Faen, sto en 30 år gammel jævel og pustet meg opp i nakken hele tiden. Klagde på alt jeg gjorde, alt var feil i øynene hans, han skulle også hjelpe meg på alle reps jeg ikke gikk super fort opp på. Til slutt så jeg midt under settet at han skulle gi faen i å røre stanga. Jeg tok olympic knebøy også klager han på stillingen av bena mine, for brede, det var også feil at jeg pekte tærne utover.. Gymmen var også stappet av masse folk som måtte stå forran knebøystativet for å ta markløft, måtte vente en halv time før jeg kunne starte med knebøy

[wingeer]

Vektløftere har ihvertfall 3/4. Mangler en god del på utholdenheten, da.

Ellers. Crossfit, lol.