Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Onyx]

Da var 3 kg med protein bestilt 

6336672[/snapback]

bestilte netopp 5kg jeg også . lei av NS 90+ Jordbær, nå blir det sjokolade

6339174[/snapback]

Sjokoladevarianten er faktisk bedre. Smaker en finurlig nøttesjokolademelkting.

6339708[/snapback]

Hvilken proteinboks er det snakk om?

[Camron]

Hvilken proteinboks er det snakk om?

NS 90+

[Onyx]

Hvilken proteinboks er det snakk om?

NS 90+

Fra Protissfabrikken?

[krizkriz]

Hvilken proteinboks er det snakk om?

NS 90+

6340073[/snapback]

Hvor mye koster den? Og hvor kjøper du den ifra?

[LarsP]

Hvilken proteinboks er det snakk om?

NS 90+

Fra Protissfabrikken?

6341164[/snapback]

Nei.

 

Hvilken proteinboks er det snakk om?

NS 90+

6340073[/snapback]

Hvor mye koster den? Og hvor kjøper du den ifra?

6341261[/snapback]

fra EJ-Shop.

 

205.00,- for 908g

455.00,- for 2,5kg

815.00,- for 5kg

[Ol'H]

Enig, er liksom noe galt om jeg ikke har den ettersmaken...

6339726[/snapback]

føler jeg et snev av avhengighet?

6339891[/snapback]

 

Bare må gro, bare må gro...

[2ern]

Minner om "Norges sterkeste Mann 2006". Torsdag 20:00 - TV2.

[dimdal]

Ny 1RM i benken, 122kg.

[Onyx]

Ny 1RM i benken, 122kg. 

6345872[/snapback]

Ohh, det er bra da!

[dimdal]

Ja, blei ganske glad da. Forrige løftet mitt var på 104,5 , så det er en god økning.

[Demantios]

Ja, blei ganske glad da. Forrige løftet mitt var på 104,5 , så det er en god økning.

6352354[/snapback]

jævli bra stigning da. hvor lenge var det siden?

[dimdal]

Har vel trena DC i 7 uker nå, og tok forrige 1RM uka før, så 7-8 uker.

 

Helt ok fremgang det ja :=)

[anon12234]

Da var 3 kg med protein bestilt 

6336672[/snapback]

bestilte netopp 5kg jeg også . lei av NS 90+ Jordbær, nå blir det sjokolade

6339174[/snapback]

Sjokoladevarianten er faktisk bedre. Smaker en finurlig nøttesjokolademelkting.

6339708[/snapback]

Enig, er liksom noe galt om jeg ikke har den ettersmaken...

6339726[/snapback]

o herregud hva er det jeg har gått glipp av. fikk sjokoladesmakboksen i dag. smaker bedre enn noen annen sjokomelk. og jeg skal drikke 3 shakes hver dag!, med god samvittighet!. aldri mer jordbær!

 

*lykkerus*

[LarsP]

o herregud hva er det jeg har gått glipp av. fikk sjokoladesmakboksen i dag. smaker bedre enn noen annen sjokomelk. og jeg skal drikke 3 shakes hver dag!, med god samvittighet!. aldri mer jordbær!

6353376[/snapback]

Haha, så god er den ikke.

[anon12234]

o herregud hva er det jeg har gått glipp av. fikk sjokoladesmakboksen i dag. smaker bedre enn noen annen sjokomelk. og jeg skal drikke 3 shakes hver dag!, med god samvittighet!. aldri mer jordbær!

6353376[/snapback]

Haha, så god er den ikke.

6353600[/snapback]

kanskje bare meg som var uendelig lei av jordbær. synes den var dritgod jeg

 

blander du med melk?

Endret 21. juni 2006 av Henrik2k

[LarsP]

Blandingsforholdet er ~60-70g proteinpulver, 20ml melk, 40ml vann.

[Earendil]

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=120652

[LarsP]

Vel, det er viss forskjell på å trene seriøst med vekter og det å gå med skistaver opp og ned lysløypa.

[Lock-Aze]

LarsP : Tror nok mesteparten av de som trener gjør det for å holde vekta/se bra ut, evt for å gå ned i vekt. Er ikke alle som orker å "pine" seg igjennom opptil 10 treningsøkter i uka. Så, jeg er nok enig i det hun sier. (ivertfall for hobbymosjonisten/slankeren)

 

Hvis du ikke trener for å være seriøs, så holder du ikke ut mange ukene med trening der du sliter deg såpass ut, at du kjenner blodsmaken komme og kvalmen ikke er så langt unna når du er ferdig med treningen.

 

For å holde vekta, så kan du jo dra ned på treningssenteret for å dra deg igjennom 1 time på tredemølla i litt over gangfart 3-4 ganger i uka. Du drar liksom ikke på fjellet i øsregn fordi du da vet at kondistreningen opp den bratte bakken blir ekstra tung, fordi det regner.

[Dragon Hunter]

Jeg trener så det gjør "vondt", det føles DEILIG å kommer hjem fra en hard treningsøkt, og ta en proteinshake + en banan, for så å sette seg forran TV-en.

 

Ser ikke helt vitsen med å trene hvis man ikke vil oppnå mer enn den vanlige mannen i gata.

 

Edit: Anbefaler alle som mister motivasjonen til å trene å skaffe seg proteintilskudd. Dette øker både resultater og restitusjon betraktelig. Fortsatt ingen motivasjon? Se en 80-talls barbar-film (hint: Conan the Barbarian).

Endret 21. juni 2006 av superseven